- 1 :匿名 2015/07/03(金) 09:01:49
- 短期でも長期でも経験のある方。やってみて体の変化など教えて下さい。
3日食べなきゃ、7割治る!(PR)
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胡散臭いけど、あの人は。
1日目・2日目は何も食べず(水はたくさん飲む)
3日目の朝具なしの味噌汁、昼おかゆと具なしの味噌汁、夜おかゆと豆腐の味噌汁とうめぼし
みたいな感じでやりました
1キロくらい痩せたのと、身体がすっきりした!お肌の調子もよくなった
一つ一つの食べ物の味がとても濃く感じた。
・・・・と聞いたことがある。
腸がスッキリするみたい
点滴してたので、あまり痩せなかったけど味覚が変わりました。
今まで嫌いだった香辛料が好きになったりしました。
髪もトリートメント回数減ったので見た目も体の中もリセットできたと思ってます。
私の場合は水しか飲みませんでした。
好転反応でダルさ、痺れ、吐き気、口臭がありました。
一日目はなんとか耐えられますが二日目、三日目とても辛かったですw
普段いかに無意識に無駄に食べてたか気づかされました。断食後の初めての食事のおもゆがとにかく美味しかったです!
体重は一時的には減りますがすぐ戻ります。
ただ体はとてもスッキリした感じはあるのでまたいつかやりたいです。
5キロ痩せました
年末年始を利用しての実験だったので特にそんなに動かなかったからできたんだと思います
本来人間は何日も食べなくても大丈夫なんだと思いましたね
動物と同じで数週間は食べなくても大丈夫なような気がしました
ただし精神的、肉体的に弱い人は体を壊すからやめた方がいいかもしれません
骨もボロくなるしおすすめしない
ごはんちゃんと食べて
むしろ前より食べてるのに
お菓子やめたら7キロ落ちた
お菓子が全ていけない
6日しようと思ったけど3日でダウン。
準備期間もなしでしたからかもしれないけど…
1日目 特になし。
2日目 頭痛がすごい、そのせいでかぼーっとする。下痢がすごい
3日目 同じく頭痛と下痢、あとすこし眠気。
空腹はびっくりするほどなかったけど下痢と頭痛がすごい、
あと何も食べてないせいか口の中の味?(銀歯とか)がすごい気になりだした。味覚が発達したのか??
それがすごい気持ち悪かった。
周りからも顔、白いけど大丈夫?って言われたので3日で終わり。
その後2~3日はおかゆ食べました。
結果は4㎏痩せましたが結局すぐ戻りトータルマイナス1㎏です。
(絶食治療とカルテには書かれていました)
点滴打ってるので栄養は入れられてるのですが、3kg減りました。
43kgからの3kg減なので結構な割合かと。
ただ、次の日には1kg増え、次の日にも1kg増えました。
なので、3日ほど絶食して減った分は肉じゃ無いと思うなー。
長期間できる物では無いし、見た目のダイエット的には向いて無いと思います。
4日間で7キロ痩せた。
見た目にもみんなに痩せたねと言われたけど、すぐ
戻った。
3キロ痩せたけど、あとは特に変わったことないです。
断食やめて、体重すぐ戻った(T ^ T)
規則正しい生活が1番です
体も軽くなって(体重ではなく)舌もリセットされる。素材そのものの味が分かるように。
プラス思考になり頭の回転が早くなる。
私は去年1ヶ月ほどやったときフラフラになって何も食べていないのに胃のむかつきが激しくなって病院へ行きました(T_T)その後、髪がバッサリ抜け白髪がいきなり大量に出てきてもう大変でした…何度かやって問題なくても不調になることがありますのでオススメできません。
あと、痩せることを目的にしてる人はやめた方がいい。危険です。
過去何度も断食経験あり、断食に関する書物も片っ端から読み知識もそれなりにあります。
かなり減量できた時もありますが、極限状態で我慢して行った断食は結局後からツケが来て、それまで以上に食べ物を欲します。
食べ過ぎた翌日の朝昼抜くくらいがちょうどいいやり方かもしれませんね。
3回とも、断食明けの食事再開後、モリモリ出ました!
普段は1週間出なくて当たり前なので、出した分2~3キロ落ちます。一時的ですが。
体はだるいし思考は回らないし、何をするにも面倒に感じ、やる気を出そうにも出せなかった。
2日で2キロ痩せたけど、食べられるようになったら食べられなかった間の反動で食べちゃって、検査前より太った。
もし食べないで痩せよう、と考えていたらやめたほうがいいと思います
結果的に断食になってしまった事ならある
10キロ位減りました
自分がショックで食事が出来なくなるタイプと思ってなかったので
びっくりしました。完全に不本意です
確かにかなり痩せましたよ!
でも筋肉量も落ちるからか、以降痩せにくくなった気がする。
あと復食がかなり大事だと思います。
結構早めに普通食に戻しちゃったのがいけなかったかなーと反省。
あとはお茶などでやりくり
糖質制限すると食欲無くなるから、 それで食べなきゃ自然と断食状態になるよ
空腹で眠気がこなくてなかなか寝付けないのが辛いな
目立った効果としては、
・しつこい便秘が解消した。
・肌がすべすべになった。
・体重3.5kgダウン。
・香りに敏感になった。
・さっぱりしたすがすがしい気分。
お腹がカラ過ぎて寝付けない
それでも慣れてきて
いざ食べる日になったら
食べる意味がわからなくなった
断食するなら 1日半でもいいと思う食べ過ぎちゃう人が 胃を小さくするみたいな
貧血と頭痛で立ち上がれなくなった。
胃がムカムカして水飲んでは吐いてたし
あの芸能人の言ってる事は信用出来ない。笑
肌はボロボロで髪の毛パッサパサになったあげく
具合悪すぎて逆にご飯食べれなくなる(;-_-)
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