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1: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:12:40.559 ID:cnHAdVWB0
それもう時代遅れだから





2: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:14:04.985 ID:9aOBoJ8Ia
お行儀


4: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:14:41.629 ID:j2gkq7IS0
野菜から先に食え


5: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:15:01.110 ID:baT/hCTO0
いちばんおいしくたべれる


7: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:15:25.572 ID:MEii1C0w0
まず肉から食うんだっけ?


8: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:15:46.013 ID:cnHAdVWB0
まず野菜からだよ


6: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:15:14.115 ID:b6UBDM8md
三角食いてなに


9: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:17:00.355 ID:rYLRcsoi0
ちょっとずついろいろ食べること


11: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:18:32.560 ID:ZzHxCypvd
>>9
夜汽車の男食いか


15: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:26:58.147 ID:yk295jox0
>>11
この言い方のほうがしっくりくる




10: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:17:49.694 ID:6x3ExXSz0
メディアに踊らされてる阿呆の集う場所


12: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:20:12.193 ID:m738mcF30
おにぎりを三カ所から食う
食べ方


13: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:21:30.967 ID:oZdtuOZn0
気にせず美味しく食べるのが一番の健康法だぞ


16: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:27:38.222 ID:nUxMFYXV0
小学校ではそう食うように習ったっけ


17: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:28:02.330 ID:cnHAdVWB0
>>16
まあ昔はこれが一番と思われてたからな


18: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:28:22.396 ID:3vx74nT90
同じ物だけ食い続けると飽きがくるからローテーションで食べるようにしたら自然と三角食べになる


19: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:29:13.025 ID:nUxMFYXV0
おかず全部食べてから
白米全部食べてから
味噌汁全部飲むの?


22: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:30:38.605 ID:cnHAdVWB0
>>19
サラダ先に食べたらあとは自由だよ


20: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:29:27.782 ID:agQNzARC0
食べる順番ってのはゆっくり時間をかけて食べるから効果的なのであって
15分弱の早食いではどんな順番で食べようが関係ない。


23: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:30:51.257 ID:cnHAdVWB0
>>20
関係あるよ


25: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:31:16.589 ID:nUxMFYXV0
確かにダイエット方法で
野菜を先に全部食べるのは聞いたことがある


27: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:32:11.516 ID:0C/FgRvp0
サラダ→スープ→肉→米じゃないの???


28: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:32:14.104 ID:jB35QlRi0
健康法じゃないぞ
自分はバカではありませんという証明だぞ


29: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:32:45.473 ID:cnHAdVWB0
>>28
いや健康法だよ


33: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:41:46.111 ID:4l8sOyhza
蛋白質を一気に取って間髪入れずビタミンB6と亜鉛を取る食い方がいい
ほぼ同時刻にこの3つを取らないと蛋白質が吸収されないから


36: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:43:08.759 ID:cnHAdVWB0
>>33
そうしたきゃそうすればいいな


37: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:43:21.102 ID:45nqpNGKr
健康法はコロコロ変わりすぎて


38: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:43:55.018 ID:cnHAdVWB0
>>37
これは変わらないよ


39: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:44:30.278 ID:4l8sOyhza
蛋白質を一気に取るのはチマチマ取ってると効き目が薄いから
最終的な取る量同じでもな


40: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:45:22.460 ID:rYZCEjzl0
健康オタクの知識自慢会か?
外でるのが一番健康だぞ


42: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 09:48:23.379 ID:cnHAdVWB0
>>40
外はみんなでてるよ




45: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 10:07:38.599 ID:7dNxj+1o0
サラダ
ご飯おかず交互
小鉢系
味噌汁でフィニッシュ

必ずこの順だわ


48: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 10:14:13.029 ID:cnHAdVWB0
>>45
そういうのがいいな


47: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 10:09:57.824 ID:vEF01gsP0
子供は好きなものだけ食べてあとは残してしまうことが多いが、三角食べすれば残してもバランスは取れる


48: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 10:14:13.029 ID:cnHAdVWB0
>>47
それはしつけの問題


49: 名無しダイエット 2019/05/18(土) 10:19:18.560 ID:3vx74nT90
まぁ三角食べしてると健康的な気もしないでもない


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1558138360/


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