167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 00:03:21.50 ID:wkqKV0YY
おやつと言って良いか分からないけどスモークタンがカロリー低くて肉食べた満足感が有っていい 
よく買うローソンのスモークタンはカロリーが72カロリーで 
ちょっと噛みごたえが良いからよく噛むので40グラムと少量なのに満足感があって良いよ 

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 00:40:48.32 ID:NovBpERe
>>167セブンのペッパービーフもおすすめ 
1パック102kcal 
美味い

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168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 00:08:51.14 ID:WcECD2LM
淡雪がお勧め

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 07:30:19.15 ID:BjfK437h
>>168が淡雪羹のことを言ってるのかどうかわからないけど、淡雪羹は正直飽きる。 
100%ジュースとかでギモーヴ作った方がいい気がする

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 08:14:41.69 ID:wK3XLIww
おから90%で糖分・油なしおからクッキー作ったが 
ゴムみたいな触感になったw 

やっぱオーブンじゃないとダメか… 
しかし味は申し分ないから、こんな触感なのに手が止まらない

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 10:42:53.96 ID:NJNrkVaa
>>172 
えええレシピ知りたいです

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 12:45:56.25 ID:XBjE4Zy2
>>172 
オーブンじゃなくて何で作ったんだw

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 14:35:34.62 ID:4n4EJKy+
>>175 
多分レンジじゃね?

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 10:33:46.18 ID:aj/laVHZ
最近やるのが、スパーで売ってる低カロリー豆乳シリーズの紅茶とかコーヒーをラカント足してゼリーにしたやつ… 

1リットル作っても300kcal位

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 16:24:05.10 ID:/aXto/FX
ゴムみたいになったら冷たく冷やして 
ババロアのふりをさせるとよくね

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 16:26:04.13 ID:6euT4GaD
今日も粉寒天でゼリーづくり 
調味料はエリス●ム 

市販よりはるかに安く済む…よな?

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 18:27:54.89 ID:OSZDgxlH
伏せ字にする意味あんの?

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 21:09:42.18 ID:FXO7BR2G
商標は極力出さない

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 22:01:17.00 ID:tjApSk5S
蒟蒻田楽 
甘くないからドカ食いせず、少しで満足できる。腹持ちもいいし(´ω`)

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 23:36:52.05 ID:AkhsHuZC
こんにゃく畑は甘いし↑を凌駕する

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 00:41:09.87 ID:pQbp0aX+
>>182 
これからの季節、さしみ蒟蒻も美味いど

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 00:22:59.74 ID:YZtWEL7i
無印良品に売ってるスナック菓子(えだ豆スナックとかポテト)が一袋100キロカロリーと低く美味い

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 03:53:54.39 ID:PZJ6D3KS
こんにゃくはなんとなく食感が苦手で食べないな… 
あれって栄養あるの? 


人工甘味料の後味さえ我慢すればガムいいと思う

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 04:31:43.16 ID:goNAkCME
>>185 
ほとんど水分。 

ガムは食べるとお腹が緩くなるんだ、、どうしても甘い物欲しいときはドロップ舐めてる(´・ω・`)

引用元: (゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part11