男なら筋肉つけて太れよ!
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それな
筋トレしてんだけどつかんのよね
痩せてく一方
痩せてく一方
>>3
余分な脂肪が削ぎ落とされてるんちゃうか
余分な脂肪が削ぎ落とされてるんちゃうか
カロリーの問題だと思うが
飯は食うけどジムまで行く気はないしかといって筋トレはだるいし
そりゃあ筋肉はほしいけどさあ
そりゃあ筋肉はほしいけどさあ
>>6
なんでもかんでもだるいって言ってる奴はそのままでいればいいと思うよ
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なんで日本は海外みたいに鍛える習慣が根付かないんだ?
絶対そっちの方が綺麗な体になれるのに
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>>8
だってジャニーズみたいなチビガリがうけるんだもん
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>>9
中性的が人気なのがいけないな
中性的が人気なのがいけないな
>>12
確かに最近はイケメンて若干女顔のことになってるよね
彫り深くて男前な人の方がかっこいい気がするんだが女の人は可愛い方が好きなのかな
確かに最近はイケメンて若干女顔のことになってるよね
彫り深くて男前な人の方がかっこいい気がするんだが女の人は可愛い方が好きなのかな
>>16
長瀬とかがそのいい例やん
男にいわれるイケメンって感じ
山田くんとかが女にいわれるイケメンって感じ
まぁ俺はどっちもイケメンやと思うけど
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男にいわれるイケメンって感じ
山田くんとかが女にいわれるイケメンって感じ
まぁ俺はどっちもイケメンやと思うけど
>>16
顔が中性的なのは別にいいが、体も中性的なのはどうかと思うわ
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>>8
海外住んでるけど学校じゃ鍛えるのは意識高い女の子かフットボールクラブだけだぞ
ガリもデブも多いし
あと白人は筋肉つきやすいんじゃないっけ
海外住んでるけど学校じゃ鍛えるのは意識高い女の子かフットボールクラブだけだぞ
ガリもデブも多いし
あと白人は筋肉つきやすいんじゃないっけ
>>11
骨格が違うからな
どう頑張っても日本人は外国人みたくはなれない
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>>11
意識高い人いいやん
意識高い系じゃなければ
確かに人種によって筋肉の付きやすさは違うけど、少しでも鍛えればシルエットかっこよくなるのになぁ
意識高い人いいやん
意識高い系じゃなければ
確かに人種によって筋肉の付きやすさは違うけど、少しでも鍛えればシルエットかっこよくなるのになぁ
男前とイケメンて違うもんだと思うが今は区別とかしないからね
ジャニーズがいやならEXILE系があるゾ
顔はどうだっていいんだ!中性的でも彫りが深くてもブサイクでもイケメンでも
おれが許せないのは男ががりっがりの体になって、それを喜んでることなんや!
おれが許せないのは男ががりっがりの体になって、それを喜んでることなんや!
>>21
なんで許せんの?
なんで許せんの?
>>23
だってきもいやん!せっかく男に生まれたのに筋肉欲しくないん?
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>>27
お前がキモいってだけかよ
価値観押し付けんなクズ
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>>33
まぁおれの主観を述べてるだけだしな
そりゃあ中にはどうしても痩せてることがかっこいいって人もいるやろ
まぁおれの主観を述べてるだけだしな
そりゃあ中にはどうしても痩せてることがかっこいいって人もいるやろ
ていうか1のいう体重軽いはどのラインからなんだ
確かになよっとしててスキニー履いてるようのはちょっときもいけど
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>>22
できれば標準体重くらいは欲しいけどなー
それより多少軽いのはいいけど、めちゃくちゃ軽いのは気持ち悪い
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今の若い人は金を使わないからそれもあるんじゃない
>>28
お金がないのと、体重軽いのに喜びを感じるのは違うと思うぞ
お金がないのと、体重軽いのに喜びを感じるのは違うと思うぞ
若いと太りにくいってのもあるしね
>>29
太りにくいからってわざわざ痩せる必要はない!
太りにくいからってわざわざ痩せる必要はない!
>>34
少なくとも俺は体重軽いことに喜んでるような奴は見たことないな
最近多いの?
ちな173/54
筋トレしても飯食っても増えない...
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最近多いの?
ちな173/54
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>>38
飯もっと食え
カロリー増やせ
腸ととのえろ
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>>41
カロリーは大丈夫
むしろ多すぎるくらいとってるからニキビがやばい
腸ってどうやって整えるん?
カロリーは大丈夫
むしろ多すぎるくらいとってるからニキビがやばい
腸ってどうやって整えるん?
>>43
わかもと飲むんだ
2000円ぐらい
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>>43
カロリーの把握ってすげー難しいんだぞ
コンビニ弁当とかも全然正確じゃないからな
ガチるならジャンクフード撤廃して、高脂肪食も避けて野菜を多く食うことが先
そのあとプロバイオティクス製品やプレバイオティクス製品を飲む
前者はビオフェルミンとな後者は食物繊維とかオリゴ糖とか
カロリーの把握ってすげー難しいんだぞ
コンビニ弁当とかも全然正確じゃないからな
ガチるならジャンクフード撤廃して、高脂肪食も避けて野菜を多く食うことが先
そのあとプロバイオティクス製品やプレバイオティクス製品を飲む
前者はビオフェルミンとな後者は食物繊維とかオリゴ糖とか
>>51
うわー大変だな...
最近はスイーツばっか食ってるし野菜あんま好きじゃないからなぁ...
まずは健康な食からか
うわー大変だな...
最近はスイーツばっか食ってるし野菜あんま好きじゃないからなぁ...
まずは健康な食からか
181/75
どうよ?
どうよ?
>>30
いい体型やな!
それで体脂肪率低かったらかっこいい!
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>>35
今増やしたところだからこれから絞るよ
今増やしたところだからこれから絞るよ
ランニングて効果ある?
>>46
ランニングって減量だろ?
筋肉つけるのは短時間で激しい運動だった気がする
ランニングって減量だろ?
筋肉つけるのは短時間で激しい運動だった気がする
クソガリって半袖着るとき恥ずかしくないの?
>>54
デブは?
デブは?
最近の男の子はほっそい
でも女で40kgないってやばいよね?
でも女で40kgないってやばいよね?
若者はほっそいけどこれでも172cm65kg平均なんだよなぁ
50kg台ってどんだけ細いんだよ
50kg台ってどんだけ細いんだよ
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1469752148/
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