- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:33:21.35 ID:p5HvLiSb0
- たったら
ボディービルダーの方から教えていただいた方法
月5キロは余裕やで
その理性どおりに生きれないのが人間だが、ひとつ取り組めばすべてに通じ
人間としての完成度は高くなる。
炭水化物を取らなきゃいいのよ
低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ
風が気持ちいいし
天気とかの都合もあるからルームマーチを電源入れずにやってるわ
でも目的地とか決めて走った方がテンション上がらなくね?
俺はいつも三宮までいくぞーってテンション上げてるんだけど
昼は茶碗1杯分だけなら食べていい
夜は炭水化物抜け!
とんかつでもなんでもだ
食費はいつもよりかかるけどな
よしじゃあ、ご飯の代わりに
コーンとかじゃがいも、カボチャ食べて
デザートも果物と甘い物たくさん食べるわwww
炭水化物はダメだ
それだけで痩せる
炭水化物なんて抜く必要ない
ブランクってあるだろ
人間は動物だから危機が迫ると脂肪蓄えちゃうらしいのよ
だから1週間に1度バカみたいに飯食え
そんなにかっちり守らなくてもいいし意識してるだけでも変わってくるからデブはやってみろよな
肉とか油とか摂りすぎなんだよ
70kgの小デブが10kg痩せるのではワケが違うと思うのですが
俺は174の70だったけど59まで減らしたぞ
酒飲むんだけどどうなの?
ケンタで、チキン&コールスロー、
コンビニでからあげクンやフランクフルト、
ファミレスで目玉焼きハンバーグ
これを食えるのが救い…
朝は食った方がいいぞ間食はやめたほうがいいが
三食お腹いっぱい食べても勝手に痩せる
けど少なくしても死亡リスクが上がるって書いてあるよ
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=71953
長年やると って書いてあるぞ何年もやるかよバカヤロー
鶏胸肉の挽き肉を猫の餌かよ程度入れると、何故か肉欲が完全に満たされる
全部カロリー書いてあるし
デブは誘惑に負けるか
運動なんてする必要ねーんだよ食うな
まずそれだと外食とかほぼ出来なくなるし
生皮しようとせず運動して筋肉つけなさい
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1367973201
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
■関連記事
・【ダイエットの記録】これが奇跡だよ・・・
・DHCのプロテインダイエットを毎食飲んだら
・今炭水化物を食べないダイエットやってるんだけど経験者いる?
・デブのコンビニ一食の値段wwwwwwwwwwwwwww 他
・デブが1ヶ月腹筋やった結果wwwwwwww
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
posted with amazlet at 13.05.11
TOEI LIGHT(トーエイライト)
売り上げランキング: 2
売り上げランキング: 2
■関連記事
・【ダイエットの記録】これが奇跡だよ・・・
・DHCのプロテインダイエットを毎食飲んだら
・今炭水化物を食べないダイエットやってるんだけど経験者いる?
・デブのコンビニ一食の値段wwwwwwwwwwwwwww 他
・デブが1ヶ月腹筋やった結果wwwwwwww
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
好き勝手食べていたら主食を一切摂らなくてもブクブク太る自信あるわ。