- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 13:17:14.93 ID:bzVv4whn0
- 腹だけタプタプになったったwwww
腹の脂肪落とす方法教えてくださいお願いします・・・・
プロテイン飲むだけだと脂肪が増えるだけだけ
してたけど筋肉痛の間は筋トレしてなかったんだ
筋肉痛の間も飲んだほうが良いと聞いたからその通りにしたのにこれだよ・・・・
あれ一回分で100キロカロリーもないんじゃない?
プロテインのせいにするな。
っていうより、運動しないで飲むと過剰に取りすぎたプロテインは
脂肪になって蓄積される。ホエイはとくにその傾向が強い。
カロリーは関係ないの?
あんなんただのタンパク質なんだから
運動しなけりゃただ肉を食ってるのと同じだっつーのに
>>1がもともとデブの素質があっただけ
お前飯食べてないだろ
プロテインだけじゃ太らねーよ
ガリなら炭水化物摂れよ
同じ場所を延々やってても筋肥大しない
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグカール、ダンベルカールを
限界まで追い込むのを2セット、週に4~5回やるんだ。
これをやってプロテイン飲めばすぐに自衛官みたいな体になれる。
マジレスするとそれウェイトゲイナーだから
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転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1373775434/
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