もともと食べても太らない体質だったのに30過ぎてから急に太りだした
ダイエットなんてしたことなかったから辛くて仕方ない
ダイエットなんてしたことなかったから辛くて仕方ない
>>1
だからいっただろ
だからいっただろ
どうしたらいいの
加齢で筋肉落ちて代謝が落ちますね
食うな
動け
動け
>>5
働いてても太ってくるよ
働いてても太ってくるよ
筋トレ&食事制限
>>6
やってみたけど辛くて仕方ない
やってみたけど辛くて仕方ない
血液検査異常なければヨシ
>>7
全く異常ないよ
ただ見た目が肉々しいのが解るんだ
もう仕方無い諦めろと思ってるのに変わっていく自分が辛い
全く異常ないよ
ただ見た目が肉々しいのが解るんだ
もう仕方無い諦めろと思ってるのに変わっていく自分が辛い
加齢といわれても受け入れられない
若いときと同じように食べてるとみるみる腹が出て顔もでかくなる
若いときと同じように食べてるとみるみる腹が出て顔もでかくなる
>>8
歳取ると男性ホルモンだか成長ホルモンだかの分泌が減って筋肉量が落ちるのは仕方ない
歳取ると男性ホルモンだか成長ホルモンだかの分泌が減って筋肉量が落ちるのは仕方ない
>>14
うん…それが受け入れられなくてさ
なら痩せろって思うけど、この歳までランニングとか食事制限とかしたことなかったからこんなに辛いものかって
うん…それが受け入れられなくてさ
なら痩せろって思うけど、この歳までランニングとか食事制限とかしたことなかったからこんなに辛いものかって
>>20
自宅だと続かないかも知らんがジムに行くと続くケースもあるぞ
自宅だと続かないかも知らんがジムに行くと続くケースもあるぞ
めしがうまい
>>9
そうしかも若いときより仕事のストレスかしらんが飯が進む
そうしかも若いときより仕事のストレスかしらんが飯が進む
ダイエットは頑張る練習だ
>>10
やりたくないよ
そんなの気にしたこともなかったのにさ
やりたくないよ
そんなの気にしたこともなかったのにさ
デブ向けファッションに転向するタイミングが掴めない
>>11
自分はもう変わろうとしてる
ただなんでこんなに太るんだろうって悩んで落ち込む
自分はもう変わろうとしてる
ただなんでこんなに太るんだろうって悩んで落ち込む
ぷにぷに?
>>17
そうだね、やわらかい系
そうだね、やわらかい系
自分が適当に食ってる時間帯の飯極端に減らせ
>>19
わかった
まずはそこから注意してみる
わかった
まずはそこから注意してみる
人並みに痩せるのなんて筋肉でかくするのに比べたらクッソ簡単で楽なんだからツベコベ言わずにやれ
>>22
簡単て言えるようになりたいわ
簡単て言えるようになりたいわ
食べる事が幸せなのに
俺も同じだわ昔は食べても太らなかったのに30前辺りから太り始めた
30過ぎたら?
それはまだ序の口だぞ
半ばからは取り返しつかなくなるから今のうちから摂生心がけるほうがいいぞ
それはまだ序の口だぞ
半ばからは取り返しつかなくなるから今のうちから摂生心がけるほうがいいぞ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1560480242/
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なんだこいつ知らねえよそんなの
diet2channel
がしました