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俺「痩せたい」お前ら「ジョギングしろデブ」←これ

2019年07月08日

カテゴリ
ダイエット・全身
ランニング&ジョギング

1: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:48:44.93 ID:pEBGySNKM

俺「ジョギングで足首痛めました」
お前ら「体重落として負担減らせよデブ」
俺「体重落とす方法は？」
お前ら「ジョギングしろデブ」

お前ら全員

まとめサイト速報＋

2: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:49:01.27 ID:qDpnqpmH0

草

5: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:50:43.91 ID:pEBGySNKM

>>2
足首がマヒしてるんじゃないか？って感じでじんわり痛いぞ

3: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:49:49.63 ID:oNG+hIQa0

落ちるまではチャリとか水中ウォーキングとか言われるだろ

4: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:50:35.93 ID:xd4AKy4u0

まじな話泳いだ方がカロリー消費できるやろ

10: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:51:26.90 ID:pEBGySNKM

>>3-4
お前らがジョギングしろ言うたからー

6: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:50:50.27 ID:CG0pJ2OZ0

ジョギングするまでの身体作り大事やで
その身体作りのやり方が分からんだけや

7: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:51:01.46 ID:olsyfp9C0

泳げ
筋トレしろ
だからデブなんだよ

9: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:51:20.48 ID:3cxTDo6ha

お前って使うなよ

教育上よくないだろ

12: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:51:54.91 ID:pEBGySNKM

>>9
散々人のことデブデブ言っといてそらないぞ

18: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:52:36.02 ID:4eXt2XKh0

>>12
？
中日ドラゴンズネタやぞ？

16: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:52:10.46 ID:Coi7rQaV0

なんJは筋トレしろ派が多いやろ

17: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:52:19.78 ID:tVykZRiHa

登山ええぞ

19: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:52:39.01 ID:O8PXd7Wk0

スクワットをしろ

▼関連記事
毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね

23: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:54:03.53 ID:HUBLyZrp0

言うほど足痛めるか？

24: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:54:05.84 ID:6gFunDOr0

ポケモンGOやれ
自主的に歩くようになるぞ

▼関連記事
【朗報】ポケモンGOでアメリカの肥満問題が解消ｗｗｗ

25: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:54:27.11 ID:pwbMS4Nta

ゆっくり1万歩歩けよ

27: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:54:42.81 ID:dj8+h/IUp

水泳久々にやったらめっちゃ疲れたわ
あれは結構カロリー消費するやろ

30: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:54:58.46 ID:efpY3VvQa

体痛めない運動が一番やで

31: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:55:31.10 ID:OlNgDaVF0

歩けばいいじゃん（いいじゃん）

34: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:55:45.25 ID:Df4zGJp00

>>1
サイクリングええで
あとは筋トレやな

38: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:56:29.15 ID:sCTFcivxa

泳いだら本当に痩せる？
泳ぐのは得意なんやけど

43: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:57:16.57 ID:Df4zGJp00

>>38
そらご飯の量そのままでたくさん泳いだら痩せるよ

46: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:57:27.46 ID:QizctBR30

>>38
運動した時点でなにしても痩せるやろ

55: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:59:28.83 ID:O8PXd7Wk0

>>46
デブは運動すると「あんだけ動いたからいっぱい食べてもセーフ」つって食いまくるからクソデブのままや
ソースはワイ

41: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:56:59.84 ID:4SY9cZS90

デブがいきなり走ったら怪我するわ
ウォーキングかプールで泳げ

45: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:57:26.38 ID:Ml+QH0s+0

まずウォーキングからはじめろや
それとスクワットよ
そこから歩くの楽しくなったら負荷あげていけや
ソースはウォーキングジョギングにハマって痩せまくったワイ

47: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:57:57.21 ID:Flwh6sd/0

まずは歩けよデブ

51: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:58:48.75 ID:1cyINhtra

サイクリングって効果ある？

56: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:59:29.49 ID:Df4zGJp00

>>51
そらあるよ

36: 名無しダイエット 2019/07/08(月) 00:56:09.60 ID:sGNsbnIn0

なぜできもしない運動してしまうのか
痩せたいなら飯減らせや

▼アクセスの多い関連記事
・ワイ水泳デブ…目的がダイエットからバトルに変わるｗｗｗ
・デブ俺「ジョギングしたいけど笑われるかも…」　お前ら「深夜に走るといいぞ」　俺「なるほど」
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562514524/

タグ：: #ダイエット; #減量; #ジョギング; #ランニング; #ウォーキング

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コメント( 16 )

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コメント一覧 (16)

- 1. 名無しのプログラマー
- 2019年07月08日 07:40
- 運動能力低下のデバフかかってんのに普通レベルの運動しようとするなってことだ。お前はアスリートか
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 2. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 07:51
- そうやって他人のせいにするくらいなら、自分で考えたら？
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 3. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 08:11
- 漠然とやらずにちょっとは頭を使えよ…
  こういう奴って今までどうやって生活してたんだ
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 4. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 08:11
- 食わなきゃ痩せる
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 5. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 08:32
- だからデブはいきなり走るなと何度も言ってるだろ…
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 6. 名無しのサッカーマニア
- 2019年07月08日 08:33
- 運動する前に食生活変えた方が良いよね
  この手の人達は殆ど食い過ぎに原因があるしさ
- 0
  
  diet2channel
  
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- 7. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 08:42
- デブは頭まで脂肪でできてんのかよ
- 0
  
  diet2channel
  
  がしました
- 8. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 09:39
- 泳げ泳げと言うが、田舎なのでスイミングスクール等が近くになくて無理だった。
  でも家のすぐ近くに遊歩道が整備された大きい公園があったから、まずはウォーキングからスタートしたよ。
  それでもウォーキングからジョギングに切り替えたら膝痛めてつらかったなぁ
- 0
  
  diet2channel
  
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- 9. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 10:18
- 軽めの筋トレしながらウォーキングしてカロリー計算しながら飯食え
  それなりのデブならそれで普通に体重減ってく
- 0
  
  diet2channel
  
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- 10. 名無しのサッカーマニア
- 2019年07月08日 10:19
- 食う量減らせばいいだけじゃん、その単純かつ最大の約束が守れないから太るんでしょ
  初期の状態で運動なんかもっての外だよ、怪我のリスクや達成感からくる空腹で食べるの楽しくなっちゃうだけで絶対痩せないじゃん
- 0
  
  diet2channel
  
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- 11. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 11:22
- クロストレーナーやればいいよ
- 0
  
  diet2channel
  
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- 12. 名無しさん
- 2019年07月08日 11:45
- 食事制限から始めなきゃ無意味だろw
  デブは一気に痩せようとするからダメなんだよ。
- 0
  
  diet2channel
  
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- 13. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 11:50
- ジョギングというか走る場合っ地面を蹴って着地した時に片足で全体重支える事になるから
  ある程度痩せるまでは早歩きぐらいにしとかないと足首と膝に負担かかる
- 0
  
  diet2channel
  
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- 14. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 12:47
- 腹筋や腕立やスクワットすればいいだけなのにな
  バカだからデブなんだろうか
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  diet2channel
  
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- 15. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 21:03
- 日本人は細身だけど下半身が太めで遅筋タイプが多いからみんな簡単に5キロ、10キロ走るけど本来良い大人がすぐに数キロ走り出すのは普通体型だとしてもありえない
  ましてやデブなんて絶対走っちゃダメ
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  diet2channel
  
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- 16. 名無しさん＠ダイエット中
- 2019年07月08日 21:31
- 一般人の飯にすれば痩せるんだよ
  とりあえずオートミールとブロッコリーでかさまししろ
- 0
  
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