ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (22)

1. • 1. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 19:09
   • 30近くではとわの使い分けができないのか。
     いやわざとなんだろうけど、そういうのは学生までにしてほしい。
2. • 2. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 19:15
   • こういうちまちましたダイエットは９割がた失敗するな。
     俺は３９歳だけど、「ご褒美ダイエット」で成功した。
     
     １時間自転車こぐとか、３０分筋トレをするとかを
     毎週３回必ずやる。何があっても。
     その代り、終わった後にビールがぶ飲みしてもいいし
     焼肉を死ぬほど食ってもいい。
     
     こうやって人参ぶら下げると不思議とダイエットも続くよ。
     俺はこのご褒美ダイエットを初めて８か月で、
     １６７センチ１１２キロから１０９キロまで落とした。
3. • 3. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 19:27
   • 無理だとか偉そうにほざくなよ
     無理じゃねえよ。普通の人はちゃんと節制してんだよ
     お前らは単に自分の意思が弱くて出来ないだけだろ
4. • 4. コメだお！
   • 2013年07月21日 19:33
   • 節食がいやなら食った分運動すればいい
     俺は好きなもん食いたいから筋トレしてるお。おかげで三食のほかに菓子をたらふく食っても太らんわ
5. • 5. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 19:39
   • ※2
     やらないよりはましかと思ったけど内臓脂肪やばそう
6. • 6. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 19:44
   • 160で40以下
     いっぱい食ったら下痢する。二人分とかよく食えるな。
7. • 7. 風吹けば作るよ
   • 2013年07月21日 19:58
   • 基本的に２０００kcalは食うわ
     ここ五日くらい寝込んでて500kcal位しか食ってないけど
8. • 8. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年07月21日 20:20
   • ※2
     その流れなら最後太らないとな
9. • 9. 名無しの隣人さん
   • 2013年07月21日 20:21
   • 逆に4000Kcal摂るのもキツイぞ
10. • 10. MG名無しさん
    • 2013年07月21日 20:24
    • ※2
      それダイエット成功してないからwww
      人参ブラ下げとくのはアリだと思うけど
      それでも週1回、好きな物を普通の量くらいにしとくのが賢明。
      
      俺は同じ週3のペースで運動したけど、
      最初は1時間ウォーキングした後、30分筋トレってメニュー続けてた。
      普段の食事量はスレタイの1日1500キロカロリーくらいに調整して、日曜だけ好きなもん食ってたな。
      それで100kg手前から1年で75kgまで落ちた。
11. • 11. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月21日 20:33
    • 食べたいもんを好きなだけ食べて食べた分、運動したら良いだけ。
      
      普段2500カロリーで週末は6000カロリー位食べてる。
      
      １６５cmのちびだけど50kg体脂肪7％を15年以上キープしてる。
      運動は朝晩ビリーのみ。
      
      ちなみに今日食べたもの。
      
      朝バナナ5本みかん3個キウイ2個とサラダ
      
      昼スシロー19皿とポテトフライにうどん
      
      間食マダムシンコ1ホールとスニッカーズ5本
      
      夜鶏胸肉800gの唐揚げとサラダ
12. • 12. 名無しさん
    • 2013年07月21日 21:07
    • デブは大抵勘違いしてるからな。食っても良いんだよ。一番悪いのは体を動かさない事。動かさないから筋肉が減って脂肪ばかりになり、更に動かなくなる。これに加齢が加わるから更に腹が出てきて負のループ。
      ダイエットは体重落とすかもしれんが気力も奪う。お勧めしないね。
13. • 13. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月21日 21:13
    • つーか別に今は１００キロあろうが
      １２０キロあろうが別にいいんだよ。
      俺も１００キロ超えてるけど気にしてない。
      
      科学の進歩ってのはすごいから、
      そのうち食べるだけで痩せるハンバーガーとか
      必ず開発される。俺はその時まで待っている。
      
      今苦しいダイエットとかしても無駄。
14. • 14. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月21日 21:21
    • 米９
      4000kcalくらいなら持久系競技やってればよゆー。
      (デヴ御用達の超低強度有酸素運動にあらず)
      もちろんトレーニングやレースしてない日は4000も食わないけどね。
15. • 15. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月21日 23:26
    • 運動もだけど、レコーディングは大切
      食事のカロリーを知ると、無駄食いが減る
      我慢じゃなくて、食べる気がなくなる
16. • 16. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 00:21
    • 食事量抑えてたら、そのうちそんなに食べなくても満腹になるから食費も浮くよ。
17. • 17. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 02:18
    • 1日1食はオススメできんよね
      体重は減ったけど腹だけでとる
18. • 18. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 03:06
    • 一ヶ月半で8kg減量して、職場の飲み会行って飲みまくったら2ｋｇ増えててびびったｗ
      太るのは一瞬だわ
19. • 19. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 05:40
    • ※18
      それほとんど水分だから。
      そりゃオーバーカロリー分100グラムか200グラムくらいは脂肪になったかもしれないが、
      2kg太ったわけじゃないから。
20. • 20. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 06:43
    • 米13
      ホントに気にしてないならこんなサイト覗かないしコメントも残さないだろうよ
      まずは自分の気持ちに正直になることから始めろ、心までデブになるな
21. • 21. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 12:01
    • ※20が的確すぎて笑った
22. • 22. 名無しさん＠ダイエット
    • 2013年07月22日 14:27
    • 1500kcalなんて、卵25個も食えるぞ。何の不満が。