酢の物とか、りんご酢とか飲め。
クエン酸が疲れる元(乳酸)をやっつけて
疲れが取れるんだ。
10 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 04:14
鶏でも豚でも好きなだけ入れて
白菜とかにんじんとかもやしとかきのことか
お豆腐とかわかめとかこんぶとかあるものたくさん
ポン酢たれで疲労回復 ゴマだれでお肌回復
最後にごはんと卵でおじや
甘いもの好きなら濃いアイスクリームでもデザートにして
お腹がいっぱいになったら歯を磨いてお布団入ってタプリ寝れ。
11 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 04:37
豚のビタミンBと野菜のCと、ゴボウの繊維、豆腐のタンパク質で
疲れも吹っ飛ぶよ。生姜で身体もあったまるし。
白いご飯に海苔のせて食べれ。デザートには和菓子とほうじ茶。
18 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 12:11
19 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 12:14
22 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 17:39
100%グレープフルーツジュースが効く。
根拠はない。
23 ぱくぱく名無しさん02/12/18(水) 17:48
胃に優しくて安心するよ。そして食後には熱い緑茶。これで気分すっきり。
27 ぱくぱく名無しさん02/12/19(木) 13:10
ポトフも疲れた時にはいいよ〜。カブだのセロリだのキャベツだの入れて。
28 ぱくぱく名無しさん02/12/19(木) 17:13
29 ぱくぱく名無しさん02/12/20(金) 03:00
35 ぱくぱく名無しさん02/12/23(月) 19:39
思いっきり汗かいて疲れた。
デスクワークのしすぎで疲れた。
ストレスで精神的に疲れた。
>>1さんはどのタイプだろう。
それによって肉だったりにんにくだったり
雑炊だったり甘酸っぱい物だったりするんだが。
41 ぱくぱく名無しさん03/01/14(火) 15:47
44 ぱくぱく名無しさん03/01/14(火) 22:16
カニ食うとドッと疲れる。 あとカレイの煮付け(1匹付け)も疲れる。
とマジレスしてみる。
45 4103/01/14(火) 22:24
ありがとう。早速、明日試してみるよ。
46 ぱくぱく名無しさん03/01/16(木) 03:00
イカ墨スパとか、元気になるよ。
53 ぱくぱく名無しさん03/01/18(土) 00:24
豚肉とニンニク・ニラ・玉ネギなどに含まれる成分。王将へGo
83 ぱくぱく名無しさん04/03/23(火) 00:14
糖質とたんぱく質の割合が絶妙だから
88 ぱくぱく名無しさん04/10/04(月) 17:19:23
涼しくなってきたから
湯豆腐かな
精神的な疲れなら
本人が ホッとする料理が一番なんじゃないでしょうか?
94 ぱくぱく名無しさん04/10/14(木) 20:44:21
そのせいか、疲れない、風邪ひかない、夏バテしない、太らない。
超低血圧だけど、早起きできる。
99 ぱくぱく名無しさん04/10/30(土) 13:09:56
105 ぱくぱく名無しさん04/10/31(日) 02:06:11
豚バラ、ねぎみじんを炒め、白味噌、砂糖、すりおろしの生姜にんにくで炒めて
ご飯に乗っけて食うと疲れがとれたよ。にんにくと生姜の量が多いほど効いた気がする。
栄養ドリンクは程々にしましょう。毎日飲むと効果が薄くなるよ。
112 ぱくぱく名無しさん04/12/03(金) 10:39:58
113 ぱくぱく名無しさん04/12/03(金) 11:42:45
114 ぱくぱく名無しさん04/12/26(日) 15:21:29
140 ぱくぱく名無しさん2005/05/17(火) 01:32:46
カリウムたっぷりだし、食ってすぐエネルギーになるし、食物繊維の宝庫だし、
免疫力高くなるし、なにより安い!
1本10円くらいでしょ(´∀`)
197 ぱくぱく名無しさん2006/05/07(日) 22:21:22 ID:L74gjxlOO
ダシが白濁するまで煮込んで餅米すこーしいれてまた煮込むと
簡単偽サムゲタン。
味付けはお塩のみ。
二日酔いとか風邪気味んときとかいいよー。
205 ぱくぱく名無しさん2006/07/09(日) 20:43:48 ID:0tq5q4Sp0
甘いものが効くことも、アミノ酸と塩と水が効くこともあるだ。場合によっては葉酸だ。
245 ぱくぱく名無しさん2008/10/07(火) 21:34:47 ID:AC+yZR8L0
去年の年末、接待と残業でドリンク剤も雑炊も受け付けなくなってた時、
これで乗り切れたよ。とにかく劇的に効いた。
生の山芋って、現在でも解明されていない栄養素が入っている気すら・。
247 ぱくぱく名無しさん2008/10/09(木) 14:20:35 ID:td7vlxdN0
疲れたり夏バテしたりしたらみょうがをたくさん使った料理するんだよ
お味噌汁の具にみょうが+溶き卵とか
うどんとかぞうすいに入れたり、冷奴の薬味にしたり
大根の味噌漬けとみょうがとしょうがを細かく切って混ぜた「やたら」もご飯にあうよ
みんな元気出せ
286 ぱくぱく名無しさん2010/03/12(金) 21:44:34 ID:T3MeE9140
疲れが取れるよ
287 ぱくぱく名無しさん2010/04/16(金) 18:50:45 ID:r/EKey6A0
とってもおいしかった
煮た梅干しはいい味が出るんだね。
お腹悪くしてたから、おじや作ったりもしてみた。
じんわりあたたまったよー
293 ぱくぱく名無しさん2010/06/06(日) 02:05:27 ID:99V1hZQB0
294 ぱくぱく名無しさん2010/06/09(水) 07:44:29 ID:twUvzs7B0
老猫の療養食のためにおかゆを炊き、
ついでに人間も食べていたら元気になってきたよ。
酒飲み、外食が多い、仕事が多忙で睡眠不足の人に
とくにいいと思う。炭水化物とりすぎてる人も。
301 ぱくぱく名無しさん2010/09/16(木) 18:11:12 ID:NgbaXYG+O
赤出汁(具は豆腐やあおさに生のタマネギを食べる直前に投入)
白菜やキュウリの漬け物に一味をたっぷり、そして丼いっぱいの納豆ごはん、のり、たまに山芋の擦り下ろしたやつ。
あと、りんごと人参の生ジュース。これで毎日乗り切ってました。
体を使う仕事なのでこれだけ食っても昼前までには腹が減る。でもこの飯を食っていなければ
途中で力尽きていた気がする。母親には感謝してる。
302 ぱくぱく名無しさん2010/09/19(日) 14:40:28 ID:l3EVC/Md0 [1/2]
精力の付きそうなものを食べていましたが、
結果的に胃を荒らし、回復もせず、食欲不振にもなりました。
が、ここ最近で実感したものがあります。
無性に温かいみそ汁と玄米茶を飲みたくなり、
毎日少しずつ飲んでいました。
体が本能的に要求した栄養だったのでしょうか、
胃も落ち着き、体力が少しずつ回復してきました。
食欲がなくなった時はどうにもならないと思いましたが、
やっと夏ばてから脱出する事が出来そうです。
303 ぱくぱく名無しさん2010/09/19(日) 14:41:53 ID:l3EVC/Md0 [2/2]
304 ぱくぱく名無しさん2010/09/19(日) 19:05:32 ID:FnXWzlSzP
うなぎやまぐろと一緒に丼にしたり
あと疲れが取れるから酢のものもいい
305 ぱくぱく名無しさん2010/09/23(木) 00:43:38 ID:Z61FJc8HO
すっぱー!ってなるものを日に一度は摂らないと落ち着かない
慢性的に疲れてんのかな、
308 ぱくぱく名無しさん2010/09/26(日) 20:26:38 ID:tWdFWszD0
肩こり、疲れが取れると聞いた。
確かに慢性的な疲れ、だるさがましになった気がする。
333 ぱくぱく名無しさん2010/11/09(火) 11:20:06 ID:paRC3wGHO
白コショウをきかせる。
細切りの玉葱とみじん切りの長ねぎたっぷりのみそ汁に
山芋か長芋かじゃがいもを入れる。それに卵も投入。
身体があったまったらぐっすり寝る。
382 ぱくぱく名無しさん2011/07/28(木) 08:32:25.10 ID:TjsF+CB20
外国人から見ると、疲れをとるのにヨウカンがいいんだってね。
チョコより、水分もとれるので優秀なんだってよ
383 ぱくぱく名無しさん2011/07/28(木) 19:55:43.24 ID:j5Zw6IES0
388 ぱくぱく名無しさん2011/08/09(火) 02:49:03.73 ID:Y7X3RHVFO
そろそろ夏バテのシーズンだなってなる前に梅雨あたりから週二回。炙ったカツオの香ばしさと薬味で飯が進む
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