- 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:27:43.107 ID:pLaYyjGq0.net
- 身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg
流石に凄過ぎんよ~。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね
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- 身長は伸びないのか
- 5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:06.662 ID:pLaYyjGq0.net
- >>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ - 3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:28:53.814 ID:2pcJ4Jj/0.net
- 鳥肉と卵って具体的にはどんなよ
- 9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0.net
- >>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた - 4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:03.330 ID:8oS1pAr/0.net
- でも最悪死ぬ
- 9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0.net
- >>4
それはあり得んわw - 6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:19.307 ID:adiNeAuh0.net
- かなりやせたな
すごいよ
でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ - 14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:32:28.468 ID:pLaYyjGq0.net
- >>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた - 18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:28.895 ID:adiNeAuh0.net
- >>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ - 25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0.net
- >>18
おう。ありがとな - 10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:12.771 ID:j9K9934T0.net
- そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる - 17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0.net
- >>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・ - 11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:23.311 ID:6uzy8HAs0.net
- わらび餅だけ食ってろ
- 17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0.net
- >>11
わらび餅は糖質の塊やろ - 12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:31:44.850 ID:2NjBgs1Ud.net
- やつれただけだろwww
- 21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0.net
- >>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ - 22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:36:03.844 ID:adiNeAuh0.net
- >>21
筋肉も一緒に減っているんじゃないかな
またつけていこう - 31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:39:13.921 ID:pLaYyjGq0.net
- >>22
おう - 33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:41:11.414 ID:3Z+JhwLr0.net
- >>21
筋肉も減るからな - 40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:27.044 ID:pLaYyjGq0.net
- >>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪 - 13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:32:18.437 ID:DpyHgUP90.net
- 霞だけ食ってたら20㎏痩せたはwwwww
- 21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0.net
- >>13
すげぇwwwwwwww - 15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:39.404 ID:yCrnoCxu0.net
- 脂質も摂らねえとダメだぞ
- 23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:36:31.403 ID:pLaYyjGq0.net
- >>15
一日10g程度の脂質は摂取していたで
一日の摂取栄養素
たんぱく質80g
脂質10g
炭水化物2g - 29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:38:28.513 ID:adiNeAuh0.net
- >>23
タンパク質320kcal
資質70kcal
炭水化物8kcal
合計398kcal
びっくりしたぞ
それ足りなすぎないか?
そりゃ痩せるだろけど、飢餓状態じゃん - 34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:41:21.197 ID:xqEgNEaCd.net
- >>29
成人の一食分じゃねーかwww
そりゃ痩せるわwwww - 39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:16.708 ID:yCrnoCxu0.net
- >>23
それカタボや
燃やすもんなかったら自然に自分の筋肉から燃えていくんだぜ - 16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:46.645 ID:Y1syDBDk0.net
- 普通の生活してたらダイエットなんてする必要ないんだが
- 19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:36.000 ID:/mV3UXDv0.net
- 黄身食べてないよね?
- 25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0.net
- >>19
黄身も食べていたよ - 20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:37.049 ID:O+oC7VzA0.net
- もうやめたの?炭水化物もうとらないの?
- 31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:39:13.921 ID:pLaYyjGq0.net
- >>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う - 26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:27.242 ID:lbVLCVSYd.net
- ビタミン類の不足で疾病必須
- 32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:40:22.134 ID:pLaYyjGq0.net
- >>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで - 30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:39:04.679 ID:qxJQdErL0.net
- そんなんで日常生活に支障ないのか
- 36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:42:15.086 ID:WuxPvfZ9E.net
- 体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴
- 43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0.net
- >>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで - 37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:42:39.804 ID:6aNboS780.net
- 普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが - 43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0.net
- >>37
そんなことは把握しているわ - 38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:14.327 ID:A6fSclBb0.net
- ちゃんと体も動かせよ
- 41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:40.361 ID:lbVLCVSYd.net
- 運動すればもっといいんじゃね?
- 44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:45:58.972 ID:pLaYyjGq0.net
- >>38>>41
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら - 52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:49:23.332 ID:pLaYyjGq0.net
- >>46
しかも、その文句の大半は単なる無知に起因するというねw - 47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:09.898 ID:mO7I4vkc0.net
- 炭水化物というか糖質を抜けばいいだけ
- 58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
- >>47
炭水化物の大部分は糖質だけどなw - 48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:13.436 ID:H3YzeXItd.net
- 朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな - 58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
- >>48
腹壊しそうで怖いわ - 49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:29.158 ID:NyehQTRy0.net
- 素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる - 58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
- >>49
タンパク質信者か - 50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:49.752 ID:705IfJQn0.net
- なんで運動とかエネルギー消費を考えないのか。安易なダイエットで成功したとかバカでも出来るじゃないかw。
- 61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:09:01.657 ID:pLaYyjGq0.net
- >>50
運動で痩せられるような人間はそもそも太らない - 51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:58.762 ID:gqMtQlQ/p.net
- 俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し - 61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:09:01.657 ID:pLaYyjGq0.net
- >>51
うまそう - 53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:50:34.371 ID:kZLXGgiT0.net
- 炭水化物じゃなくてカロリー不足で痩せてるな
- 56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:52:52.333 ID:64qZauo50.net
- おっさん何歳なんや
- 62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:11:01.585 ID:pLaYyjGq0.net
- >>56
おっさんじゃないぞ。まだ16 - 59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:01:21.780 ID:rQihdr+K0.net
- 調理方法は? 味付けとか
- 63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:13:01.141 ID:pLaYyjGq0.net
- >>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた - 60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:01:39.299 ID:/B+zG9vI0.net
- 若いうちはいいけどある程度年をとってから無茶すると老化が著しく進む
- 63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:13:01.141 ID:pLaYyjGq0.net
- >>60
そんなこと本気で信じてんのか
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1429324063/
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