メタボ予備軍だから運動せな!
雨降ってるからいいや
早起きしてお散歩
良いネ
良いネ
何kmコースや?
>>4
キロは分からんけど2時間を予定してる
キロは分からんけど2時間を予定してる
iPodで音楽聴きながら歩くからあんまり苦痛じゃない
2時間はキツいっす
この前スレ立ってたけどウォーキングじゃ痩せないって結論出てた
>>11
そうなの?
でも何もしないよりいいだろ健康的に
そうなの?
でも何もしないよりいいだろ健康的に
一般的に走って30分=3kmだからX4で12Km
たいしたことねーな
たいしたことねーな
雨降ってるしそろそろ寝るとこなんやが…でも本当は朝の散歩良いらしいな
仕事も昼からだし昼夜逆転直せへんわ
仕事も昼からだし昼夜逆転直せへんわ
俺もやってたときあるけどウォーキングハイがあるよな
どこまででも歩けそうになる
どこまででも歩けそうになる
雨降ってるから休もう
昔とある学校の行事で35km歩いたな
約7時間だった
約7時間だった
俺も暇ならやりたいんだが時間が無いわ
ダイエットには相当さっさか歩かんとだからついでに立ち止まってポケモン捕まえたりしてたらアウト
でも自律神経整えるには朝の光を浴びるのが良いらしいよ
紫外線にやられたら良くないから早朝にだってさ
無理!
でも自律神経整えるには朝の光を浴びるのが良いらしいよ
紫外線にやられたら良くないから早朝にだってさ
無理!
朝ウォーキングはお腹が痛くなるリスクがあるよな
万が一を覚悟してポケットティッシュを持って出る
ちなプチ田舎なのでコンビニからコンビニまで徒歩20分
万が一を覚悟してポケットティッシュを持って出る
ちなプチ田舎なのでコンビニからコンビニまで徒歩20分
ウォーキングハイになっちゃうな
足腰しっかりしてるのは大切よ
要介護のオジイでも歩けるかどうかは大きな差
要介護のオジイでも歩けるかどうかは大きな差
ウォーキング中に便意に襲われたら下腹を妊婦みたいに抱えると結構耐えられる
ウォーキングハイトラップには気を付けろよ
途中で切れてタクシーで帰ってきたことある
途中で切れてタクシーで帰ってきたことある
駅まで5km歩いて昼飯食ってバスで帰ってるわ
毎日3キロ走ってるけど
今歩いてる奴らがもうすぐ暑くなってそれでもやるかどうか
雨ならバレないから捗るな
雨の日は休みとわりきってるから今朝はいかない
休みの日ぐらい寝させて
ウォーキングよりもジョギングしたほうがいいよ
最初はジョギングして疲れたらウォーキング
その繰り返しで十分
最初はジョギングして疲れたらウォーキング
その繰り返しで十分
ウォーキングは4時間くらいでちょっと疲れてくる
ランニングは1時間半くらいでエネルギー補給しないとハンガーノックになる
ランニングは1時間半くらいでエネルギー補給しないとハンガーノックになる
このスレを朝に見て自分もウォーキングしようかと迷ってるうちに
この時間になってしまった
この時間になってしまった
引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1562443066/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
がしました