なんやこれ…
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餓鬼ニキやんけ!
ワイやんけ
それガチの栄養失調やんけ!
ちな夜食でポテチ食べてるンゴ
>>12
コーラも飲めよ
コーラも飲めよ
病的でノーマルデブより嫌悪感ある
ポテチやめたいンゴ
運動がええんか?
おは餓鬼
ただのメタボやん
ただのメタボやん
中年太りやろ
>>25
24や
24や
最悪の体型やん
身長体重は?
>>32
174 70
174 70
>>33
どこがガリやねん…
どこがガリやねん…
>>33
えぇ...
えぇ...
>>44
変か?
変か?
>>46
ワイは165の50やぞデブ
ワイは165の50やぞデブ
ワイもや
腹筋鍛えても特にへこんだりはしなかったわ
腹筋鍛えても特にへこんだりはしなかったわ
>>34
まじ?
どうすればええんや
まじ?
どうすればええんや
クワシオルコルならタンパク質が足りてへんらしい
>>38
なんやそれ
なんやそれ
>>39
ワイも今調べただけや
タンパク質が不足すると腹に水が溜まるらしい
ワイも今調べただけや
タンパク質が不足すると腹に水が溜まるらしい
>>52
サンガツ
たんぱく質大事やな
サンガツ
たんぱく質大事やな
ガリガリじゃなくて
単に筋肉がついてないデブやぞ
単に筋肉がついてないデブやぞ
筋トレやろうや
>>48
ジムいこうか考えてるわ
ジムいこうか考えてるわ
胃下垂やろ
体脂肪率たっかいんよなそういう奴
隠れ肥満や
隠れ肥満や
>>55
24や…
24や…
>>58
やっばりデブやんけ!
やっばりデブやんけ!
>>59
どんぐらいがええんや?
どんぐらいがええんや?
>>61
18ぐらいになるぐらい減量したほうがええ
18ぐらいになるぐらい減量したほうがええ
>>65
18目指すわ
18目指すわ
カップ麺と菓子パンしか食ってない奴の腹やばかった
完全に餓鬼
完全に餓鬼
>>63
ワイや…
ワイや…
デブではないやろ
ちょいポチャくらいやろ
ちょいポチャくらいやろ
腹筋衰えすぎて腰くねってるだけやろ
ヒョロガリとデブは本当に見苦しいからな
どんな運動がええんや?
内蔵脂肪ついてるんやろ
減量しかないな
腕とかガリガリなのは筋肉で太くしよう
減量しかないな
腕とかガリガリなのは筋肉で太くしよう
ランニングとか腹筋か?
>>79
おれ趣味マラソンの171*55だけど上半身は難民並だぞ
おれ趣味マラソンの171*55だけど上半身は難民並だぞ
猫背で骨盤が倒れてるのも腹ぽっこりの原因やぞ
姿勢大事
姿勢大事
>>81
サンガツ
サンガツ
大学まではただのクソガリやったのが働き出した途端腹だけでてくる現象
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511106700/
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おかげで40過ぎても学生時代よりいい体格になってる
なんでも習慣よ、ジムなんか行く必要ない