気使わせたく無いから肉食べたいけど脂質少ない肉って何ある?
たん
>>2
マジで?初めて知ったわ
マジで?初めて知ったわ
米食わなきゃええで
>>3
米は端から食うつもり無い
米は端から食うつもり無い
タレつけるな
赤身だけ食ってろよ
ダイエット=長期スパン
なんだから今日肉食ったくらいでいちいち気にするな
なんだから今日肉食ったくらいでいちいち気にするな
その分筋トレしてからいけばタンパク質補充できてええやん
ホルモン
カロリーは熱に弱いから焼けば0
焼肉の時くらい食えよ
明日以降制限すれば太らん
明日以降制限すれば太らん
ヒレだけ食えば
ロースとかは脂多そう
ロースとかは脂多そう
サンチュと合わせるのもアリやで。
ササミと海藻サラダでええやん
1日ぐらいどうってことないとか言ってる奴は痩せ型のやつかダイエットしたことないやつやな
本気で痩せる気だと、1日でも気を許すことが恐ろしく感じる
本気で痩せる気だと、1日でも気を許すことが恐ろしく感じる
>>33
まあワイもガチでやってた頃はそんな気持ちやったけどな
目標達成して維持目指すようになってからは1日食ったくらいで太らんことを知った
まあワイもガチでやってた頃はそんな気持ちやったけどな
目標達成して維持目指すようになってからは1日食ったくらいで太らんことを知った
脂身は地雷だから絶対食べるなよ
ハンバーグ、餃子などのひき肉を使ったモノは絶対食べてはいけない
ハンバーグ、餃子などのひき肉を使ったモノは絶対食べてはいけない
冷麺とか食べる気じゃないよな
肉だけ食うダイエットもあるし
1回の焼肉に怯えるようなやつがきちんとしたダイエットができてるとは思えない
今日だけならセーフやろ
「今日だけ」が何日も続いたらアウトやけど
「今日だけ」が何日も続いたらアウトやけど
炭水化物は露骨に取ってないけど取らなさすぎもだめか?
>>54
続かんレベルのきつさでやってたら意味ないな
とにかくずっと続けることが一番大事
続かんレベルのきつさでやってたら意味ないな
とにかくずっと続けることが一番大事
ワイもランニングダイエット始めて四カ月ぐらいやけど週1ぐらいのご褒美じゃリバウンドせんわ
好きに食え
好きに食え
サガリを塩で
チートデイは魔法の合言葉!
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538991900/
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