一応健康には気を遣っている
朝はバナナと青汁
昼はカップラーメン
夜はカップラーメンとパック玄米と納豆と豆腐
足りなかったら魚介ソーセージ
朝はバナナと青汁
昼はカップラーメン
夜はカップラーメンとパック玄米と納豆と豆腐
足りなかったら魚介ソーセージ
どや
あとマルチビタミンは欠かさず飲んでる
そうなんだおじさん「そうなんだ」
栄養素的には問題ないと思うのやが
そうなんだ
よく飽きないな
食生活健康に自身ニキはよ
健康診断は毎年オールA
糖質が気になります
汁飲んでなかったら大丈夫
ただの炭水化物やし
ただの炭水化物やし
結局カップラーメンって栄養が足りないから問題なんやろ?
はいはい話し盛りすぎ
汁は全部は飲まないようにしている
そら出張やら飲み会やら友人と外食はあるで
体重は?
>>23
181cm/72kg
高校の頃から変化なし
181cm/72kg
高校の頃から変化なし
ビタミンミネラルは良いけど、食物繊維とタンパク質が不足気味では?
あと夕食の内容を昼食に持ってくるべきでは
あと夕食の内容を昼食に持ってくるべきでは
>>24
玄米で食物繊維を補っているつもりや
タンパク質は納豆と豆腐に含まれてるんやない?
玄米で食物繊維を補っているつもりや
タンパク質は納豆と豆腐に含まれてるんやない?
>>37
取ってるのはわかるけど足りてないやろ、タンパク質必要量体重1kgあたり0.8g食物繊維一日24gやで
取ってるのはわかるけど足りてないやろ、タンパク質必要量体重1kgあたり0.8g食物繊維一日24gやで
バナナはええな
カリウムのおかげで塩分帳消しにしてくれるわ
カリウムのおかげで塩分帳消しにしてくれるわ
健康診断オールAとか
パワプロちゃうねんぞ
パワプロちゃうねんぞ
>>31
たまに尿酸値がBになるくらいや
ただ直近に飲み会とかが多い時になるだけや
たまに尿酸値がBになるくらいや
ただ直近に飲み会とかが多い時になるだけや
腎臓悪くなるんやないか?
年取ってから減塩生活しないといけなくなる
年取ってから減塩生活しないといけなくなる
40歳前後で急に体の調子おかしくなるで
>>36
これが怖いんや
職場のおっちゃん達にも若い頃はいいが歳食ってからカラダ壊すって
これが怖いんや
職場のおっちゃん達にも若い頃はいいが歳食ってからカラダ壊すって
全然問題ないやろ
逆に食べない方が良くない
一時期食べない生活してたら身体おかしくなったわ
逆に食べない方が良くない
一時期食べない生活してたら身体おかしくなったわ
ワイはもっと見かけヘルシーメニューやが元気ではないから結局素質で
食いもんは割とどうでもええんやろ
食いもんは割とどうでもええんやろ
なんでヤバいと思ったんや?
魚介ソーセージってエアプ甚だしい言い草だな
肌はハトムギとニベア青缶のおかげでつるつるや
チキンラーメン作った人は毎日チキンラーメン食って90くらいまで生きたとかなんとか
まぁ高血圧、糖尿病あたりが怖いやろな
そろそろ改めないと将来後悔するで
そろそろ改めないと将来後悔するで
>>50
血圧は昔から低いんや
55/100とか
糖尿病は怖いな
血圧は昔から低いんや
55/100とか
糖尿病は怖いな
>>60
糖尿病は万病の元やからほんま気をつけたほうがええで
そんな歳も行ってないからまだ全然間に合うから気をつけーや
野菜を取ることは糖尿病予防にもなるんやで
糖尿病は万病の元やからほんま気をつけたほうがええで
そんな歳も行ってないからまだ全然間に合うから気をつけーや
野菜を取ることは糖尿病予防にもなるんやで
>>63
サンガツ
野菜食べたいが買い物は週に1回か2回で日持ちする食べ物がええんや
更にわいは洗い物が嫌いでな
わいのメニューは洗い物1つも出ない完全食や
サンガツ
野菜食べたいが買い物は週に1回か2回で日持ちする食べ物がええんや
更にわいは洗い物が嫌いでな
わいのメニューは洗い物1つも出ない完全食や
>>67
セブンのベジタンメンでも食べとけ
セブンのベジタンメンでも食べとけ
>>70
高いのと買い溜めできんやん
高いのと買い溜めできんやん
お前の健康状態なんて知らねぇよ
自分で確認しろや
自分で確認しろや
スープ捨ててれば問題ない
自分で少しでもヤバいと思わないとこんなスレ建てるわけ無いやん
改善しないとあかんかなという出来事や気持がイッチの中にあるんちゃうの
改善しないとあかんかなという出来事や気持がイッチの中にあるんちゃうの
>>59
そらあかんという気持ちはあるが栄養面では他の人達よりええやろ
プラマイゼロかむしろプラス
そらあかんという気持ちはあるが栄養面では他の人達よりええやろ
プラマイゼロかむしろプラス
>>62
そう思うならそれでええんちゃう
ただ栄養についてはちゃんと本なり買って調べたほうがええんちゃうかな思うわ
多分不足してるか取りすぎてるものがあるで
それと今はええけど年取って外出減ったときにこの食事のままやと体壊すからパターン増やしたほうがええで
そう思うならそれでええんちゃう
ただ栄養についてはちゃんと本なり買って調べたほうがええんちゃうかな思うわ
多分不足してるか取りすぎてるものがあるで
それと今はええけど年取って外出減ったときにこの食事のままやと体壊すからパターン増やしたほうがええで
>>72
この国の働き盛りの男でそんな本いるんか
まぁ結婚したら変わるやろ
この国の働き盛りの男でそんな本いるんか
まぁ結婚したら変わるやろ
>>83
大学から10年この生活してて未だに結婚なんて考えてたんかよ
大学から10年この生活してて未だに結婚なんて考えてたんかよ
なんでヤバいと思ったんや?
ワイの問いに答えろやカス
ワイの問いに答えろやカス
>>61
カップラーメンはカラダに悪いって子供の頃から洗脳されて育ったやろ
けどわいは栄養的には問題ないからどなんやって
カップラーメンはカラダに悪いって子供の頃から洗脳されて育ったやろ
けどわいは栄養的には問題ないからどなんやって
>>64 歳とってからだと面白いように太るで
肥満は万病の元や今からでも節制せいや
肥満は万病の元や今からでも節制せいや
>>68
確かに20越えた時25超えた時
少し太り始めたから運動量増やしたな
30超えたら一気にくると言うから怖いわ
確かに20越えた時25超えた時
少し太り始めたから運動量増やしたな
30超えたら一気にくると言うから怖いわ
マルチビタミン飲んでるんだったら別にいいんじゃね?生活に支障無いんでしょ
魚介ソーセージって何?
>>81
おさかなさんソーセージや
20年くらい前に流行ったやろ
おさかなさんソーセージや
20年くらい前に流行ったやろ
絶対嘘
1週間で飽きるわ
1週間で飽きるわ
>>85
わい昔から毎日同じ物でええんや
食事が面倒というかただの作業や
わい昔から毎日同じ物でええんや
食事が面倒というかただの作業や
塩分に気を付ければ大丈夫
朝ラーメンの習慣がある青森は塩分過多で都道府県がん死亡率ワースト
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40までは生きれるやろ
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590286517/
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他のもな、代謝が悪くなる
今だけだよ
diet2channel
がしました