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さすがに筋トレのことはサッパリ忘れてるんか？
夜は軽いストレッチ
旅行の日に休息日あわせる
▼関連記事
筋トレに休養日っているの？？
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>>4
5日とか1週間になるときはどうするんや？
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>>13
全身やってけばええ
ワイは週1でやってた時もあったけどそこそこ挙げられるまでいけたし
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>>17
まあそうよな
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>>13
そんな金はない
1ヶ月は筋量維持できるみたいだから気にせんでええんやないかな
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ジム近くの泊まる所探すわ
24のビジター入れる所しか行きたくない
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>>5
アホやねここまでくると
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>>7
旅行先のジムが一番の楽しみになってるわほんま行き過ぎてるとはたまに思う
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>>11
身長体重体脂肪率はどれくらいなん?
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>>14
今は174 78 12くらいやと思う
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>>20
ええやん!
くっそええ体してるな
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>>5
旅行先でもジム行くんか
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>>9
ツイのガチ勢と合同トレが一番の楽しみなんや
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>>15
楽しそうやけど旅行というよりまさに合宿やな
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ご飯とかタンパク質意識してたり宿で筋トレしてたら彼女萎えるやん
長期ならまあやけど普通は気にしてない
ビルダーとかは気になるやろな
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そこまで気にしないやろビルダーでもあるまいし
食うのも筋トレだから食うけど、はっきり言ってきついよな
油断すると体重落ちるし、無理矢理食わんといかん
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まあビルダーでもなければゆっくり借金返せばええか
高校の頃部活の合宿でビジホ泊まって顧問から筋トレはホテルのロビーでやれ言われてやってたらオーナーに怒られたわ
>>19
想像したらかなり迷惑で草
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>>26
あとホテルの廊下で走ったりしたわ
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プロテイン持参だけ忘れなければ良さそう
メリハリが大事やろ
仕事忙しい時はしっかり休んでるで
週一回しかトレできない時もあるけどちゃんと結果出してるわ
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>>25
まあそうよな
まあそうよな
仕上がり72.3キロの人か
ダンベル持ってくしかないな
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そもそも自重トレをあんまりやる気が起きない
一人旅行なら自重か現地のジムいくで
多人数なら我慢や
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567771885/
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しました
diet2channel
が
しました