そういうことじゃあないんだよなあ…
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じゃあ何なんなんだよカス
当たり前やろ相撲取りが何万回腹筋やっても割れないやろ
腹筋してりゃ割れるよ
1日500回くらい1ヶ月やればバッキバキや
1日500回くらい1ヶ月やればバッキバキや
>>5
はいエアプ
割るなら高負荷やぞ
はいエアプ
割るなら高負荷やぞ
クリロナが2000回やったりするとかマジなんかね
>>15
ロナウドに関しては1日3000回とか言われてたけど本人が大嘘やって否定してたし曰く週に2~3回のトレで合わせて1000回行くかもわからんそうで
ロナウドに関しては1日3000回とか言われてたけど本人が大嘘やって否定してたし曰く週に2~3回のトレで合わせて1000回行くかもわからんそうで
腹筋は最初から割れてるとかいうアスペ回答ほんまキモい
>>9
それな
アンガールズレベルだと割れてもないし
それな
アンガールズレベルだと割れてもないし
>>9
しかも間違ってるしな
しかも間違ってるしな
>>10
間違ってんのかよ言葉だけ捉えれば正しいのかと思ってたわ
じゃあアスペどころかガイジやん
間違ってんのかよ言葉だけ捉えれば正しいのかと思ってたわ
じゃあアスペどころかガイジやん
腹筋はみんな割れとるで
ペラペラすぎてその腹筋に厚みがないことと、脂肪が乗っかってるかどうかや
ペラペラすぎてその腹筋に厚みがないことと、脂肪が乗っかってるかどうかや
>>17,18
一瞬で論破されてて草
一瞬で論破されてて草
>>21
ペラペラすぎて厚みがないって言っとるやん
これはまさにそれや
ペラペラすぎて厚みがないって言っとるやん
これはまさにそれや
腹筋は構造上最初から割れてるけどな
ただ見せる筋肉にするなら別
ただ見せる筋肉にするなら別
腹筋は最初から割れてるだろ
堀の深さがどうこうはともかく
堀の深さがどうこうはともかく
ベンチプレスとかやってると勝手に鍛えられるじゃん腹筋なんてしないのにバキバキやで
筋トレと食事制限やぞ
とにかくカロリー消費しろ
とにかくカロリー消費しろ
腹筋ローラでもしとけ
25×3ぐらいやってりゃデブじゃなければ割れる
25×3ぐらいやってりゃデブじゃなければ割れる
>>30
いきなりそんなできるわけねーだろ
いきなりそんなできるわけねーだろ
>>30
デブでタチコロその回数やれる奴のが凄い
デブでタチコロその回数やれる奴のが凄い
>>35
流石に膝コロやろ?
立ちコロでこの回数はバケモノすぎ
流石に膝コロやろ?
立ちコロでこの回数はバケモノすぎ
有酸素より筋トレ特にBIG3をやりこんだ方が早い
>>31
これな
でも一般人にはこれが理解出来んらしい
これな
でも一般人にはこれが理解出来んらしい
「腹筋割りたい」って言ってるやつに「腹筋は誰でも(解剖学的に)割れてる」というのは
「力こぶを作りたい」って言ってるやつに「上腕二頭筋は腕を曲げると収縮するから誰でもこぶができる」っていうくらいアスペな回答
「力こぶを作りたい」って言ってるやつに「上腕二頭筋は腕を曲げると収縮するから誰でもこぶができる」っていうくらいアスペな回答
まともにアドバイスするやつ無視して気に食わない意見への夢中になってるだけだよね
ただの馬鹿だよね
ただの馬鹿だよね
論点がよくわからんスレやな
割りたきゃ負荷かけて食事変えるまでやろ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1490250206/
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