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引き締まる
顔変わる
健康になる
ジム行ったとしてもコスパ良すぎるんだが
じょうよわかよ
顔変わる
健康になる
ジム行ったとしてもコスパ良すぎるんだが
じょうよわかよ
筋トレしてるのに何でそんな陰湿な性格のままなんだよ
>>2
性格変わるなんてどこに書いてあんだよ
大丈夫か？
性格変わるなんてどこに書いてあんだよ
大丈夫か？
続かないから
時間がない
>>6
VIPはできるのにな
VIPはできるのにな
どれも別に求めてないから
>>7
かわいそう
かわいそう
してるよ
筋トレに支配されてる
筋トレに支配されてる
ジムでチビが鍛えてると笑っちゃうよな笑
>>12
チビのバルク型はちょっとかわいそうになる
すげえなとは思うけど
チビのバルク型はちょっとかわいそうになる
すげえなとは思うけど
>>14そもそも筋トレ自体チビに有利だし体感的にもトレーニーにチビ多い気がする
>>17
まあタッパあって筋肉つけると着る服減るんだよな
まあタッパあって筋肉つけると着る服減るんだよな
運動不足解消の為ならまだしも引き締まる程のトレーニングって相当大変やろ
>>13
引き締めるなら飯変えないとな
引き締めるなら飯変えないとな
トレーニングしてるのにVIPで他人を煽るマッチョなんて嫌過ぎる
>>18
トレーニングをなんだと思ってんだ
トレーニングをなんだと思ってんだ
>>1身長体重体脂肪率教えて
>>22
183
85
13
183
85
13
※トレーニングしても性格の歪みまでは治りません。このスレを参考にどうぞ( ᴖ ᴖ ;)
>>27
性格の歪みなんか治す方法あると思ってるならお笑いだぜ
性格の歪みなんか治す方法あると思ってるならお笑いだぜ
この時期は薄着だからよく筋肉の話される
仕事で疲れるから筋トレする気力がない
>>41
動くようになると気力出てくるものなんよ
動くようになると気力出てくるものなんよ
基本的なメニュー教えて
>>44
腕立てとスクワット
腕立てとスクワット
>>46ちゃうちゃうお前がしてるメニューや
>>48
そういうことね
ひとかたまりを1日ずつやってる
そういうことね
ひとかたまりを1日ずつやってる
>>49
なんかぐちゃぐちゃじゃない？どうやって決めたの？
なんかぐちゃぐちゃじゃない？どうやって決めたの？
>>55
今は一回行ったら全身やってる
BIG3を主軸にして他の種目くっつけてるイメージ
まあまだ試行錯誤中よ
今は一回行ったら全身やってる
BIG3を主軸にして他の種目くっつけてるイメージ
まあまだ試行錯誤中よ
>>58
はえ～まあメニューはコロコロ変えるのがいいしね
はえ～まあメニューはコロコロ変えるのがいいしね
>>49
こんなにできねーよゴリラかお前？
せいぜい3種目だよ
こんなにできねーよゴリラかお前？
せいぜい3種目だよ
ジム行きてえけどなんかめんどくさそうなんだよなぁ
>>50
家で腕立てスクワットでもいいぞ
家で腕立てスクワットでもいいぞ
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1656371956/
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