うまい!
人間の意思なんてこんなもんやろ
人参も禁止な
ワイダイエッター、最初から諦めて運動オンリーに切り替える
なお10キロしか減ってない
なお10キロしか減ってない
>>8
自慢してうれしい?
自慢してうれしい?
>>10
これ自慢に聞こえるってよっぽどデブやろ
1年続けて10キロやぞ笑えんわ
これ自慢に聞こえるってよっぽどデブやろ
1年続けて10キロやぞ笑えんわ
>>23
10キロが自慢にならんほうがデブやろ…
元が何キロあるんや
10キロが自慢にならんほうがデブやろ…
元が何キロあるんや
>>32
一理ある
一理ある
>>32
元74で今63や
中性脂肪?が300近く行って焦ってダイエット始めたのが去年の今頃
元74で今63や
中性脂肪?が300近く行って焦ってダイエット始めたのが去年の今頃
>>23
10キロもやせたら普通ひょろひょろなんだよなぁ
10キロもやせたら普通ひょろひょろなんだよなぁ
>>41
まだまだブヨブヨやぞ
まだまだブヨブヨやぞ
>>46
63なら適正くらいちゃうんか
63なら適正くらいちゃうんか
>>50
今年の健康診断で肥満とメタボは引っかからんかった
でも明らかにデブなんや
今年の健康診断で肥満とメタボは引っかからんかった
でも明らかにデブなんや
>>59
よっぽど筋肉ないか小さいかなんやな
よっぽど筋肉ないか小さいかなんやな
>>73
確かに身長は173しかない
土方みたいなもんやから一応筋肉はある方やとは思うんやがそんなでもないかもわからん
使ってるダンベルは30キロや
腹の肉がなくならんねん
確かに身長は173しかない
土方みたいなもんやから一応筋肉はある方やとは思うんやがそんなでもないかもわからん
使ってるダンベルは30キロや
腹の肉がなくならんねん
ワイは揚げ物食いまくってたけどそれでも痩せたぞ
>>11
コロッケ食ってもええんか?
コロッケ食ってもええんか?
普通のライスでいい
>>14
普通の半ライス頼むよりランチセットのチャーシュー丼のほうが安いんや
普通の半ライス頼むよりランチセットのチャーシュー丼のほうが安いんや
マジレスするとその日これ以外なんも食わなければ痩せる
>>16
筋肉も減りそう
筋肉も減りそう
山盛りのキャベツを食べてから飯を食うようにしろ
チートデイだからセーフ
>>21
毎日がチートデイ
毎日がチートデイ
チートデイってなんや?
>>28
ドカ食いしていい日を1~2週間に1回もうけると効率よく体重が減るんや
ドカ食いしていい日を1~2週間に1回もうけると効率よく体重が減るんや
>>30
サンガツ!
サンガツ!
理論上は食べるものを1日1500kcal以下ならやせる
米をオートミールに変えるだけで大分痩せたわ
バランスいい食事に適度な運動で痩せるぞ
10年ちょい前から仕事で研究してたけど低カロリー高タンパクな食材が好きなら簡単なダイエットやで
でも長期でやると死ぬで
でも長期でやると死ぬで
炭水化物食えんと生きる価値を見失うな
ワイ普通に食ってるけど体脂肪率5パーセントくらいやけどなあ
そんなストイックに並んでもええやろ
ご飯をキャベツの千切りや豆腐に置き換えるだけでいい
ご飯をキャベツの千切りや豆腐に置き換えるだけでいい
>>45
無理
ごはん🍚美味しすぎるんだ😋
無理
ごはん🍚美味しすぎるんだ😋
>>55
分かる
米ってマジで罪深い
分かる
米ってマジで罪深い
>>55
米の旨さは異常
米の旨さは異常
>>47
ああいいね
ごはん付きがいいね
ああいいね
ごはん付きがいいね
>>49
ごはんは別売や
ごはんは別売や
糖質制限は金持ちがやるダイエット。
チートデイは炭水化物とってもええんか?
>>61
炭水化物をドカ食いするんや
炭水化物をドカ食いするんや
>>61
何食ってもいいんやで。
俺は寿司とラーメンと焼肉とケーキをワンホール食べるで!
何食ってもいいんやで。
俺は寿司とラーメンと焼肉とケーキをワンホール食べるで!
食道から下をゴミ箱に接続して永遠に食い続けたい
ワイ道民
山岡家スレが立って嬉しい
プレ塩の背脂多め濃いめ硬めで!
山岡家スレが立って嬉しい
プレ塩の背脂多め濃いめ硬めで!
糖質制限一時期やってたけどハゲたからやめた
痩せたくても髪大切な人はやらないほうがいいぞ
痩せたくても髪大切な人はやらないほうがいいぞ
>>69
また髪の話
また髪の話
>>76
これはガチや
同じ道を歩んでほしくないんや
おかげでチビデブからチビデブハゲに進化したんやぞ?
これはガチや
同じ道を歩んでほしくないんや
おかげでチビデブからチビデブハゲに進化したんやぞ?
>>82
山岡家とか食ってるからハゲんだよ
山岡家とか食ってるからハゲんだよ
>>84
山岡家ハマったのは最近やから関係ない
山岡家ハマったのは最近やから関係ない
ご飯半分にすりゃいいだけ
糖質制限というかダイエット全般っていうか
カロリー気にしたら食べる物無いよね
これ脂質高いこれ糖質がこれ炭水化物がとか言ってたら飯抜きだ
カロリー気にしたら食べる物無いよね
これ脂質高いこれ糖質がこれ炭水化物がとか言ってたら飯抜きだ
いや普通に脂っこいもん避けるだけでだいぶ痩せる
炭水化物ダイエットは肉野菜食えりゃ楽楽と思ってたらラーメン食えんのが予想外にキツかったわ
体重は落ちたけど体脂肪ヤバイことになったし
体重は落ちたけど体脂肪ヤバイことになったし
糖質制限はマジで食うもんなくなるわ
入院中ご飯抜きにしたら5日で1kg痩せられたわ
サンキュー非日常
サンキュー非日常
食の楽しみ無いとか生きてる意味無いわ
遠慮せずデブってええぞ
遠慮せずデブってええぞ
糖質制限で痩せても代謝悪くなるだけで止めた途端に前以上にリバウンドするよ
死ぬまで糖質制限するなら別だけど結局運動だよね
死ぬまで糖質制限するなら別だけど結局運動だよね
糖質制限やり続けたけど付き合いでラーメンや丼もの食うと吐かずにはいられなくなったわ
食った後こいつらが身体に悪さすると思うと吐き出さずにはいられない
糖質制限は逆に不健康になるからやめとけ
食った後こいつらが身体に悪さすると思うと吐き出さずにはいられない
糖質制限は逆に不健康になるからやめとけ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568378089/
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