2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:23:39.56 ID:PbKJrTpu.net最悪の体型 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:24:01.14 ID:pRtTXLlF.net餓鬼かな 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:24:47.28 ID:Q2cJjawy.netせやからスクワット始めたで
15回で腹筋500回に相当だとか 何かは知らん 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:25:18.95 ID:TfNm1ADn.netわかっちゃいるけど原因はお酒なんだよね
そして代謝が下がったんだよね 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:26:21.21 ID:TfNm1ADn.net完全に山崎ほうせい・アフリカの子供の体型という 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:27:02.15 ID:vKw4sIJz.netそんなあなたにオススメなのがドローイン
日常に組み込めるトレーニングだから、面倒くさがりのあなたでもらっくらく! 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:27:44.17 ID:ILgBZZtm.net最低最悪の体型やね 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:27:47.17 ID:row6nDSP.net胃下垂かな 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:28:03.66 ID:gXdMyOdH.netそんなもん常時腹に力入れてたら平気よ
10年以上続けてるで 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:28:24.33 ID:BDXPD14y.netワイやで 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:28:38.04 ID:yASc4TWM.net手足細いのに腹だけ出てるのは筋肉量がないんやろ 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:29:09.99 ID:t02ImqOA.netわかる 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:29:16.83 ID:jPBNHKiP.net筋肉が足りてないから内蔵が下がってるんやで~ 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:29:29.05 ID:ILgBZZtm.net腹筋下部が弱すぎるんや 23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:29:33.58 ID:TfNm1ADn.netプリン体が悪いと思ってたんやけど、どうもそうでもないらしいで
焼酎日本酒だけでもこうなったから 25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:31:17.37 ID:+eUTCsjy.netそのくせ脂肪は軽くつまめる程しかついてないんだよな 33 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:33:16.31 ID:TfNm1ADn.net>>25
数年前だったらあるあるーだったが最近思いっきりつまめるようになったで
普通に肥大化してきたから気をつけて 26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:31:33.55 ID:Occmv0Nm.net姿勢が悪いんちゃうか? 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:31:45.17 ID:Gm6lI6Of.net痩せ型なのに顔が丸いワイはどうしたらええんや 29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:32:26.70 ID:yASc4TWM.net>>27
痩せてるのに丸く見えるなら骨格のせいだから諦めろ 30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:32:36.20 ID:9wMk4F6W.netしかも腹の肉を落とすために有酸素運動するとどうなると思う?
部分痩せってできないから、腹がへっこむ頃には体全体が更に細くなってるんだぜ
病気したみたいに貧相になる 50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:37:38.74 ID:gXdMyOdH.net>>30
水泳とかやったらバランスよく痩せるんちゃうか 31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:32:58.05 ID:ILgBZZtm.net>>1ちゃん猫背やろ
片山みたいな姿勢やったら最悪やで 43 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:35:25.48 ID:TfNm1ADn.net>>31
若干猫背かな
でも姿勢だけの問題ちゃうやろ
運動やめて規則正しい生活崩れたからやろなあ 35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:33:33.40 ID:ZTDGFKNs.netボディコントロールには自転車が最適やで
じゃけんロードバイク買いましょうね~ 40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:35:02.83 ID:ILgBZZtm.net逆立ちとかもええで
毎日一分や 41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:35:03.72 ID:XRMfVHFW.netロードバイクというかクロスバイクは検討してる
自分のちゃりんこでしまなみ走りたい 47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:36:06.73 ID:ZTDGFKNs.net>>41
クロス買った奴は基本数ヵ月後にはロード買う羽目になるで?
ソースはワイとその同僚 60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:43:26.20 ID:W0vvDddo.net>>47
考えてみるわ
レースとかに出るつもりはあらへんからな 45 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:35:49.31 ID:RnJxZPL1.net基礎代謝が減って、腹筋が衰えてるんちゃうんか
あれ内臓脂肪やろ 48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:36:32.58 ID:9wMk4F6W.net腹の肉を落とすために有酸素運動と食事制限を取り入れる
↓
腹の肉が無くなる頃には体全体が細くなっている
↓
あまりにも貧相なので筋トレを取り入れる
↓
筋トレに目覚める
↓
(゚д゚)ウマー
だいたいみんなこんなパターンを経験するよ 49 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:36:34.58 ID:ybpZcEzP.net久しぶりにランニングしたら全身筋肉痛になってワロタ 54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:38:16.63 ID:TfNm1ADn.net痩せ形なのに元々脂肪率高かったのはあるかもな
20%前後だった 57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:40:10.95 ID:CdoBWcl3.net脂肪たっぷりやから痩せてるとはいえない 58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:41:12.91 ID:cgUDI3S4.net事務の仕事辞めてニートになって一日中ベットの上でゴロゴロする生活になったら腹が引っ込んだで
体重も10程減ったけど 64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:44:30.40 ID:fdYMgHfD.net>>58
普通運動しなかったら太るんやない? 59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:42:34.23 ID:t02ImqOA.net酒飲むようになってからやなぁ・・・ 62 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:43:55.61 ID:TfNm1ADn.netジム通うのめんどくせー
酒おいしー
筋トレめんどくせー
意外に披露するとウケがいい
これでどうでもよくなってる 63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:44:03.70 ID:9wMk4F6W.netまぁ腹の肉の落ちなさは想像以上やで
歳を取ればとるほど難易度が上がる 66 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:46:30.58 ID:ZidhIjqs.netワイもこれやけど最近は胸も出てきて半袖着るの恥ずかしいンゴ 38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/23(月) 17:34:05.80 ID:s4SJiXwL.netひえっ・・・なんやこのスレ
腹筋してくるわ
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1403511789/
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背が高くて細い子なのに腹だけ出てた
その子は猫背だったから
皺が刻み込まれるほど横に線が入ってた