>>1
別にこれでもいいと思うけども脚とお尻だけ鍛えておいたらいいんじゃないだろうかね
自転車乗りみたく
別にこれでもいいと思うけども脚とお尻だけ鍛えておいたらいいんじゃないだろうかね
自転車乗りみたく
筋肉ないじゃん
どこにあんの?
まさか腹のこと?
どこにあんの?
まさか腹のこと?
こんなん左手だけで押し出せるわ
>>6
関取はちょっと
関取はちょっと
てかなんやこの髪型
ふざけてるんか?
ふざけてるんか?
ただの栄養失調やでこの腹
それ筋肉とちゃうぞ?
10㎏の米持てるんか?
それ筋肉とちゃうぞ?
10㎏の米持てるんか?
>>9
20 kg のダンベルやったら担げるしいけるやろ
20 kg のダンベルやったら担げるしいけるやろ
体幹も弱いぞ
マジかよ
お前らどんな体しとんねん
お前らどんな体しとんねん
これ脂肪削っただけの一般人やんけ
>>15
削れてるだけましやろ
削れてるだけましやろ
腹筋マン?
>>18
そう呼んでくれたらうれしい
そう呼んでくれたらうれしい
チビそう
平均よりは低いわ
胸もしょぼい
上半身に比べて下半身も貧弱そう
ただのヒョロガリやん
いかにも陰キャオタクがコンプレックスで筋トレ始めましたって感じの身体で大変よろしい
>>26
正解😆
正解😆
体重80以下は晒す意味ないよな
ボロクソ言われてて草
>>35
下半身鍛え方足りてないやろ
下半身鍛え方足りてないやろ
>>35
理想の身体や
理想の身体や
>>35
これマジ?
上半身に比べて下半身が貧弱すぎだろ!?
これマジ?
上半身に比べて下半身が貧弱すぎだろ!?
胸は実用性を考慮し鍛えない勢か?
>>36
鍛えてるつもりやけどなかなか大きくならんねんな……
鍛えてるつもりやけどなかなか大きくならんねんな……
イッチのトレーニングメニュー教えて
>>44
ダンベル使ったトレーニングは?
ダンベル使ったトレーニングは?
>>46
インクラインベンチとショルダープレスやね
インクラインベンチとショルダープレスやね
>>50
重量は?
重量は?
>>57
セットは 17 kg で組んどる
セットは 17 kg で組んどる
>>58
ショルダープレスとインクラインベンチどっちも17キロか?
何レップ何セットや
ショルダープレスとインクラインベンチどっちも17キロか?
何レップ何セットや
>>60
せやで
6~8レップ3セットや
せやで
6~8レップ3セットや
>>44
これ前後に揺れちゃって難しいンゴ
これ前後に揺れちゃって難しいンゴ
>>47
わかる
毎日やってるとだんだん安定してくるで
わかる
毎日やってるとだんだん安定してくるで
トレーニングが下手だから頑張りのわりに成長しない人の身体してるわ
身体大きくしたいなら筋トレと飯トレ並行しないといけないし
細マッチョの方が女ウケいいし諦めろ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542365832/
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背中のポーズなんかもう意図が見え見えで気持ち悪くて仕方ない
diet2channel
がしました