- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/27(金) 18:18:42.98 ID:lMQnro5k0
- 昨日誓ったことすらも今日になったらどうでも良くなってるってどういうこと?
これに尽きる
秋はなんでも美味いからな
冬に始めたら?
鍋とかで野菜多く食べておなか満たすとか
季節関係なく年中カップ麺とパンとご飯とお菓子しか食べないから関係ないお
野菜とかだいっ嫌いなんだよねー
甘えんな俺のチンカス
すぐ痩せる
そんなわけあるか
ジョギング30分でいいなら頑張れるけど
死んだほうがいいんじゃないかと思うくらい飽き性
でも何故かこの時間帯になると焦りだけが再発する
走れないほどでは無い
間食やめろよ
2ヶ月で5キロとかすごすぎだろ
さすがに運動とか移動とかしてるでしょ?
てかご飯はちゃんと食べなきゃまずいと思うんだ
頑張れや
俺は食事制限というか出来るだけお菓子我慢して、運動は1時間くらいのジョギングかウォーキングって考えてるんだけど
これで痩せれるのかな?ニートだからそれ以外に体動かす事が無い
食事は1日約1200kcalに抑えて、週4~5でプールに行ってる
今日でダイエット始めて50日で現在-14.6kg
毎日体重記録しておくとモチベーション保てる
プール行くの楽しそうだな
カロリー計算が手作りの料理だと全くわからないけどその辺はぐぐって大体で記録してるの?
めんどくさそうだけど体重も記録するのもいいね
そのうちグラフ化とかしちゃったりな
順調に痩せてて羨ましい
ぶっちゃけ俺はカロリー記録してない
初めて食べる食材のカロリーはネットで調べて大体こんなもんかなって感じで飯作ってる
全然意志薄弱じゃないじゃないか
料理できる人ってそんな事も出来るの?
自分でチャーハンくらいしか作った事ないんだけど
意志弱いよ
今まで満足に続けられたものとかないし。
唯一タバコはやめられたけど
俺も料理とか今までしたことないし好き嫌いすごい多いけどダイエットレシピとか調べて作ってるよ
最初が大変じゃなかった?続けるというか習慣になるまでの期間が
始めて3日くらいまで大変だったよ
なんせ今まで好きなものを好きなだけ食ってたからね。
夜食にポテチやチョコをがっつり食ったり、晩飯食った直後にカップ麺食ったり今考えるとそうとう体に悪い生活してた
やっぱそのくらいって大変だよね
やっぱ夜はすごい腹減るから夜8時には寝てた
昔は夜中に家抜け出して腹いっぱい高カロリーのもの食いまくってた
ちなみにダイエット始めた動機はなんとなくなんだよな俺
夕飯は?俺もそれ採用しようかな
夕飯はダイエットレシピの中から食いたいの選んで普通に食ってたよ
飯食う前に水飲んどくといいぞ
俺飯食う時だけかなり水飲むから余計に腹膨らんだし
やせぐせがつくレシピ 206―ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、3kgムリなくやせられる(PR)
めんどくせーよ
力仕事のバイトなりしてみろ
みるみる痩せて筋肉ついてゴツくなるぞ?
近くになかった
力仕事じゃないにしてもバイトはするつもり
それで少しは痩せないかなという目論見
強制的に満腹にさせるサプリメント最強
デルオフっていうサプリ?
体に悪影響とかは?
※参考
ビューティプランニング デルオフ 120粒
別にそこまで真剣にダイエットしたいと思ってないわけだから
いや、違うんだよ
わかってもらえないとは思うけど、ほんとに真剣なのにどうでもよくなるんだ
いや、本当に真剣になってるならどうでもよくはならない
ごめんそうかも
真剣になれないのかもしれない
気持ちはあるんだけどね
お洒落したいならひとまわり細いたっかいパンツとかさ
痩せてなにしたいんだよ
自己満足が大きいよ
ケツでかいから痩せてスッキリしたいとか
まだ3週間くらいだけど
有酸素運動する
簡単だろ?
簡単だろ?
起きてる時間が長くなるほど体温あげるのに使われる分が少なくなるとかなんとか
一年で10キロ痩せた
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1380273522/
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
■関連記事
・バカにできない「歩くダイエット」…効果を出す4つのポイント
・俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
・【筋トレ】腹筋ローラーって効果あんの?
・100kg越えのデブがダイエット始めて約二ヶ月経った結果www
・【画像】体脂肪率28%からダイエットに成功した
・168cm/92.0だったがダイエットに成功したwwwwwwwwwwwww 他
・【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる
・1日の食事を1000kcal以下に抑えた結果wwwww 他
・運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwwwwww
・【画像】ダイエット女子が自分を追い込み過ぎてる件wwwwwwww
・ダイエットし始めて、痩せてきた!と思った瞬間
・一日一食三週間試した結果wwwwwwwwwwwww 他
★【第4回アンケート結果】「これは効果アリ!!」と思ったダイエットグッズは??
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
posted with amazlet at 13.09.29
TOEI LIGHT(トーエイライト)
売り上げランキング: 1
売り上げランキング: 1
■関連記事
・バカにできない「歩くダイエット」…効果を出す4つのポイント
・俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
・【筋トレ】腹筋ローラーって効果あんの?
・100kg越えのデブがダイエット始めて約二ヶ月経った結果www
・【画像】体脂肪率28%からダイエットに成功した
・168cm/92.0だったがダイエットに成功したwwwwwwwwwwwww 他
・【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる
・1日の食事を1000kcal以下に抑えた結果wwwww 他
・運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwwwwww
・【画像】ダイエット女子が自分を追い込み過ぎてる件wwwwwwww
・ダイエットし始めて、痩せてきた!と思った瞬間
・一日一食三週間試した結果wwwwwwwwwwwww 他
★【第4回アンケート結果】「これは効果アリ!!」と思ったダイエットグッズは??
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
ただ>>1はどうやれば痩せられるかわかっているのに実行しないからまぁこういう人間は社会でゆとり扱いされるわな・・・心身ともに鍛えなおさないと