頼んだで💪
クレアチンとグルタミンは効果感じたで
MVMって必要なんか?
マイプロセールでしこたま買い込んだで
懸垂
アミノコンプレックス
アミノコンプレックス
>>5
BCAAとは違うんか?
BCAAとは違うんか?
>>8
よく知らんけど味が不味いのは確かや
よく知らんけど味が不味いのは確かや
>>11
オススメちゃうやんけ
オススメちゃうやんけ
上半身は懸垂やっとけばええんやろ?
懸垂5回くらいしか出来んのやが…
懸垂って毎回肘伸ばしきって脱力した方がええんか?
>>12
身体を素早く持ち上げてゆっくり下ろす
腕は伸ばし切らない
10回を3セットや!
身体を素早く持ち上げてゆっくり下ろす
腕は伸ばし切らない
10回を3セットや!
>>16
どれくらいまで伸ばせばええんや?
たまにほとんど肘の角度変わっとらんで回数だけすごいガリ見かけるけど滑稽で
どれくらいまで伸ばせばええんや?
たまにほとんど肘の角度変わっとらんで回数だけすごいガリ見かけるけど滑稽で
趣味程度ならサプリとかこだわらんでいいと思うで
最近オ◎ニーしとらんから劣化したで
ワイのマイプロテイン早く届いて💪😡
>>19
ワイのも楽しみや
ワイのも楽しみや
ブルガリアンスクワット
EAA
EAA
>>20
EAAって効果あるんか?
EAAって効果あるんか?
ザバス飲んでてすまんな
パーシャル煽り怖すぎて懸垂できんのや
最初は自重トレーニングと肉中心の食生活でええと思うで
最初から力入れ過ぎると失敗する
最初から力入れ過ぎると失敗する
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557142351/
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議論の余地などない
つまらん話ではあるがな
diet2channel
がしました