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神の取り組みで草
筋トレって神で草
筋トレって神で草
身長高くなるか？？？
>>3
抗重力筋って知ってるか？
ここ鍛えたら縦に伸びるから背高くなるんやで
ほとんど知られてないけどマジ
抗重力筋って知ってるか？
ここ鍛えたら縦に伸びるから背高くなるんやで
ほとんど知られてないけどマジ
>>10
バレーやバスケで跳びまくってるやつが身長伸びるのと同じ感じか？
バレーやバスケで跳びまくってるやつが身長伸びるのと同じ感じか？
>>43
違う
抗重力筋
違う
抗重力筋
>>10
デッドリフト やればいい？
デッドリフト やればいい？
>>47
デットやると背は少しだけど縮む
デットやると背は少しだけど縮む
>>10
どうやって鍛えるんや？
どうやって鍛えるんや？
>>59
全部ここにかけるか
抗重力筋で調べてその部位の鍛え方を一個一個ググれ
全部ここにかけるか
抗重力筋で調べてその部位の鍛え方を一個一個ググれ
>>10
調べたら色んな筋肉のこと指してるんだな
調べたら色んな筋肉のこと指してるんだな
筋トレほんと神で草
やらない理由ないよ
やらない理由ないよ
ハゲる
はい論破
はい論破
>>6
それはお前の頭に特化した話
それはお前の頭に特化した話
肩幅が広くなる
>>9
これ！
肩幅もデカくなってかっこよくなる
これ！
肩幅もデカくなってかっこよくなる
背が高くなるは運
>>12
成長期の話やないで
成人後誰でも伸びる可能性ある
成長期の話やないで
成人後誰でも伸びる可能性ある
>>23
マジ？
マジ？
>>169
整体系の本読み漁れ
みんな知らんけど背は伸びる
まずは自分の体脂肪と筋肉を測ること
少なかったら伸びる
整体系の本読み漁れ
みんな知らんけど背は伸びる
まずは自分の体脂肪と筋肉を測ること
少なかったら伸びる
男にはモテたくないやろ
>>14
意味わかってないな
人間関係って話や
意味わかってないな
人間関係って話や
適度に痩せるしほんといいわ
ちなデブ
ちなデブ
筋トレしてればモテるわけじゃねぇぞ
>>25
モテるぞ
格段に
モテるぞ
格段に
>>29
ガチで言わしてもらうがモテるは嘘やぞ
筋トレ始めて5年目でベンチ130㌔できるくらい鍛えたがろくにモテたことないぞ
モテるかどうかはそいつの人間性や
筋トレしたところでコミ障肉ダルマになるだけや
ガチで言わしてもらうがモテるは嘘やぞ
筋トレ始めて5年目でベンチ130㌔できるくらい鍛えたがろくにモテたことないぞ
モテるかどうかはそいつの人間性や
筋トレしたところでコミ障肉ダルマになるだけや
>>45
コミュ障のヒョロガリよりはええやん、男は頼りがいだと思うわ
コミュ障のヒョロガリよりはええやん、男は頼りがいだと思うわ
>>53
女が頼りにするのは金だけや
女が頼りにするのは金だけや
>>65
じゃあ金も稼げよ
じゃあ金も稼げよ
身長高くなるんか？成長期にやると伸びなくなるとか聞くけど
>>28
それは微妙。俺はしらん
それは微妙。俺はしらん
どんくらい伸びるんや？0.1mmとかか？
>>34
2cmは伸びる。ワイは伸びた
もともと筋肉少なかったからな
日本人はみんな伸びそう
2cmは伸びる。ワイは伸びた
もともと筋肉少なかったからな
日本人はみんな伸びそう
>>39
まじか、じゃあ筋トレして10cmのシークレットシューズ履いてシークレットソール入れたら160cmのワイも180cmなれんのか！
まじか、じゃあ筋トレして10cmのシークレットシューズ履いてシークレットソール入れたら160cmのワイも180cmなれんのか！
>>39 たまに街中で見かける撫肩や猫背の奴ならそんくらい伸びそうやな
>>78
嘘じゃない
ほんとに2cmはあり得る
ひどい奴は3cm伸びる
嘘じゃない
ほんとに2cmはあり得る
ひどい奴は3cm伸びる
筋トレで体格変わったやつって性格も変わるな
良くも悪くも
良くも悪くも
>>37
ほぼ良い方に変わるな
前向きになる
ほぼ良い方に変わるな
前向きになる
>>42
他人にも厳しくなってめんどくさくなった奴知ってるで
他人にも厳しくなってめんどくさくなった奴知ってるで
>>82
それはそいつがもともとクソだったんだよ
それはそいつがもともとクソだったんだよ
筋トレをし始めたら毎回鏡で筋肉チェックするようにはなる
>>44
そのせいで他が手につかなくなるのは少し厄介だな
毎日このことばかり考えてしまう
そのせいで他が手につかなくなるのは少し厄介だな
毎日このことばかり考えてしまう
筋トレもいいけどスポーツやれよ
使わなきゃ意味ないよ
使わなきゃ意味ないよ
>>62
鍛えた時点で使えてるから
使うって何よ
鍛えた時点で使えてるから
使うって何よ
攻撃的でマウントを取ることを好む嫌な性格になる
>>68
そんなのおらん
筋肉つけたら余裕が生まれる
そんなのおらん
筋肉つけたら余裕が生まれる
>>87
テストステロンが増えるから攻撃的になるのは事実やぞ
テストステロンが増えるから攻撃的になるのは事実やぞ
>>129
攻撃的にならなければええやろ
攻撃的にならなければええやろ
攻撃性は上がるから離れていく女もいるやろうな
男にはモテるけど
男にはモテるけど
ワイ筋トレ続かない
疲れる、キツイからと思ってたけどアブトロニックみたいなつけるだけのすら続かんかったわ
効果出るの遅いねん、1年くらいやるとか無理やわ
疲れる、キツイからと思ってたけどアブトロニックみたいなつけるだけのすら続かんかったわ
効果出るの遅いねん、1年くらいやるとか無理やわ
>>106
初めは腕立て10回とかでええよ。わいもそうだった
徐々に変わると面白くてどんどんやり始めるから
初めは腕立て10回とかでええよ。わいもそうだった
徐々に変わると面白くてどんどんやり始めるから
>>106
筋トレ自体を面白く感じない人は続かない
筋トレ自体を面白く感じない人は続かない
SAVASが最近牛乳プロテイン出したけどあれ筋トレ後に飲むのすごく嬉しいわ
家でプロテイン作るのめんどいからありがたい
家でプロテイン作るのめんどいからありがたい
>>115
朝4回分1Lくらいつくってちょびちょび飲めば楽
1回1回洗って作ってするのはダルい
朝4回分1Lくらいつくってちょびちょび飲めば楽
1回1回洗って作ってするのはダルい
>>125
プロテインのとこに作ったらすぐ飲めって書いてあるやん
すぐがどんくらいの時間なのかわからんからすぐ飲んでるわ
プロテインのとこに作ったらすぐ飲めって書いてあるやん
すぐがどんくらいの時間なのかわからんからすぐ飲んでるわ
>>152
でもあいつら1リットルくらい入るシェイカー付けて送ってくるやん
でもあいつら1リットルくらい入るシェイカー付けて送ってくるやん
>>125
これどんぐらい大丈夫なんや？
確かに毎回作るのめんどい
これどんぐらい大丈夫なんや？
確かに毎回作るのめんどい
>>166
冷蔵庫いれとけば1日くらいは大丈夫やろ
プロテインは腐ったらヤバイ匂いするからすぐわかる
冷蔵庫いれとけば1日くらいは大丈夫やろ
プロテインは腐ったらヤバイ匂いするからすぐわかる
>>181
サンガツやで
あとは容器の問題か…
やっぱ瓶がええな広口の
サンガツやで
あとは容器の問題か…
やっぱ瓶がええな広口の
体鍛えても役に立たない筋肉で頑張ってみたいなこと女の子に言われて終わりやぞ
>>117
そんなこと言われたことあるやつ身内含めてみたことないわ
そんなこと言われたことあるやつ身内含めてみたことないわ
>>117
そんなこと言ってる奴ほど筋肉好きだぞ
そんなこと言ってる奴ほど筋肉好きだぞ
筋トレしてもモテるかは分かりまへんで
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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567496546/
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しました
あとは将来的にダンディなオッサンになれればそれで良い
diet2channel
が
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