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体質なんじゃ
まじで太りたい。
食べてもすぐ出るしどうすりゃええんや
まじで太りたい。
食べてもすぐ出るしどうすりゃええんや
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夏は半袖着たくないから七分丈か長袖を腕まで捲る模様
デブよりはマシやん
>>5もいってるけどデブよりマシやぞ
ガリでもアンガみたいな顔してたら終わりやけど
ガリでもアンガみたいな顔してたら終わりやけど
体鍛えろ
男はなんだかんだ筋肉
男はなんだかんだ筋肉
手首って太らないらしいから仕方ないけどまじで骨出てる
ガリガリの奴はみな体質っていうけど
普通に食って適度に筋トレしてたらそんなんならんよね
普通に食って適度に筋トレしてたらそんなんならんよね
>>10
普通以上に食って運動しなくてもしても太らんぞ。
ちな父もガリの模様
普通以上に食って運動しなくてもしても太らんぞ。
ちな父もガリの模様
鍛えろいうからさ筋トレしようとしたらお前らに｢筋肉になる肉がないから太れ｣って言われたぞ。
鍛えるきん肉ないんじゃ
鍛えるきん肉ないんじゃ
ワイ身長171cmで83kgなんやがどうすればええんや
>>12
でぶちゃう？
でぶちゃう？
>>23一応スポーツやってたから筋肉と脂肪なんやがな体脂肪率10パーくらいになるまで頑張って落とすわ
>>12
適正体重65キロやぞ
適正体重65キロやぞ
>>27
ワイ腹出てるけど垂れてないんやがどうなんかね？筋肉無かったら垂れてるはずなんやが
ワイ腹出てるけど垂れてないんやがどうなんかね？筋肉無かったら垂れてるはずなんやが
食べても太らないって言うやつは大体食べてない
常になにか食べてればいいよ
ワイはそれで178 76までなった
ワイはそれで178 76までなった
>>15
ま？
でもそんな食べ物ばっか買ってたらすぐお金なくなるんご…
ま？
でもそんな食べ物ばっか買ってたらすぐお金なくなるんご…
太れないやつはこまめに食べるしかない
>>21
わかったんご。
おにぎりでええよな？
わかったんご。
おにぎりでええよな？
>>28
何でもいいよ
腹減ったらすぐ何か食べる
何でもいいよ
腹減ったらすぐ何か食べる
>>37
うんわかった😡
うんわかった😡
簡単な話や
毎日板チョコ食えばええんやで
毎日板チョコ食えばええんやで
>>24
ほんまやな？体悪くならんか？
ほんまやな？体悪くならんか？
ワイも夜中にポテチ爆食い酒グビーしても全然太らんぞ
ワイ胃下垂、泣く
>>26
わいも胃下垂かも知らんわ。
おへその下あたり出てるし
わいも胃下垂かも知らんわ。
おへその下あたり出てるし
内臓に脂肪を貯めるしかないな
酒飲むといい
酒飲むといい
ワイ160cm72kg、イッチに体重を分けてあげたい
>>34
とりあえず10キロぐらいほしいな
とりあえず10キロぐらいほしいな
炭水化物重ねたらすぐ太れる
例えば
朝飯 サンドイッチ、牛丼
昼飯 パスタ、チャーハン
夜飯 ラーメン、焼き肉白飯、ピザ
例えば
朝飯 サンドイッチ、牛丼
昼飯 パスタ、チャーハン
夜飯 ラーメン、焼き肉白飯、ピザ
ワイも181cm60手前やからわかるわ
ほんまに腕が細すぎる
太っても腹だけ出るしムキムキになるしかないんやろか
ほんまに腕が細すぎる
太っても腹だけ出るしムキムキになるしかないんやろか
>>44
腹が出るんか最悪やがな
腹が出るんか最悪やがな
イッチ摂取カロリーどれくらいやねん？
>>57
えぇ…そんなん見てないわ…。
お腹すいたら食べてるだけやで…
えぇ…そんなん見てないわ…。
お腹すいたら食べてるだけやで…
>>63
それで太れないとか甘えでしかない
ちゃんと計算してオーバーカロリー維持しとけ
それで太れないとか甘えでしかない
ちゃんと計算してオーバーカロリー維持しとけ
>>69
食べたい時に食べたいだけ食べてたからな…でもまあ感触に関してはちゃんと見てるで。カロリー高いパンやお菓子食べてる
食べたい時に食べたいだけ食べてたからな…でもまあ感触に関してはちゃんと見てるで。カロリー高いパンやお菓子食べてる
>>80
トータルでちゃんと計算しろ
あと腹減ったら食べるのはアカン
腹減る前に食え
トータルでちゃんと計算しろ
あと腹減ったら食べるのはアカン
腹減る前に食え
>>88
腹減らなかったら食べれないやろ…
朝 間食 昼 間食 夜 間食にしろと？
腹減らなかったら食べれないやろ…
朝 間食 昼 間食 夜 間食にしろと？
>>110
だからガリなんやろ
太る人間は腹減らんでも食っとる
ガリが太りたいなら、朝食間食昼食間食夕食夜食くらい食わなあかんやろ
だからガリなんやろ
太る人間は腹減らんでも食っとる
ガリが太りたいなら、朝食間食昼食間食夕食夜食くらい食わなあかんやろ
>>130
わかったやで。すまんな。
わかったやで。すまんな。
太れる奴は腹減ってなくても大盛とか平気で食うんやで
>>137
おかしいわわけわからん…
おかしいわわけわからん…
>>144
今日はあんまり腹減ってないからラーメンにしとこってつけ麺特盛ペロリ
今日はあんまり腹減ってないからラーメンにしとこってつけ麺特盛ペロリ
>>170
あほや…
あほや…
イッチ一回死ぬほど運動してガンガン食ってみたらええやで
ワイ学生のころ水泳部の朝練でガンガン泳いで近くの吉野家で毎日特盛食ってたら
体重急増したで
ワイ学生のころ水泳部の朝練でガンガン泳いで近くの吉野家で毎日特盛食ってたら
体重急増したで
>>75
学生の頃は部活という名目で運動できてたけどな…運動したくないなぁ…
学生の頃は部活という名目で運動できてたけどな…運動したくないなぁ…
筋肉付けろや
太りたい太りたいってただ太ればいいってだけやないやろ
太りたい太りたいってただ太ればいいってだけやないやろ
>>85
ガリが筋肉付けるのってデブより大変やけどな
ガリが筋肉付けるのってデブより大変やけどな
>>85
ガリになったらわいの言うとること理解出来てそんなこと言えなくなるで
ガリになったらわいの言うとること理解出来てそんなこと言えなくなるで
体重が重けりゃいいってもんじゃ無いぞ
筋肉つけろ
筋肉つけろ
>>127
筋肉つけるにはエネルギーが必要やから体重増やさないと無理やで
筋肉つけるにはエネルギーが必要やから体重増やさないと無理やで
>>131
ボディービルダーにでもなるつもりか？
餓死寸前でもない限り普通の食生活してれば筋肉付くぞ
ソースはワイ
ボディービルダーにでもなるつもりか？
餓死寸前でもない限り普通の食生活してれば筋肉付くぞ
ソースはワイ
>>148
ついてないやん
ついてないやん
深夜に揚げ物食いまくったら太れるで
脂肪肝になるけど
脂肪肝になるけど
ニキを好きになる女を探せ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493161328/
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