- 1 :風吹けば名無し 2014/01/07(火) 08:44:02.70 ID:a+fuP2gg
- おかしい
いくら鍛えて絞っても体脂肪率が変わらない
ササミと卵白だけにしてみ
あっという間にカットが出てくるから
この頃から体脂肪率は全く変わっていない
ただし2ヶ月程度でやめるんやで
もう3週間減量しとるわ
我慢できないのでもうすぐお菓子を解禁する
ちなみに減量中って
増量期と同じ重量とトレメかい?
年末年始ジム休みだったからひたすら懸垂とディップスやってた
トレ自体は特に変える気はない
脂肪の量は筋トレじゃ減らんで
4日前から1時間の有酸素運動を心掛けている
はえ^~すっごい……ならそのうち効果出てくるやろ
辛いから次の日曜日にはやめる
ピザポテトとカラムーチョは既に購入してある
これでええやろ
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1389051842
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