- 1 :風吹けば名無し 2013/07/27(土) 02:44:28.57 ID:8m1tyoNW
- ・食べたものはキムチともやしのみ
・44~45℃の風呂に30分~1時間入って体を高熱にしてから
風呂あがって長袖を着る(汗が尋常ないぐらい出る)
以上
2 :風吹けば名無し 2013/07/27(土) 02:45:25.75 ID:R7wbTOJo
1パック40kcalは重宝したわ
低脂肪低糖質高淡白なものをちょっとだけ食べとき
1日1食1000kカロリーに抑えて、プロテインが主食だった
汗かいても脂肪に含まれてた水分が抜けるだけやから脂肪が凝縮されただけちゃうの?
米旨いです、米
ただひたすらに飯抜けばいいと思ってるやつはリバウンドして、どうぞ
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しんどいわな
なお一ヶ月続けても体重は落ちん模様
水分しか減らないらしい
ジム開始:3年前75kg 今85kg orz
最初に言われたけど食事が大事と痛感
やっぱ胃袋が相当デカくなってたってのが分かる
無理やりにでも胃袋小さくせんといくら運動してもその分食うから無駄
一日3000キロカロリーくらいとってたとしたら
20000カロリーくらい節約したわけやな
それでも脂肪分は3キロやけど
1日4000kcalはいってそうだった
細見、胃下垂やけど
金なくて腹八分目にしょったら胃袋小さくなった
酒はがんがん飲んどったけど
という単純な思考しか出来ない馬鹿
男がダイエット方法聞くとき→どんな運動したの?
なぜなのか
デブでいるってのは、常人から見るとものすごい大変なんだぞ
人間何もしなくたってカロリー使うんだから
常にそれを上回る量食い続けないとデブでいられない
夜がひたすら食べたくなるわ・・
体質で太りやすいとか太りにくいとか、そうそういない
まーた短絡思考しか出来ない馬鹿か
デブがデブなりの量食ってるのは間違いないが、どんだけ食っても太らないやつは必ずいる
大食い大会ででるような人?
どんなけ食っても太らない人は当然いると思ってるよ 例外だと思うけど?
つまり運動不足
まずお風呂は全身浴で1時間ほど入ったかな
熱めの52度くらい
ずっと入ってたらのぼせるから適度に出る
転載元:http://hayabusa.2ch.net/livejupiter/kako/1374/13748/1374860668.html
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