緊張するわまじで
どこ?
>>3
地元の公営のフィットネスクラブ的なとこ
安いんよ
地元の公営のフィットネスクラブ的なとこ
安いんよ
大丈夫
自分で思うより人は人に興味がない
怪我せんようにボチボチな
自分で思うより人は人に興味がない
怪我せんようにボチボチな
>>5
ありがとう
自重トレ2週間くらいの完全初心者だけど頑張ってくる
ありがとう
自重トレ2週間くらいの完全初心者だけど頑張ってくる
ちゃんとその場にいる人に挨拶回りしろよな
>>6
ええ、それきつい…
ええ、それきつい…
風呂入って行けよ
>>9
デオドラントはばっちり
汗っかきだから器具にポタポタ落ちそうやけど
デオドラントはばっちり
汗っかきだから器具にポタポタ落ちそうやけど
マシントレ終わったら汗拭けよマジで
使い終わった器具に備え付けてあるフキンっぽいので汗を拭くんだぜ
>>11>>13
やっぱりそんなん必要なんか気を付けるわ
やっぱりそんなん必要なんか気を付けるわ
初めてとはいえジム程度で緊張とか引きこもり?
>>15
くそ田舎だから、ジムのあるような建物がそもそも高嶺の花
くそ田舎だから、ジムのあるような建物がそもそも高嶺の花
あと、器具を使い終わったあと、そこをすぐにどくこと
ガラガラなジムならいいけど
ガラガラなジムならいいけど
>>18
小さい町だしそんな人いないと思うんだけどなあ、少ないといいなあ
小さい町だしそんな人いないと思うんだけどなあ、少ないといいなあ
>>24
ダンもてで通じてんじゃん
ダンもてで通じてんじゃん
ダンもてに影響されたアニオタ?
>>21
いや全然
人間ドックで数値悪すぎて
いや全然
人間ドックで数値悪すぎて
別にフリーウェイトにすぐ行くわけじゃないだろ?
>>25
準備運動して、マシンやって最後に有酸素やって帰るつもり
準備運動して、マシンやって最後に有酸素やって帰るつもり
>>29
それなら特に言うこともないな
もしちゃんとトレーナーとかいる場所なら器具の使い方は聞いたほうがいいぞ
それなら特に言うこともないな
もしちゃんとトレーナーとかいる場所なら器具の使い方は聞いたほうがいいぞ
>>35
優しそうな人ならいいなあ
でも所詮、公営の小さいところやし器具も少ないって聞いてるしあんまり期待はしてない
マシンとれもっとしたくなったら、もう少しちゃんとしたところに入会してやろうかと
優しそうな人ならいいなあ
でも所詮、公営の小さいところやし器具も少ないって聞いてるしあんまり期待はしてない
マシンとれもっとしたくなったら、もう少しちゃんとしたところに入会してやろうかと
>>39
そういうところはジジババのために有酸素メインだからな
まぁ痩せるという目的ならそれも合ってるけど
筋トレしたくなったら別の場所探すことになりそう
そういうところはジジババのために有酸素メインだからな
まぁ痩せるという目的ならそれも合ってるけど
筋トレしたくなったら別の場所探すことになりそう
最初にスタッフから器具の説明あるからちゃんと聞いとけよ
まずマシンの使い方とか、何キロくらいからやったらいいのか、そのへんを聞かないとなあ
人間ドックって、歳いくつやねん。
>>32
30代
BMI28、血中コレステロール330↑、内臓脂肪125、ウエスト90↑etc.
さすがに食事改善と運動を決心した
30代
BMI28、血中コレステロール330↑、内臓脂肪125、ウエスト90↑etc.
さすがに食事改善と運動を決心した
なんか怖くてプロテインには手だしてないけど、筋トレ初心者でダイエット目的なら、別にいいよね?
>>33
別にプロテインは怖いもんじゃないよ
ただの栄養
牛乳でお腹ゆるくなったり甘味料でお腹ゆるくなったりはあるかもしれないけど
別にプロテインは怖いもんじゃないよ
ただの栄養
牛乳でお腹ゆるくなったり甘味料でお腹ゆるくなったりはあるかもしれないけど
>>37
仕事終わりで時間はあるから、明日行って続けられそうなら買ってみようかな
いまんとこサラダチキンとかインバーとかは食べたりはしてるけど
仕事終わりで時間はあるから、明日行って続けられそうなら買ってみようかな
いまんとこサラダチキンとかインバーとかは食べたりはしてるけど
デブはただでさえキモいんだからジムの器具に触るときはタオル2枚巻いてから触れよ?
>>41
ももともは釣り用で買ったやつやけど、Tシャツハーパンの下にピタッとした長袖&スパッツで行くつもりだからそれで許して
ももともは釣り用で買ったやつやけど、Tシャツハーパンの下にピタッとした長袖&スパッツで行くつもりだからそれで許して
BMI28で筋トレってプロレスラーになれそう
みんなありがとう、勇気出てきたわ
頑張ってくるわ
頑張ってくるわ
ペットボトルで水を持っていくなら なんか目印を付けておいた方がいいかもね
俺が言ってるとこは 自販機で買う人多数&受付近くに台があってみんなそこに置くもんで
マジックがおいてあったりする
俺が言ってるとこは 自販機で買う人多数&受付近くに台があってみんなそこに置くもんで
マジックがおいてあったりする
優しそうなお兄さんに話しかけると色々教えてくれるよ
▼アクセスの多い関連記事
・ジムで走ってる奴の耳元で「痩せてもその顔じゃどうせモテないよw」って言ってやりたいwwwww
・ジムで筋トレするときってさ、準備運動として軽めの重量から始めた方が良いの?
・ボクシングジム通いワイ、スポーツジムで筋トレだけ頑張る雑魚を見て微笑む
・ジムで走ってる奴の耳元で「痩せてもその顔じゃどうせモテないよw」って言ってやりたいwwwww
・ジムで筋トレするときってさ、準備運動として軽めの重量から始めた方が良いの?
・ボクシングジム通いワイ、スポーツジムで筋トレだけ頑張る雑魚を見て微笑む
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1567257123/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
ヨーグルト、チーズ、きな粉の仲間。
diet2channel
がしました