- 1 :風吹けば名無し 2013/08/03(土) 06:07:47.89 ID:xvaDFapv
- すごい
2 :風吹けば名無し 2013/08/03(土) 06:09:38.78 ID:/5XYR+kU
すごいとおもった
やっぱりアレなんやろか
むしろ人間痩せれば誰だって6つブロックでてくるのに
ガリガリのやつが腹筋自慢してるのは痛い
マジ?それだったらかっこわるすぎるな
マジやボディビルの大会だと腹部の隆起は減点対象やで
ステロイド 内臓肥大でググればいろいろ情報出てくる
これ自体は正しいんだろうけどこういう事を単に太ってるやつがいうのは笑ってしまうからやめろ
腹筋ローラーはあれ初心者にはちゃんと利かせるのが難しすぎて効果ないよな
ちゃんと効かせるにはすでに相当な筋力が必要だ
むしろシェイクウェイトGで鍛えまくってからはじめて効果が出るものだから
その後でやればいい
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それはまた別やろ
僧帽筋は効果が出やすいらしいな
アリスターなんかわかりやすい
そうやで僧帽筋や三角筋はステが効きやすいからな
デブ「楽して筋肉つけたい」
せやろな
腹斜筋と大腰筋が肥大化してクビレが無い
特に大腰筋の大きさからスポーツでつけたと思われる
筋肉は維持するのにもエネルギーが必要やし
筋肉つけるなら失ったエネルギー以上に食わんとプロテイン飲んでもエネルギーに使われる
撮影用にステばっきばきにキメたロックニキ
ヤバすぎンゴwwww
転載元:http://hayabusa.2ch.net/livejupiter/kako/1375/13754/1375477667.html
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筋肉ガチムチでもお腹出てる人結構多いけど
ああいう人は内臓肥大じゃなくて純粋に腹筋で出てそう