69: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 08:46:06.78 ID:NuN0UcIn0
柿ピーがどうしても止められない...

74: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 09:37:40.62 ID:84wGv9Y40
>>69 
買わなければ、家になければ、食べずに済むよ

82: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 15:00:22.71 ID:NuN0UcIn0
>>74 
>>69 
> 買わなければ、家になければ、食べずに済む 

全くその通り 
買い置きを食べきってこれで終わり、にしたのに 
夜遅くわざわざ買いに行ってしまったバカです 

甘いもの、ケーキもクッキーも和菓子もチョコも 
それからポテチやらのスナック菓子も全く欲しくないんだけど 
なぜか柿ピーだけ 
しかも夜のみ食べたくなる 

日中はいらないんだよね

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75: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 10:10:08.42 ID:ek0gFUj/0
買い物の時点でダイエットは始まってるんだよね。 

余計なカロリー摂る物は買わない、身体に良い栄養のある物を買う。 
生地たっぷり、ウエストマークの無いデザイン、ボディーラインを拾わない服を選んで着るのもやめよう。 
夫が食べたがる嗜好品は常備しておくとして、自分も食べないように気をつけよう。 
お菓子や惣菜やファーストフードを止めたらどれだけお金が浮くだろう…。 
分かっているのに、つい特売で買っちゃって食べちゃってた。気を付ける!

77: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 10:27:06.65 ID:Jf6HwbX00
お酒飲まないけど太ってるよw 
4年前に禁煙してからますます太ってしまった。禁煙すると太るって言うから気を付けてたんだけどな。

78: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 10:48:20.79 ID:9qs7Vs+j0
お酒自体はそんなに悪くない(お酒のカロリーはすぐに燃えちゃうからあまり残らない) 
悪いのはついつい一緒に食べてしまうおつまみだよ

79: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 11:47:27.00 ID:i1SeSjHp0
ポン酒のつまみにポッキーをかじる自分・・・・

84: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 17:52:57.45 ID:Lx9aHOGj0
昔、お酒を飲んでいた時の方が痩せてたな。 
今は禁酒中。 
夜は焼酎に漬けものとか刺身的なつまみだけだったから。 
お酒やめて普通のバランスの良い食事にしたら逆に太ったw

85: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 18:41:42.17 ID:s8jJtPrh0
私はお酒やめたら10㎏以上痩せたな。 
特につまみ無しでひたすらビール飲んでた時は、 
ジーンズパツパツだったよw。

86: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 18:52:13.80 ID:8o1hwvYWP
私は典型的なお酒飲むとつまみ食べ過ぎるパターンなんで、ダイエット=禁酒だわ。 
禁酒するとまず顔がすっきりするわ。 
普段どんだけ浮腫んでたんだってくらい。

88: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 18:58:16.09 ID:CrFqOPPK0
痩せたいし、痩せなきゃダメなんでなんとかお酒はやめられました 
でも間食だけはどうしてもやめられなくって…

89: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 19:12:13.47 ID:3OyD7sJv0
>>88 
外出しちゃったら?

90: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 19:44:31.25 ID:CrFqOPPK0
>>89 
2駅分歩いて電車に乗ったりして外出してます 
でも帰宅した途端におやつ食べ巻くって… 
で、夕食ぎりぎりに帰宅したらご飯の支度しながらおやつ摘んでました トホホ

91: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 20:01:28.91 ID:3OyD7sJv0
>>90 
それはもう、我慢しろとしか・・・

95: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 21:06:01.68 ID:CrFqOPPK0
>>91 
すみません アンカ間違えてました

92: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 20:48:06.11 ID:B7GjlvvK0
>>90 
おやつになるような物(特に菓子類)を買わなければいいじゃん 
食品は食事作りに必要な物だけ買うようにする、で解決!

94: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 21:04:09.63 ID:CrFqOPPK0
>>90>>92>>93 
ありがとうございます 
高カロリーお菓子はかわないようにして、どうしても食べたい時は 
こんにゃくゼリーにしてみます 頑張ります

93: 可愛い奥様 2013/03/28(木) 20:58:41.30 ID:xCBtOcezO
>>90 
おやつはカロリーを調べて、 
食べたカロリーと同じだけ運動をするって 
運動しないと絶対に食べないって決める 
はじめは、誘惑に負けて食べてしまうけど 
同じカロリー消費のための運動の苦しさを味わううちに 
食べたくなくなるよ