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1: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:37:47.908 ID:Rhrgx5u80
しかも肘曲げるの浅かった気する



3: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:38:16.132 ID:pmOC/4a/r
マジでこんなやついるのか
10回は余裕でできるようになれよ


12: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:41:23.186 ID:Rhrgx5u80
>>3
夏までには右腕との差を無くしてちゃんとした筋トレに持っていきたいな


4: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:38:20.094 ID:kfEa1u8T0
昨日三回だったやつ？


9: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:39:37.977 ID:Rhrgx5u80
>>4
そう
回数にこだわりすぎたかな


5: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:38:44.087 ID:biHUBUwV0
限界までやったならそれでよし
いきなり100回出来る訳もないし徐々に限界値を伸ばしてけ


15: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:42:05.035 ID:Rhrgx5u80
>>5
歯が割れるかと思った
マウスピース引っ張り出してこなきゃ


6: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:38:52.963 ID:4u8ZOt6ba
がんばえー


16: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:42:29.835 ID:Rhrgx5u80
>>6
ありがとー


7: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:38:54.793 ID:65R8eKmf0
まあ徐々にだね


16: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:42:29.835 ID:Rhrgx5u80
>>7
焦って別のところ怪我してもね




8: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:39:31.458 ID:Qe8aaaxD0
ぼく今日6キロ走った！！


17: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:42:35.856 ID:Rhrgx5u80
>>8
えらい！


11: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:40:43.102 ID:Fd5t65/qM
それ働けるの？


18: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:43:16.560 ID:Rhrgx5u80
>>11
右手がカバーするから筋力戻らないんだよね


13: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:41:32.974 ID:ZUTJd83E0
膝つきにフォームもクソもあるのか？


22: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:44:31.870 ID:Rhrgx5u80
>>13
浅くやって回数増えた気にしちゃう可能性


14: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:42:04.392 ID:kC26iy6p0
すぐ成長感じられるじゃん


23: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:44:49.356 ID:Rhrgx5u80
>>14
まあまだまだ低次元だし


19: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:43:33.192 ID:Y+aTqCuwa
デブかガリか
ガリに1票！


25: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:45:09.108 ID:Rhrgx5u80
>>19
ガリではないな…


20: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:43:36.357 ID:Rhrgx5u80
ていうか昨日のスレの続きの前提で話ししてたわ


21: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:44:12.246 ID:0z0a9f5DK
左手がなんかの病気だったのか？


27: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:45:43.095 ID:Rhrgx5u80
>>21
骨折の手術で筋力ほぼ無くなった


24: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:44:56.052 ID:E+DCfB320
胸筋って普段使わなすぎて最初全然できないよな
みるみるうちに強度上がってくから安心しろ


28: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:46:29.866 ID:Rhrgx5u80
>>24
胸というより腕の筋力が無くて出来ないんだけどな


29: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:46:46.393 ID:QptT2Ru00
なんだ手術したのか
筋トレというかリハビリだな


32: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:49:38.177 ID:Rhrgx5u80
>>29
まあそうだな
早く他の筋トレに支障でないくらいに戻したい


31: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:49:04.184 ID:ZkJ+c1C40
俺も昔右腕骨折したけど右利きなのに左より筋力戻ったの5年以上かかった


33: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:51:02.187 ID:Rhrgx5u80
>>31
骨折はリアルにもう数え切れないくらいやってんだけど手術は初めてなんだよね
普段2週間も日常生活送れば粗方戻ったのに今回ここまで戻らないと思わなかった


34: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:53:15.124 ID:rLL3jy+Ga
なんでそんな骨折るんだよ
ADHDか?


38: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:57:31.313 ID:Rhrgx5u80
>>34
格闘技してたからと言いたいけど競技では一度も折ってないなwww
骨強くないのはある


36: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:55:37.310 ID:QBR2cic1a
すまんふつうに四回でキツかった
自分の腕筋の衰えにびっくりしている


37: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:56:36.229 ID:Rhrgx5u80
>>36
運動はし続けろよ
早死するぞ


40: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:02:49.647 ID:QBR2cic1a
>>37
毎日ほどほどにチャリ乗って公園の鉄棒で斜め懸垂とかしてるから引っ張る力はあると思うが押す力無さすぎてビビった


43: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:07:54.517 ID:Rhrgx5u80
>>40
老いというものは万人にもたらされるんだよ


48: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:12:28.341 ID:QBR2cic1a
>>43
4回ダウンが調子のンなよ？
膝つけてたら30回くらいはいけるわ




39: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 21:58:23.454 ID:9aZmOheD0
一週間一日置きに三回、次の週一日置きに四回ってゆっくり増やしていけばいいよ


45: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:09:21.002 ID:Rhrgx5u80
>>39
気長に継続するしかないしな
ちゃんとリハビリ熟さなかった罰だわ


42: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:04:38.587 ID:UmxIymjC0
手術かよ


44: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:08:33.958 ID:Rhrgx5u80
>>42
動けなくて太ったからデブも間違いではない


46: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:10:38.860 ID:hVL8T/cN0
腕立て伏せって実は首回りの背筋を一番使ってんじゃなかった？


50: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 22:19:18.317 ID:Rhrgx5u80
>>46
ぶっちゃけリハビリやから手軽にできたらなんでもええんよ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1557837467/

タグ ：
#筋トレ
#腕立て

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