まさに筋トレのための筋トレ(笑)
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何でガリガリなのに筋トレの仕方にうるさいん?
お前の筋肉、筋トレでしか使えないぞ(笑)
...?
エグザイルの腕立てはさすがに草が生えたわ
>>9
でもお前はとっろい効かせる(笑)腕立てしかできんやん
速くやったら体幹ブレブレで息ゼエゼエやん(笑)
でもお前はとっろい効かせる(笑)腕立てしかできんやん
速くやったら体幹ブレブレで息ゼエゼエやん(笑)
>>14
押すときは素早く戻すときはゆっくり
これで速筋が鍛えられる
押すときは素早く戻すときはゆっくり
これで速筋が鍛えられる
アスリートのトレーニングにケチつけてる筋トレオタク見ると可哀想になってくるわ
小さいモーションで最高のパワーを出せるから隙が無いんだぞ
使える筋肉と使えない筋肉について説明してクレメンス
>>12
長距離走の選手がボディビルダーみたいな筋肉あっても使えない
格闘家がボディビルダーみたいな筋肉あったら圧倒的パワーと防御力で相手を圧倒できる
要は使用用途やで
一般人が筋トレすれば体力付くし重いもの持つ時楽になるし使える筋肉が付くで
長距離走の選手がボディビルダーみたいな筋肉あっても使えない
格闘家がボディビルダーみたいな筋肉あったら圧倒的パワーと防御力で相手を圧倒できる
要は使用用途やで
一般人が筋トレすれば体力付くし重いもの持つ時楽になるし使える筋肉が付くで
>>12
別に君の肉襦袢みたいな筋肉が使えないとは言ってへんで(笑)
筋トレのような「重心が安定した物体を決まった方向に決まっただけ動かす」動作にしか使えないってだけで
別に君の肉襦袢みたいな筋肉が使えないとは言ってへんで(笑)
筋トレのような「重心が安定した物体を決まった方向に決まっただけ動かす」動作にしか使えないってだけで
>>39
筋トレのようなって筋トレにも色々種類あるんですが…w
筋トレのようなって筋トレにも色々種類あるんですが…w
>>42
そうだよ
だから筋トレオタクが押し付ける「反動つけるな可動域広く」は間違ってるよね(笑)
そうだよ
だから筋トレオタクが押し付ける「反動つけるな可動域広く」は間違ってるよね(笑)
筋力はなんにでも使えるやろアホか
神経系を鍛えるにはチーティングは有用なんだよなぁ…
>>15
ホーントコレイトン
筋トレオタクくんはスポーツやったことないんやろね
ホーントコレイトン
筋トレオタクくんはスポーツやったことないんやろね
自分との戦いなのにごちゃごちゃうるせーよな
ランニングと筋トレやってる奴はマジでうるせーわ
ランニングと筋トレやってる奴はマジでうるせーわ
>>18
マラキチは基本的にバイタリティと社交性あるけど筋トレオタクはどっちもない(笑)
マラキチは基本的にバイタリティと社交性あるけど筋トレオタクはどっちもない(笑)
肉体労働せん奴が無駄に鍛えても燃費わるくなるだけやわ
>>22
たくさんご飯食べれんじゃん!!
たくさんご飯食べれんじゃん!!
そんな事はない
板みたいなバネ持つやつは意味あるの?
反動の付け方覚えたい
反動つけると怪我するからしゃーない
反動をつけた懸垂って格闘技では良く取り入れられてるんだよなヒョードルとか
ドロップだろうとチーティングだろうパーシャルだろうととにかくセットを完了することが大事
限界まで絞りきれ
限界まで絞りきれ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507888606/
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