続けて1分も走れなかった何故だ...
前は5分走れたのに...悲しい
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「ジョギングダイエットは成功率高い」理論
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デブは例外なく馬鹿(´・ω・`)
まず馬鹿を直せwwwww
まず馬鹿を直せwwwww
膝がぶっ壊れる
ウォーキングにしろ
いきなりジョギングとか体壊すだけ
早足で大股でウォーキングしろ馬鹿
早足で大股でウォーキングしろ馬鹿
いやそんな80㎏とかではないから
膝は大丈夫だけど早足ウォーキングでも体重減るかな
膝は大丈夫だけど早足ウォーキングでも体重減るかな
毎日続けること
かわいくないデブが痩せてもかわいくない女になるだけだぞ
なら可愛くないデブのほうが特徴有っていいだろ
なら可愛くないデブのほうが特徴有っていいだろ
続ければ呼吸も楽になるかね?まあ続けますけども
可愛くなくても周りに迷惑掛からないだけ標準体型の方がマシ
可愛くなくても周りに迷惑掛からないだけ標準体型の方がマシ
1分間あるいただけだろデブ
>>14
合計4分くらい走ってあとの30分はダラダラ歩いた
早歩きすればよかったなー
148cm55kg
合計4分くらい走ってあとの30分はダラダラ歩いた
早歩きすればよかったなー
148cm55kg
どんな食事したらデブになるんだよwwwwwwwww
>>17
セブンのミートドリアを毎日食べる
それに合わせてデザートもたくさん
わかってるわかってるさでもようやく抜け出せそうなんだよ
セブンのミートドリアを毎日食べる
それに合わせてデザートもたくさん
わかってるわかってるさでもようやく抜け出せそうなんだよ
プール行けよ
膝壊すぞ
膝壊すぞ
ミニタンクでワロタ
>>22
あああああああああああああああ!!!!!
その通りとても醜いのであります
あああああああああああああああ!!!!!
その通りとても醜いのであります
148の55ね……
例外無くブスだわこれwwwwwwww
例外無くブスだわこれwwwwwwww
>>24
ピンポーン!痩せてせめても空気になってやる
ちなみに飯はだいぶ我慢できてるのでそこは大丈夫
あとは運動だけです
ピンポーン!痩せてせめても空気になってやる
ちなみに飯はだいぶ我慢できてるのでそこは大丈夫
あとは運動だけです
55キロでウォーキング1時間して消費カロリーは速さにもよるが200くらい
デザート1個食えば吹き飛ぶのでデザートとか我慢した方がはるかに楽
デザート1個食えば吹き飛ぶのでデザートとか我慢した方がはるかに楽
ドリア食べなくたって死ぬわけじゃないしドリアやめるだけで大体-500だぞ
>>28
それ2月位の出来事なんだよな
それから痩せようと思っても努力できないでいて
体重減らなかったってだけ
それからこれでも一応飯減らして57から55になったんだぞ!
それでも最も痩せてた頃よか10kg肥えてますけども......
それ2月位の出来事なんだよな
それから痩せようと思っても努力できないでいて
体重減らなかったってだけ
それからこれでも一応飯減らして57から55になったんだぞ!
それでも最も痩せてた頃よか10kg肥えてますけども......
>>31
やるじゃん
つかなんでそんな急激に太ったの?精神系か?
やるじゃん
つかなんでそんな急激に太ったの?精神系か?
俺と自転車やろうぜ!
色んなとこいけて、ご当地モノ食べて、さらに痩せる!
最高!
色んなとこいけて、ご当地モノ食べて、さらに痩せる!
最高!
>>32
やりてえええ痩せたらぜひお願いしたい!
我泳げないでも伏し浮きはできる
精神系だね鬱とかではないけどね
やりてえええ痩せたらぜひお願いしたい!
我泳げないでも伏し浮きはできる
精神系だね鬱とかではないけどね
何で水泳やらないの
VIPやってねーでさっさと動けデブ
(´(#)ωーメ`)…
>>38
私は続けるぞやめねえぞ.....!
私は続けるぞやめねえぞ.....!
>>40
(´(#)ω・メ`)日課だからか?
(´(#)ω・メ`)日課だからか?
>>42
日課にしたいねえ
食料揃えたいけど生憎金がねえんだ!炭水化物ばっか食ってるよ
日課にしたいねえ
食料揃えたいけど生憎金がねえんだ!炭水化物ばっか食ってるよ
玄米とブロッコリーと納豆食え
1時間くらいは運動しないとくたびれ損じゃね
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539917999/
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