マジなん?
なわけねぇだろ
ええんかこれ
脂肪がないのになにを筋肉にするんだい
ゼロから生まれることはないよね
資源がなきゃいけない
資源がなきゃいけない
太るだけで終わる
脂肪って筋肉変わることあるんか?
太るくらい食えってことやろ?
太るくらい食えってことやろ?
>>20
ワイもこういうことだと思ってる
ワイもこういうことだと思ってる
>>20
筋肉繊維が細くなるか太くなるかだけやから脂肪が筋肉になったりしない逆もしかり
筋肉繊維が細くなるか太くなるかだけやから脂肪が筋肉になったりしない逆もしかり
>>20
デブは普段から重りつけて動いてるフィジカルエリートだからガリよりはずっと筋肉量多いで
だから痩せるだけでそこそこ筋肉は付いとる
でも脂肪が筋肉には変わらんな
デブは普段から重りつけて動いてるフィジカルエリートだからガリよりはずっと筋肉量多いで
だから痩せるだけでそこそこ筋肉は付いとる
でも脂肪が筋肉には変わらんな
>>20
せやで
せやで
腹筋はいい感じなのに胸の筋肉が全然つかない
あと肋が
あと肋が
筋トレスレなのにダイエットの話してるやつもうぜぇわ
トレーニーの減量は除く
トレーニーの減量は除く
筋肉に必要な栄養が必要なだけであって既についてる脂肪が必要なわけではない
オーバーカロリーで肉が増える環境を作れという意味で
筋肉が脂肪になることはないぞ
筋肉が脂肪になることはないぞ
>>29
こういうことやね
こういうことやね
ワイのからだは運動すると筋肉が分解されるから脂肪から燃やすよう増量してるで
ワイ今175/85 腹周りエグいんやが、今から筋トレしてこれ全部筋肉に変わるんか?
>>50
筋トレしたあとに10キロ走ればええで
ワイはこれで7キロ落ちた
筋トレしたあとに10キロ走ればええで
ワイはこれで7キロ落ちた
>>59
筋トレした「後」でええんか?
長期出張で中断したが、昨年ジムに通ってたときはまずバイクを30分、ランニングマシンで30分、その後筋トレしてたが
体組成計で測ると「固太り」に判定されてた
筋トレした「後」でええんか?
長期出張で中断したが、昨年ジムに通ってたときはまずバイクを30分、ランニングマシンで30分、その後筋トレしてたが
体組成計で測ると「固太り」に判定されてた
>>89
ウェイトとか無酸素運動したあとに有酸素運動でええで
30分以上走ると筋肉まで分解されるらしいけどワイは走るの好きやから1時間以上走るけどな
ウェイトとか無酸素運動したあとに有酸素運動でええで
30分以上走ると筋肉まで分解されるらしいけどワイは走るの好きやから1時間以上走るけどな
>>113
サンガツ
身体のエンジン暖めるイメージで、アップのつもりで有酸素運動してたがホンマは逆がええんやね
サンガツ
身体のエンジン暖めるイメージで、アップのつもりで有酸素運動してたがホンマは逆がええんやね
>>219
アップなら有酸素運動は10分くらいでええで
頑張ってや😋
アップなら有酸素運動は10分くらいでええで
頑張ってや😋
ガツガツ食って無酸素運動で筋肉つける
一緒に付いた脂肪はその後に有酸素運動で無くす
一緒に付いた脂肪はその後に有酸素運動で無くす
デブが騙そうとしてるだけ
脂肪が直接筋肉になるわけではないけど、脂肪から分解されて筋肉の栄養素になるから脂肪があるほうが筋肉つきやすいよ
ただガリガリでも必要な栄養素とれば同じだけど
ただガリガリでも必要な栄養素とれば同じだけど
筋肉つけるにはカロリーが必要だからカロリー過多状態になるまで食えってのは正しい
当然トレーニングも並行して行う
当然トレーニングも並行して行う
60kgの奴が90kgまで太ったら自重支える中で筋肉量は増えるで
もう太ってるわ
食っても太らんのやけど
>>79
うるせえ食え
うるせえ食え
脂肪は筋肉には変わらない
でも食えるというデブの才能は筋肉つけるためには必要
どんなにガリがトレーニングしても食わなきゃ筋肉はつかない
でも食えるというデブの才能は筋肉つけるためには必要
どんなにガリがトレーニングしても食わなきゃ筋肉はつかない
>>88
追い込む能力のほうが大事
ストイックなやつとナルシストならマッチョになれる
メシなんかプロテイン飲めばいいんだし
玉子も飲みものだし
追い込む能力のほうが大事
ストイックなやつとナルシストならマッチョになれる
メシなんかプロテイン飲めばいいんだし
玉子も飲みものだし
太るくらい食えって意味で脂肪付けろって意味ではないやろ
太れじゃ無くて
筋トレしながら太れ、だろ
そして筋肉付いたら痩せろ
筋トレしながら太れ、だろ
そして筋肉付いたら痩せろ
▼アクセスの多い関連記事
・三大筋トレで必要ない種目「デッドリフト」「スクワット」
・最近筋トレしてるんやが性欲がえぐくなって草www
・筋トレって初めて最初のうちは効果は実感できないしその間に挫折しちゃうよなwwww
・三大筋トレで必要ない種目「デッドリフト」「スクワット」
・最近筋トレしてるんやが性欲がえぐくなって草www
・筋トレって初めて最初のうちは効果は実感できないしその間に挫折しちゃうよなwwww
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568194617/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
がしました