178cmの60.6kgが64.5kgになりました
平均体重までいよいよ残り5kg
今年中には達成できそうです…!
平均体重までいよいよ残り5kg
今年中には達成できそうです…!
食ったの?それとも筋トレ?
>>2
食ったし筋トレもした
二の腕なんて指が回るくらい細かったのに今じゃ30cm超えてきたよ
食ったし筋トレもした
二の腕なんて指が回るくらい細かったのに今じゃ30cm超えてきたよ
3か月で4キロ増やせるのはデブの才能あるぞ
>>5
やったぜ…!!
俺が目指すのはクマさんみたいに頼りがいがあって優しい男だからね…!
本音を言えば80kgはほしいのだ…!
やったぜ…!!
俺が目指すのはクマさんみたいに頼りがいがあって優しい男だからね…!
本音を言えば80kgはほしいのだ…!
ちなみにやったことは
1.お昼は必ずすき家で飯食う
2.おやつも絶対に食す!
3.飲み物は基本お茶だけど夜は炭酸飲料!
4.腕立て、そしてダンベルカール!
5.朝食も欠かさない!
6.強力わかもと飲む!
1.お昼は必ずすき家で飯食う
2.おやつも絶対に食す!
3.飲み物は基本お茶だけど夜は炭酸飲料!
4.腕立て、そしてダンベルカール!
5.朝食も欠かさない!
6.強力わかもと飲む!
なかなかのガリ?
見た目は普通なの?
見た目は普通なの?
>>10
アバラ見えてるクソガリだったけど今じゃちょい細めぐらいになったよ
アバラ見えてるクソガリだったけど今じゃちょい細めぐらいになったよ
牛丼って中毒性あるよな
食った後の腹の減り具合が半端ない
食った後の腹の減り具合が半端ない
>>11
あるっちゃあるけど俺は別に好き好んで食ってるわけじゃないよ…
あるっちゃあるけど俺は別に好き好んで食ってるわけじゃないよ…
>>13
なんでわざわざすき家で必ず食すの?
貧乏なの?松屋じゃだめなの?
なんでわざわざすき家で必ず食すの?
貧乏なの?松屋じゃだめなの?
>>18
昼牛丼並みだけってガリガリでも少ないだろ
昼牛丼並みだけってガリガリでも少ないだろ
体脂肪次第だろ
すげえな
俺筋トレと飯頑張ってるけど4ヶ月で3kgしか増えなかった
俺筋トレと飯頑張ってるけど4ヶ月で3kgしか増えなかった
写真くれ
>>17
見た目だとあんまし変わってないよ
見た目だとあんまし変わってないよ
ずっとすき家ってのは体に悪そう
>>21
体に悪いだろうけどコスパ良いしやめられん
毎日食ってるとションベンと体臭が牛丼の臭いになるんよなぁ…
体に悪いだろうけどコスパ良いしやめられん
毎日食ってるとションベンと体臭が牛丼の臭いになるんよなぁ…
>>23
今の体型いいと思うよ
もっと太るよりそれを維持していった方がいい気がするけど
今の体型いいと思うよ
もっと太るよりそれを維持していった方がいい気がするけど
割とはっきりわかって良いなあ
>>28
そうか?俺は全然変わってる気がしないわ
とりあえず太りたいなら昼飯牛丼にすんのオススメだよ…!
寿命とのトレードオフだけどな!
そうか?俺は全然変わってる気がしないわ
とりあえず太りたいなら昼飯牛丼にすんのオススメだよ…!
寿命とのトレードオフだけどな!
ただ食いすぎてるだけじゃん
>>31
夕食前に計ってるから飯食ってるせいで重いとかはないはずだぞ!
素直に俺の努力を認めろや…!
夕食前に計ってるから飯食ってるせいで重いとかはないはずだぞ!
素直に俺の努力を認めろや…!
3ヶ月だから仕方ないけど筋肉のつき方があんまりかっこよくないな
>>36
そもそもあんまし筋肉ついてなくね
毎日むね揉んで試してるけど膨らんでる感じしないわ
そもそもあんまし筋肉ついてなくね
毎日むね揉んで試してるけど膨らんでる感じしないわ
んでやり過ぎてがっちり系デブになってきて
以前の方が良かったとか言われちゃって
痩せようとするももう食べるのが習慣になっちゃって中々痩せれない
ってパターンに陥ったのが俺
以前の方が良かったとか言われちゃって
痩せようとするももう食べるのが習慣になっちゃって中々痩せれない
ってパターンに陥ったのが俺
>>22
俺はクマさんになるのが目標だからクソデブになるのは願ったり叶ったりだわ
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562674211/
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同じ人に見えんレベルやな
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