41ptZ1OeZjL
1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 21:58:57.32 ID:IVWII3xM0.net
満腹中枢イカれてんじゃねーの？
イライラしてくるわ



2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 21:59:30.27 ID:X1DzxozB0.net
デブは甘え



3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:00:16.71 ID:nNYxxjhs0.net
おお同志よ
俺はさっきキャベツだけアホみたいに買ってきて青じそドレで満腹中枢おかしくなるまで食ったよ



8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:06:16.99 ID:a2P7H/Ek0.net
>>3みたいにキャベツを食べるとかもやしを食べるとかしろ
飴玉ひとつだけ舐めるのも有りだと思うけど



10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:09:41.39 ID:IVWII3xM0.net
>>8
もやしのコスパは最高だよな
本当は１日５袋くらい食いたいんだけど、
毎日スーパー行く暇がない・・



12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:10:36.27 ID:nNYxxjhs0.net
>>10
もやしの低カロリーで美味い食べ方プリーズ



15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:12:48.66 ID:IVWII3xM0.net
>>10
レンチンしてノンオイルドレッシング＋コショウ
もやし単独だと調味料の味をあまり吸わないので、
ほうれん草と一緒に和える

ジャネフドレッシングっていうやつを愛用してる
５０ｃｃくらいドバーっとかけても１０kcalしかない
塩分も結構少なかったはず



4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:01:21.24 ID:a2P7H/Ek0.net
こんにゃくゼリーでも食ってろ



6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:03:09.43 ID:IVWII3xM0.net
>>4
ゼロカロリーゼリー、ぜいたくしたいときはいいんだけど
毎日それで空腹紛らわすには
値段が高すぎなんだよ



5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:02:32.15 ID:IVWII3xM0.net
夕食の後の空腹紛らわすために
１日１Ｌペースでペプシゼロ飲んでる

ほうれん草２５０ｇ＋もやし４００ｇは
デフォルトのメニューとして毎日食ってる



7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:05:19.13 ID:x1HF0bTm0.net
お前ヒョロガリだろ？



9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:08:40.65 ID:DyUaqe8Y0.net
0カロリー物を摂取すると太るんじゃなかったけな？
特に0カロリー飲み物は人工甘味料が多いから逆に太るって話だけど

あと炭酸は食欲が湧くよ



14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:11:06.10 ID:IVWII3xM0.net
>>9
人工甘味料が多いから太るってどういう理屈だよ
体に悪いリスクは承知で、空腹に耐えるよりはまし



11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:09:43.08 ID:B09Yw4p30.net
週に一回食欲が爆発する



19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:14:05.49 ID:IVWII3xM0.net
>>11
チートデイってやつ？
本当にそれやっても太らないの？
怖くて実行できないわ

たまに誘惑に負けてドカ食いしてしまうことはあるが



13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:10:47.76 ID:DyUaqe8Y0.net
>>11
それは良い事だよ



16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:12:55.38 ID:B09Yw4p30.net
>>13
マジか



20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:15:12.82 ID:DyUaqe8Y0.net
>>16
週1,2に炭水化物ばかり食べる事をチートデイって呼ぶんだけど筋肉がパンプする

ラーメンやハンバーガーじゃ無意味だけどな



17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:13:51.05 ID:BiRh2Juu0.net
熱めのお茶にゼラチンいれて飲め
それとバナナもいいぞ



18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:13:52.58 ID:a2P7H/Ek0.net
もやしは冷凍できるみたいだよ



21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:15:22.83 ID:IVWII3xM0.net
>>18
超貧乏舌の俺から見ても
冷凍したもやしをもう１回解凍して食うと
明らかに味が落ちるよ

冷凍できるにしても１回で２０袋も３０袋も買えないだろ？



22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:17:34.69 ID:a2P7H/Ek0.net
>>21
一袋10円ならいけるから
冷凍庫のスペースがヤバイけど
芽とヒゲをとって冷蔵すると一週間もつらしい



23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:18:15.00 ID:DyUaqe8Y0.net
>>1の食生活は筋肉も減少すると思うからリバウンドすると思う

チートデイを作らないとマンネリ化して体重が変わらなくなる



24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/06/25(水) 22:20:12.57 ID:IVWII3xM0.net
>>23
米２合、ささみ２５０ｇを毎日食ってるよ
筋トレしてれば十分に筋力アップできるけど、
ちょっと筋トレをサボると
あっという間に落ちるい




引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1403701137/

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