アンテナサイト
- : 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/28(月) 14:10:25.650 ID:PwhXgz9Fd.net
- 現在95キロ
身長は172
デブがクソデブになってしまった
太ったインディアンの警告(PR)
最近の人気記事
●【驚愕】祭りで女の子ナンパした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww●【画像】平安時代のデブ女の扱いwwww
●モテる男にしか理解できないと言われてるこの画像ｗｗｗｗｗ
●彼女の元カレの写真見てしまった時ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●【主婦を敵に回す言葉】旦那『主婦ってニートだろw楽しすぎwっていうか家事とかマジ楽勝なんすけどw』→私『...代わってみます？...っていうか代われ！！』するとｗｗ
●【衝撃的】 ちびまる子の作者・さくらももこの家族の真実ｗｗｗｗｗｗ これは闇が深いｗｗｗ・・・ （画像あり）
●人と違う事してたら年商2億になった。10万円からはじめたのに。
●私「お帰りなさい」とメール → 旦那『今まだ電車の中』さっきフリン相手と電車から降りてきたところ見たんですけど？
わからねえがいろいろ食ったな
俺は三ヶ月で20kg太った
やるじゃん
だからデブがクソデブになったって言ってんだろ
やるじゃん
俺も182cmなんだけど、どれくらいが適正体重なんだろう？
70くらいじゃね？
マジか
あと30kgも痩せないといけないのか
つらい
78キロ以下ならいいんじゃね筋肉量にもよるけど
78kgなら少しだけ気が楽になった
親近感わくわ
俺も元は108キロあった
煩悩の数と一緒だ
チビマッチョになる道を選ぼうぜ
・酒を完全にやめる
・通勤以外に１日２時間歩く
これだけ
当時のズボン１本残してあるけど、マジで自分がもう一人入れる
なるほど
仕事が立ち仕事なもんで運動はキツいな…
酒は飲まないからおｋ
やっぱりそうなると食事量減らすべきだよな
病的なまでに炭水化物大好きなんだよな…
まあこんなこと言ってるからクソデブなんだわな
5年あれば40キロ増なんて楽勝だろ
笑わせんなよ、デブは3桁越えてから名乗れ
元3桁だし体脂肪率40%超えてるしいいだろ
会社辞めたら治るやつ
どうせならストレスで痩せるタイプに生まれたかったよ
誤差の範囲内だろ
悲しい理由だな
日本人には脂肪耐性が無いので成人病を誘発する
私も太りMBI上限いっぱいの体重になりダイエットしたが
2ヶ月で6キロ落として目標はクリアしたよ
着られない洋服があると寂しいだろうよ
欧米人に生まれて糖尿とか考えずにクソデブのまま生きたかったよ
先祖代々お米や芋が主食のアジア人は油耐性が無いからな
逆に欧米人はコレストロールなどに耐性ありすぎて際限なく太る
俺は生まれる場所を間違えたのか
ここ2年で10kg太ったわ
10年前は50kgだったんだがなぁ
ようぽっちゃり
161センチ43キロのガリガリで本当困ってる
マックとラーメンと牛丼食べてたら嫌でも太る
動かずに脂肪と糖を摂りまくってたら楽勝よ
1日3500キロカロリーくらい食ってりゃいいんじゃね
肉、魚介、野菜を適当にトマト玉ねぎスープにぶちこんでそれだけを食べる。スープは好きなだけ食べていいが、それ以外は何も食べたらダメ。効果絶大だから今すぐやれ。
味はどうするの？
コンソメみたいなやつ入れるの？
コンソメでもウェイパーでもカレールーでもなんでもオーケー
ありがとう
早速今日から試してみる！
意気込みが必要なダイエット方法だな
でも痩せようと思うのならそれくらいの意気込みは必要だわな
巨デブはある程度まで痩せてからカロリー制限に移行した方がいい。
世の中クソだわ
自分の意志の強さによるわな
期間どれくらいかかったか何をしたか教えてくれ
一年
昼飯のコンビニ弁当をサラダパスタに変更
朝夜は変わらず
おやつは少し控えた
けっこう緩めとはいえよく頑張った
そのペースだとリバウンドしにくそうだしいいな
最近のアニメおもんねーわ
周りに迷惑をかけなければいいのだがな
いかんせんデブは周りに迷惑をかけるんだ
それを考えたら痩せるしかねえよな
マジかよ俺もバッキバキの腹筋を手に入れるチャンス
酒で激太りは無いよ
酒が無いと飯食えないんだよなー
酒飲まないのに脂肪肝だしすげえぞ俺は
菓子類は袋開けたら食べきるまでいくよな
途中で取っておくとかできない
参考までにお前の食生活おしえてくれ
食べる時と食べない時の量が激しいと思う
食べ放題とかいくと2人前くらいたいあげるし、仕事が休みの日はめんどくさくてお菓子だけなんて日もある
多分グルテン不耐性という病気なんじゃないかなと疑ってるけどなにもしてない
マジかよ
お前の体質と俺の体質を足して2で割れたらいいのにな
161って
プロテイン置き換えとカロリー制限
まずは2000キロカロリー以内が目標で一週間100キロカロリーずつ減らしていく方針で
それがベストじゃね
俺のは食わなすぎたりで効率悪かったし
なんか食わなすぎるのも体が省エネモードになって云々とか言うよな
なるほど頑張ってみるわ
そうそう
2000～1800は取ったほうがいい
現在92キロ
嘘だろ？！
112キロからだとやれば減るんじゃないかな
糖質制限と平日3日は筋トレ
最近5ヶ月は92～95キロのままで減らんから休日はジム行くようにした
ダイエットというより体質改善みたいな感じ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1443417025/
関連商品
過去のオススメ記事
●舌回し運動の効果やばいな
●長友の体幹トレーニングとジョギングした結果ｗｗｗｗ
●【画像】最近の10代女の子の体重ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴
●元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた
●顔に肉がついたらダメだとわかる画像
●【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター
●170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど（画像あり）
●田野ちゃんの腹筋画像が凄すぎるけど流石にコレはアレな件【AKB】
●【画像大量】腹筋割れてる女の子っていいよなｗｗｗ
●【必見】ガリで困ってる人に教えてあげる
●クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった（画像うｐあり）
●明日から断食します。２週間の断食です。(経過報告あり)
●【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる
●【画像】綾瀬はるか、16歳のJK時代を初公開
●デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め！！！
●【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した
★【第７回アンケート結果】禁煙して太った？痩せた？
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´；ω；`)↑↑
