朝 納豆そうめん
昼 おにぎり2つ
夜 冷奴と黒霧島
こんな生活一ヶ月続けてるのに1キロしか落ちない(´;ω;`)
昼 おにぎり2つ
夜 冷奴と黒霧島
こんな生活一ヶ月続けてるのに1キロしか落ちない(´;ω;`)
だって運動してないじゃんお前
>>2
(´;ω;`)万歩計によると一日1マンは歩いてる
(´;ω;`)あと髪乾かしてる間にスクワット30回やってる
(´;ω;`)万歩計によると一日1マンは歩いてる
(´;ω;`)あと髪乾かしてる間にスクワット30回やってる
鮭やめろ
>>4
(´;ω;`)どうやって寝るんだよ
(´;ω;`)どうやって寝るんだよ
そうめんってめちゃくちゃカロリーあるから白飯のがいいよ
>>5
(´;ω;`)まじかでもたくのまんどい
(´;ω;`)まじかでもたくのまんどい
野菜は?
>>6
(´;ω;`)ネギとおろしとかいわれ大根食べてる
(´;ω;`)ネギとおろしとかいわれ大根食べてる
そうめん止めてそばにしろ
あと焼酎やめろ
あと焼酎やめろ
>>8
(´;ω;`)そばはゆで上がりが5分(そうめんは2分)なんだが・・・
(´;ω;`)そばとご飯どっちがいい?
(´;ω;`)そばはゆで上がりが5分(そうめんは2分)なんだが・・・
(´;ω;`)そばとご飯どっちがいい?
>>14
そこはたちコロで頑張れよ
そこはたちコロで頑張れよ
>>15
(´;ω;`)たちコロは昔チャレンジして顔面から堕ちた
(´;ω;`)たちコロの伸びきった姿勢を数秒キープすることしかできん
(´;ω;`)たちコロは昔チャレンジして顔面から堕ちた
(´;ω;`)たちコロの伸びきった姿勢を数秒キープすることしかできん
>>14
いや、アルコールは肝臓で分解される過程で過剰なNADHを発生させることで代謝物のアセチルCoAを脂肪に変換するから
で、それが全身に配達されてクソ太る
いや、アルコールは肝臓で分解される過程で過剰なNADHを発生させることで代謝物のアセチルCoAを脂肪に変換するから
で、それが全身に配達されてクソ太る
>>16
(´;ω;`)NADHはほぼ水素イオンだし呼吸系で消費されるからデブに関係ないって習ったぞ!
(´;ω;`)NADHはほぼ水素イオンだし呼吸系で消費されるからデブに関係ないって習ったぞ!
>>18
NADHは直接的に外に運べないから、肝臓の細胞君の中に過剰に存在したら脂肪に変換して外に持ち出すんだよ
NADHは直接的に外に運べないから、肝臓の細胞君の中に過剰に存在したら脂肪に変換して外に持ち出すんだよ
>>19
(´;ω;`)なんだと・・・じゃあアルコールって太るじゃねーか
(´;ω;`)お前頭良いな・・・お金持ちだろ・・・
(´;ω;`)なんだと・・・じゃあアルコールって太るじゃねーか
(´;ω;`)お前頭良いな・・・お金持ちだろ・・・
酒って太らないんじゃないの?
エンプティカロリーがなんちゃらでさ
エンプティカロリーがなんちゃらでさ
>>9
(´;ω;`)アルコールは脂肪にならないから太らないけど体温を保つエネルギー源にはなるから
(´;ω;`)酒以外に摂取したもが行き場を失って脂肪になる割合が増える
(´;ω;`)したがってつまみや晩飯はタンパク質がよい 俺のようにな
(´;ω;`)アルコールは脂肪にならないから太らないけど体温を保つエネルギー源にはなるから
(´;ω;`)酒以外に摂取したもが行き場を失って脂肪になる割合が増える
(´;ω;`)したがってつまみや晩飯はタンパク質がよい 俺のようにな
脂肪代謝をクッソ促進させるからクッソ太る
>>10
(´;ω;`)しらんがなどうすりゃいいんじゃ
(´;ω;`)しらんがなどうすりゃいいんじゃ
マジか…
だから俺も痩せないのか~
飯の代わりに一日コンスタントにストロング5002缶飲んでたからな~
だから俺も痩せないのか~
飯の代わりに一日コンスタントにストロング5002缶飲んでたからな~
スクワットやめてプランク60秒3セットにしろ、あと一日おきに断食するといいぞ
>>13
(´;ω;`)プランク昔3分できたんだが今20秒ももたん
(´;ω;`)ひざコロ10×3sでいいか?
(´;ω;`)プランク昔3分できたんだが今20秒ももたん
(´;ω;`)ひざコロ10×3sでいいか?
( ´・ω・` )痩せるにはある程度知識が無いとダメよ
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1590403472/
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