火曜日の朝から始めて今日で5日目の朝
105.6kg→102kgになった
とりあえず1週間経過した来週水曜日に食べ物を食べる予定だけど
目標は90kg台にすること
三桁は回避したい
また来週の水曜日スレたてます
105.6kg→102kgになった
とりあえず1週間経過した来週水曜日に食べ物を食べる予定だけど
目標は90kg台にすること
三桁は回避したい
また来週の水曜日スレたてます
即身仏決意オメ
デブが断食ダイエットやっても病気になるだけ
断食ダイエットは終わった後同じように食ってモト戻るだけの無駄な行い
普段からの食生活改善と運動以外に道なし
普段からの食生活改善と運動以外に道なし
>>5
これ
これ
>>5
ホントそれな
ソースは2週間の断食でマイナス8キロ落としてその後プラス20キロ太った俺
ホントそれな
ソースは2週間の断食でマイナス8キロ落としてその後プラス20キロ太った俺
凄くお腹が空くと思ったが
4日間全くお腹がすいたってことはないよ
いたっていつも通りの日常だ
4日間全くお腹がすいたってことはないよ
いたっていつも通りの日常だ
1ヶ月後くらいにめちゃくちゃ髪の毛抜けるから覚悟しとけ
>>7
これな
断食は禿スイッチはいる
これな
断食は禿スイッチはいる
100kg超えが5日で3.6kgとか終わってる
>>8
普通それだけのデブならガクッと下がるよね
普通それだけのデブならガクッと下がるよね
プチ断食のが効果ありそう
大事なものが流出欠乏してどうでもいいものだけが残るという取り返しのつかないバカな行為
食わない苦行するくらいなら運動と節食の方が楽だと思うんだが
48時間くらいがちょうどいい
172cm 65kgのわいだけど昨日筋トレとロードバイクで20kmぐらい走ったら1.5kgぐらい減ったぞ
もちろん水だけだけど
もちろん水だけだけど
なぜか今断食が流行ってるな
大泉洋も映画のために10キロ痩せたのも何も食べないって言ってたな
大泉洋も映画のために10キロ痩せたのも何も食べないって言ってたな
断食終わった後の飯は美味すぎてヤバいぞ
唯一確実で健康的なダイエットって運動することなのになぜやらないのか
復帰食はお粥みたいなのにしないと内臓痛めるぞ
断食したって後のえげつない吸収量に絶望するだけなのに
急に痩せると急にリバウンドする
デブが断食なんかできるわけない
断食はハゲるはマジだよ
たんぱく質や炭水化物摂らんとハゲるのは当たり前
たんぱく質や炭水化物摂らんとハゲるのは当たり前
>>33
ようハゲ
ようハゲ
断食だろうがカロリー制限だろうが体重は減るよ
断食は断食そのもので痩せるよりも
断食することによって味覚や食欲が正される
その効果によってその後健康的に痩せていくことを目的にしたほうがいいよ
正しく断食ができたならその後は揚げ物や加工食品なんかは気持ち悪くてあまり食べたくなくなるし
今までの食事が暴飲暴食だったことに気が付く
断食することによって味覚や食欲が正される
その効果によってその後健康的に痩せていくことを目的にしたほうがいいよ
正しく断食ができたならその後は揚げ物や加工食品なんかは気持ち悪くてあまり食べたくなくなるし
今までの食事が暴飲暴食だったことに気が付く
なので断食する場合は西式健康法などのテキストに従って
正しく減食して正しく断食期間を過ごし正しく回復食を取らないと失敗することもある
食わなきゃ痩せるだろーと適当にやるのは損
正しく減食して正しく断食期間を過ごし正しく回復食を取らないと失敗することもある
食わなきゃ痩せるだろーと適当にやるのは損
1日食べないなんて俺には無理だわ
断食は 飯よりも酒が飲めないのかツライ
って言ってた
先に酒を止めた方が痩せられるだろって思ったけど
って言ってた
先に酒を止めた方が痩せられるだろって思ったけど
>>42
やっぱ老けるな
やっぱ老けるな
>>42
あーこの映画か
あーこの映画か
俺は90キロ台から65まで落ちてその後は70後半キープで3年経った
なんか体内のカロリーの増減に鋭敏になった感覚がある
朝昼晩食べなきゃいけないという意識が太る原因な気がする
なんか体内のカロリーの増減に鋭敏になった感覚がある
朝昼晩食べなきゃいけないという意識が太る原因な気がする
一度断食したら一生断食するぐらいの気持ちがないとキープできない
すぐリバウンドするから
からっからに乾いたスポンジが水を垂らしたらあっという間に水を吸収するのと同じ
すぐリバウンドするから
からっからに乾いたスポンジが水を垂らしたらあっという間に水を吸収するのと同じ
100キロ越えてる奴は断食なんかしなくても食事を一日3回コンビニ弁当一人前にするだけで5キロくらい落ちるだろ
100kgの人間が10kg落とすのと50kgの人間が10kg落とすのは難度が違うな
105キロの奴が102キロになるのなんて普通に食事しただけで余裕だろ
断食とかやる必要もない
断食とかやる必要もない
100kg超えた奴が断食してなんでそんだけしか減らないか疑問だわ
デブは夢遊病のように夜中に食べてるらしいから監視カメラ付けとけ
デブは夢遊病のように夜中に食べてるらしいから監視カメラ付けとけ
やることが極端なんだよコツコツいこうコツコツ
断食て何回もやってるけど(病気のため)
健康なのに食べないの辛いだろうね
自分は機能性胃腸症だから調子悪いと3日間ぐらい断食するけど半年で体重が78→56になったよ身長177なので限界レベルで生きてる
健康なのに食べないの辛いだろうね
自分は機能性胃腸症だから調子悪いと3日間ぐらい断食するけど半年で体重が78→56になったよ身長177なので限界レベルで生きてる
妹が宿便取るとかって、1日断食したあとダイコン丸ごと1本味付けなしで茹でて食べてた
そしたらクソほどクソが出て1kg痩せたらしい
そしたらクソほどクソが出て1kg痩せたらしい
>>1
今時こんな大間違いなダイエットする馬鹿いるんだなってくらい間違いすぎてる
そうやって食事の回数減らせば減らすほどどんどん脂肪をためこみやすい&
太りやすい体になっていってるだけ
おすもうさんは太るために食事回数減らすのが良い例
だからそれを知らない馬鹿は極端なことして通常の食事に戻した時に
結局リバウンドしてダイエット失敗とかほざく人らの多いこと多いこと
だってそれダイエットでも何でもなくて脂肪つきやすい体を作ってる期間になってるから当たり前!
今時こんな大間違いなダイエットする馬鹿いるんだなってくらい間違いすぎてる
そうやって食事の回数減らせば減らすほどどんどん脂肪をためこみやすい&
太りやすい体になっていってるだけ
おすもうさんは太るために食事回数減らすのが良い例
だからそれを知らない馬鹿は極端なことして通常の食事に戻した時に
結局リバウンドしてダイエット失敗とかほざく人らの多いこと多いこと
だってそれダイエットでも何でもなくて脂肪つきやすい体を作ってる期間になってるから当たり前!
てかスポーツ選手がよく断食するけどダイエットが目的じゃないからな
馬鹿ダイエットの典型なのに1は無知すぎる
YouTubeでボディビルダーと相撲部屋の食事動画を見比べれば脂肪の落とし方・増やし方なんて30分くらいで学べるのに
このデブに必要なカロリーはまあ一日2000カロリーとして
脂肪を1キロ減らすために必要な超過カロリーは7200カロリーだから
3日半で1キロ減る計算になるのか、まあ頑張って
脂肪を1キロ減らすために必要な超過カロリーは7200カロリーだから
3日半で1キロ減る計算になるのか、まあ頑張って
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1544235390/
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