- 1 :風吹けば名無し 2013/06/13(木) 10:48:51.97 ID:aV7IYoo7
- やったぜ
気付いたら100キロ台に乗りそうになってたから
流石にアカンと思って減らしたんよ
シュッとしてきたなーって言われるで!!デブじゃなくなったんや!!!
※参考 マンナンヒカリ 1.5kg
無理だな
デブはその減ったカロリー分さらに食べちゃうから
80でもデブなんだよなぁ
筋肉ってわけじゃないし
チビデブの90とは違うんやでー
うっさい、デブ
さっさと走ってこい
一回太った時点で妊娠線みたいなの体中にあるし
皮余るのぐらいどーってことないんちゃうか
その考えであってるで、皮下脂肪は痩せても残るというか伸びきったままや
ただし個人差はあるけど一年で約5センチは引き締まっていくから2年あれば相当太ってて皮膚が腐ってなければ元に戻るん屋で
普通に食べる量が減ってるから大丈夫や!!!
我慢せずに1食終わらせても前までよりめっちゃ少ないんやで!
177cmの標準体重が70kgくらいと言われて戦慄
カロリー計算を気にし始めるもよう
177で70キロとかひょろひょろやろwwwwwwwwwwwww
実際は標準体重より少し多く小太りくらいの方が長生きできるって研究結果あるにゃで
減量で運動始めてからこっち汗の出る量が尋常じゃなくなったんやwwwwww
ラーメン食ってるだけで汗だくよwwwwwwww
なお皮がダルダルに余った模様
おいおい大丈夫か
何したんや
こんだけ体重あると減るペースも凄いんやで
食事をかなり制限して、出来るだけ電車を使わず歩くようにしたんや
筋肉の付き具合によると思うけどワイはまさにそれぐらいでブヨブヨアンブヨブヨ
なお目標は79.9キロの模様
名前BMIにかえたら?
イイネ・
BMI30とかにすればいい
BMIから見た標準体重 75.3キロ
ほげっ・・・
あと20キロ以上じゃん・・・
3年くらいでやけど
なお今はまた3桁にのったもよう
なんでや!!やっぱ食ってまうんか?
どっちかというと食う量より動く量が減った感じやね
働き出してから暇が無い
3年前110kg
1年前75kg
現在105kg
ち~ん(笑)
最近飯食う量減らしてるからマッマがちょっと寂しそうなんや…
実家住みはほんまに難易度高いと思う
なおそこの生活に慣れたら安心して食い始める模様
一人暮らしはじめたら最初の一ヶ月で10kg減ってその後の4年で20kg増えた
このスレだけでも180オーバークラスが3人以上おるてどういう事やねん
なんJ民恵体説はホンマやったんか
わいみたいな167のチビもおるからそれで相殺やな
てか痩せたいならまずは走るんじゃなくて歩くことから始めてみたらええよ
体重過多な奴がやる気になって走っても膝壊して走れなくなってストレスためるだけやし
歩きながら動くことにまずは慣れるんや、あと歩くとセロトニンって脳内物質が分泌されてそれが精神安定させるからメンタル調整にもええで
人目につくのが嫌な奴は夜にでも歩けばええよ、慣れて走り始めたらあとは軽い依存になって継続できるから
180の理想体重は
1.8×1.8×22=71.28kgや!
あと20キロ痩せろデブ!!
30になったら自動的に体重増えるから20代のうちはそれより軽くなきゃ
25ぐらいちゃうんか?(適当)
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なお体型は175センチ78キロな模様
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1371088131
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もう5キロほど減ったあたりに壁があるんだぜ
がんばれ!