辛いんやけど飯食っていいか?
なぁ
ええで
>>3
ええわけないやろバカが
ええわけないやろバカが
断食の目的による
>>6
ダイエット
ダイエット
>>10
ダイエットで断食とか流行らんし痩せへんぞ
ダイエットで断食とか流行らんし痩せへんぞ
>>15
痩せないのは断食のあとにちゃんと運動しないからだと思うの
痩せないのは断食のあとにちゃんと運動しないからだと思うの
>>17
断食中に運動すっとぶっ倒れるぞ
ソースはワイのイモウット
断食中に運動すっとぶっ倒れるぞ
ソースはワイのイモウット
>>27
マジかよ
マジかよ
2日目が一番きついって言われてるよな
贅沢やぞ
ワイの若い頃は飢餓でみんなガリガリやったのに
ワイの若い頃は飢餓でみんなガリガリやったのに
お腹が空いて空いてしょうがない
ちなみに今日バイトばっくれたw
店長ザマァw
店長ザマァw
こんな状態で行けるわけないやろw
普通にスープかサラダ食おうや
でもワイにはもう断食しかなくない?
>>29
野菜と肉のバランスを7:3にして朝ガッツリ昼普通夜少々にすればおk
米は減らせ
野菜と肉のバランスを7:3にして朝ガッツリ昼普通夜少々にすればおk
米は減らせ
>>37
揚げ物食べたい
揚げ物食べたい
>>39
物を選べ
食べる時間を選べ
さすれば
物を選べ
食べる時間を選べ
さすれば
>>45
最後までしゃべろうよぉ
最後までしゃべろうよぉ
>>39
炭水化物と揚げ物は極力減らせ
週1のご褒美感覚でなら許可やな
炭水化物と揚げ物は極力減らせ
週1のご褒美感覚でなら許可やな
>>51
パンって炭水化物?
パンって炭水化物?
運動しろデブ
>>30
は?171cm74kgじゃぼけ
は?171cm74kgじゃぼけ
早く痩せたいから断食しかないよ
予定のためにやるんならええと思うけど戻したら終わるやん
>>35
その為の運動
その為の運動
インスリンの分泌を調整する役割もあるやろ
単に食わないから痩せるとかそんな話ではないはず
単に食わないから痩せるとかそんな話ではないはず
断食は痩せるんじゃなくて窶れてるんやで
後は宿便が減った分くらいの差
後は宿便が減った分くらいの差
>>42
難しい漢字ばっかり使わないでヨォ
難しい漢字ばっかり使わないでヨォ
コメを豆腐にしてええか?
>>47
植物性たんぱく質は取れ
植物性たんぱく質は取れ
>>49
なんやそれ
なんやそれ
ワイは今知能が低下し天然
じゃあそこらの痩せてるやつってみんなお米食べてないの?
飯食ってても運動すれば自然と痩せる
>>64
それができれば苦労しないよ
それができれば苦労しないよ
まぁしなきゃいけないんですけどね
お前らってなんで痩せてんの?
強すぎ
強すぎ
てか運動ってなんやねん
具体的になにすりゃええねん
具体的になにすりゃええねん
>>70
水泳と筋トレ
水泳と筋トレ
>>71
お前ら筋トレ大好きだな?
すぐレスしたやん
お前ら筋トレ大好きだな?
すぐレスしたやん
>>74
ワイは好きじゃないゾ
たまにやるだけや
ワイは好きじゃないゾ
たまにやるだけや
筋トレするか
野菜をとれ筋トレをしろ甘えんなデブ
そういう所やぞ
そういう所やぞ
>>77
あのな
野菜も食べてるよんn
あのな
野菜も食べてるよんn
>>79
少なくとも普段の倍は食え
少なくとも普段の倍は食え
ワイは消化が他人よりめちゃ早いからすぐお腹空くねん
こんなん差別やん
国はワイにお金をくれるべき
こんなん差別やん
国はワイにお金をくれるべき
イッチ糖質依存が強いから体質改善しないと大変やぞ
>>81
ごつもり一個食べたい
ごつもり一個食べたい
筋トレってなにすりゃええねん
どうせ断食なんて続かずリバウンドするだけや
>>86
リバウンドしないためにもちゃんと筋トレするわ
リバウンドしないためにもちゃんと筋トレするわ
野菜で腹一杯にしろ
マヨネーズは極力使うな
ドレッシングは梅しそが優秀
マヨネーズは極力使うな
ドレッシングは梅しそが優秀
>>91
野菜で腹一杯にしてもすぐ消化するで
マヨネーズきらい
野菜で腹一杯にしてもすぐ消化するで
マヨネーズきらい
サラダチキンとサラダにノンオイルドレッシングかけて食え
消化が早いは言い訳や
食物繊維を沢山とれば解決する問題でしかない
食物繊維を沢山とれば解決する問題でしかない
>>94
え、そうなん?
納豆食えばええんか?
え、そうなん?
納豆食えばええんか?
>>96
豆芋海草あたり沢山食え
レタスやキャベツじゃ全く足りない
豆芋海草あたり沢山食え
レタスやキャベツじゃ全く足りない
筋トレってお前ら普段なにしてんの?
>>99
適当に二日おきに腹筋背筋が痛くなるまでトレやってるくらい
適当に二日おきに腹筋背筋が痛くなるまでトレやってるくらい
>>103
それで腹筋どんな感じなん?見せてや
それで腹筋どんな感じなん?見せてや
>>105
もうスーツ着たから嫌や
というか食事制限なしで体型維持程度の筋トレしかしてないから別にムキムキやないで
もうスーツ着たから嫌や
というか食事制限なしで体型維持程度の筋トレしかしてないから別にムキムキやないで
てか今日はもう食べてええんか?
今日食べていいかダメかだけ
ちなみに明日は肉体仕事のバイト
ちなみに明日は肉体仕事のバイト
>>109
肉と野菜食え
脂の少ない部位にしろ
肉と野菜食え
脂の少ない部位にしろ
よっしゃぁ!!!
チキンタツタ買ってくるぜ!!!
もうそろそろ出勤やし最後にマジレスしとくやで
最初に減るのは筋肉からで脂肪は後や
そして筋肉は脂肪より遙かに重い
断食して減ったのは筋肉であって脂肪じゃない
最初に減るのは筋肉からで脂肪は後や
そして筋肉は脂肪より遙かに重い
断食して減ったのは筋肉であって脂肪じゃない
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557187441/
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