学生時代から体形・体重が変わらない方っていますか?
よく、年を重ねると代謝が落ち痩せにくくなると聞きますが、若いころからスタイルキープできてる人はやっぱり食事を減らしたり、運動をたくさんしたりしてどりょくしてるのかな~と思ってます(*^^)v
主はまだ学生ですが代謝があがるように運動をたくさんしているのですが、若いころからスタイルキープしている方は、体形維持のためにしていることを教えてください!
よく、年を重ねると代謝が落ち痩せにくくなると聞きますが、若いころからスタイルキープできてる人はやっぱり食事を減らしたり、運動をたくさんしたりしてどりょくしてるのかな~と思ってます(*^^)v
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毎日深夜まで残業してるから
疲れて何も食べる気起きない
疲れて何も食べる気起きない
昔からずっとちょい太のまま、30を迎えました
2回出産経験いて163cm47kgをキープしているアラフォーです。
特に何もしてないです。
特に何もしてないです。
>>6さん
特に何もしてないのは凄いですね。
こちらも40代で二人出産してますが、
努力はしてます…。
毎日 腹八分目。21時以降に食事や間食はしない。
産後6ヶ月は、軽い運動もしましたね。
出産後、半年で体型戻しました。
ちなみに、159㎝45キロキープです。
30後半から、朝晩15分のストレッチもしています。何もしないと、引き締まらないので…。
日々の積みかさねですよ~
特に何もしてないのは凄いですね。
こちらも40代で二人出産してますが、
努力はしてます…。
毎日 腹八分目。21時以降に食事や間食はしない。
産後6ヶ月は、軽い運動もしましたね。
出産後、半年で体型戻しました。
ちなみに、159㎝45キロキープです。
30後半から、朝晩15分のストレッチもしています。何もしないと、引き締まらないので…。
日々の積みかさねですよ~
学生の時は部活で筋トレ
卒業後もスクワットとストレッチを日課に
代謝が悪くなったなんて特に感じていない35歳
卒業後もスクワットとストレッチを日課に
代謝が悪くなったなんて特に感じていない35歳
大学卒業した辺りから急に太りだした
食事、運動もあるんだろうけど
昔からずっと細い人は骨格から細いんだと思う。
昔からずっと細い人は骨格から細いんだと思う。
高校生から体重変わってないアラサーです。
ものすごい食べるし特に何も気を付けてないけど、お通じ一日3~4回出てるから体質なのかも。
これから年取ったら太るのかな(^^;
ものすごい食べるし特に何も気を付けてないけど、お通じ一日3~4回出てるから体質なのかも。
これから年取ったら太るのかな(^^;
35歳。体重はかわらないけど、体型はねぇ…
子供産んだからは言い訳かな。
子供産んだからは言い訳かな。
体重は変わらないけど 体脂肪率&体型が…
年齢には逆らえませんm(_ _)m
年齢には逆らえませんm(_ _)m
はい、私は30代ですが高校時代から体重変わりません。むしろ、夏バテで食欲がなく痩せました 笑
体質が大きく影響するかと思います。
体質が大きく影響するかと思います。
暴飲暴食しても、絶食しても、変わらない標準体型wwwwある意味維持してるwwww
私28歳なのですが高校時代から体重変わりません。まだ20代だから代謝がいいのかなと思ってますが、いつ頃から努力してなかったら変わっていくものなのでしょうか?(^^;;
大学~会社時代は夜遊びでちょっとぷよってたけど、子供産んで規則正しい生活になったら数キロやせたよ。
大学の友達には育児疲れか?って言われるけど、夜飲んでラーメンとかやらなくなるもんね。
大学の友達には育児疲れか?って言われるけど、夜飲んでラーメンとかやらなくなるもんね。
頻繁に鏡で体型チェックしてる
食事に気を付けてる
いくつになっても綺麗でいたい
食事に気を付けてる
いくつになっても綺麗でいたい
小学生の頃から筋肉質で。
華奢な人に憧れてました。
只今アラフォー。
筋肉質のおかげか、ずっと体型変わってません。
華奢な人に憧れてました。
只今アラフォー。
筋肉質のおかげか、ずっと体型変わってません。
体重は大学生の頃(10年前)から変わってなくて油断してた!!!
久々に温泉いって、太陽光の当たるとこで全身のシルエットみて愕然!!おばさん体型!たるんでる!でこぼこ!!
つかめる肉増えたと思ってたけど思ってたよりもかなりかなりひどかった!
家の鏡だとそこまでひどくないんだけどあれは俗に言う美人鏡なのだね。。
体重落とすだけのダイエットで痩せてきれいなのは20代前後だけだよ。
引き締めるダイエット大事。
久々に温泉いって、太陽光の当たるとこで全身のシルエットみて愕然!!おばさん体型!たるんでる!でこぼこ!!
つかめる肉増えたと思ってたけど思ってたよりもかなりかなりひどかった!
家の鏡だとそこまでひどくないんだけどあれは俗に言う美人鏡なのだね。。
体重落とすだけのダイエットで痩せてきれいなのは20代前後だけだよ。
引き締めるダイエット大事。
駅などで行列してまでエスカレーターなんておかしいと思ってる
普段からエスカレーターやエレベーターより階段派
普段からエスカレーターやエレベーターより階段派
アラフォーですが、高校生の頃から変わってません。少し痩せてるくらい。体脂肪は17%前後です。夜中に食べたりして不規則で何もしてませんが、食べる量は少ない方だしよく歩いてます。
服着てたら、華奢だねって言われる。身長150㎝。体重40㎏。身長と体重は同じだけど、昔みたいにビキニも着れないし…二の腕も出せれない。お腹、太股、二の腕…各付け根辺りがダルンダルン( ̄^ ̄)27歳、子供二人。
中学から15年ずっと体重変わらないよ。体質かな?太らないし痩せないし。
食べすぎない
よく動く
特別なことはあんまりしてないけど日々の生活を少し気にしてると何だかんだキープできてる
よく動く
特別なことはあんまりしてないけど日々の生活を少し気にしてると何だかんだキープできてる
今はアラサ-です。高校時代の体重と同じくらいか、時々それ以下になります。
気を付けていることは、腹八分にする、野菜をよく食べる、夜遅くには食べない、お菓子はあまり食ないようにする。
あと、お腹がたるんできたら筋トレをしたりはします。
気を付けていることは、腹八分にする、野菜をよく食べる、夜遅くには食べない、お菓子はあまり食ないようにする。
あと、お腹がたるんできたら筋トレをしたりはします。
中学の時から出産をしても(30歳と34歳で出産)体重はずっと変わりませんでした。ぱっと見た時服を着ていれば体型もほとんど変わらず。
が 51歳になった今年 いきなり体重が増えました。
食べる量は減ってるのに。
まだ生理もあって生理前は多少増えても生理後には元に戻ってたのに。
やっぱり50歳の壁は越えられなかった……
が 51歳になった今年 いきなり体重が増えました。
食べる量は減ってるのに。
まだ生理もあって生理前は多少増えても生理後には元に戻ってたのに。
やっぱり50歳の壁は越えられなかった……
体育系の短大卒だからか、みんな体型変わらないかも。ほとんどの同級生が幼稚園教諭の仕事に就いたから、卒業しても体力使うし、代謝がいいのかも。
でも、疲れは取れづらくなったって皆言ってる。
でも、疲れは取れづらくなったって皆言ってる。
今年よりアラフォーです。
学生時代より、より子供を産んで痩せました。
40キロはあったけど、今は40キロにはなれません。
学生の頃の服はサイズは着れますが、デザインが苦笑
内臓疾患に掛かっているのかと不安です泣
学生時代より、より子供を産んで痩せました。
40キロはあったけど、今は40キロにはなれません。
学生の頃の服はサイズは着れますが、デザインが苦笑
内臓疾患に掛かっているのかと不安です泣
体重は変わらないのに、体型だけだらしなくなってしまった(T . T)
若い頃は食事気にしてキープしてました。
今は子供3人産んで、食事全く気にしてないのに変わらないです。
今は子供3人産んで、食事全く気にしてないのに変わらないです。
アラフィフです。
産前・産後は変わったけど、現在は+2㎏の153/41
でもね、あちこち弛んできます((T_T))
ストッキング履くと膝上の肉が皺寄っちゃうの...
二の腕細くても肘上皺だらけ...
手の甲も血管浮きまくり...
でも、太りたくはないなぁ!
産前・産後は変わったけど、現在は+2㎏の153/41
でもね、あちこち弛んできます((T_T))
ストッキング履くと膝上の肉が皺寄っちゃうの...
二の腕細くても肘上皺だらけ...
手の甲も血管浮きまくり...
でも、太りたくはないなぁ!
28歳アラサーですが、中学くらいから体重はほとんど変わらず当時着てた服とかも着ようと思えば着れます。胸もその当時と変わらずさみしいです。
特に運動したり、食事気をつけたりはしてないけど、周りと比べれば少食だし、異常なくらい便通がいいのが要因かも。
ただ、肌の張りやお尻のたるみとか見ると、スタイルキープできてる!って感じには思えませんね(*_*)
特に運動したり、食事気をつけたりはしてないけど、周りと比べれば少食だし、異常なくらい便通がいいのが要因かも。
ただ、肌の張りやお尻のたるみとか見ると、スタイルキープできてる!って感じには思えませんね(*_*)
アラフォーです。学生の頃と対して変わってません。
運動らしい事は全くしてませんが、少食ですしお酒にこれといって興味がないので滅多に飲みません。
運動らしい事は全くしてませんが、少食ですしお酒にこれといって興味がないので滅多に飲みません。
高校時代から10年以上体重154cm50キロ以下で変わらない、猫背で幼児体形です(笑)
偏食しないし通勤は自転車なのでそれくらいしか運動してないけど
お菓子間食ジュース類食べないのが一番かな?
甘い物も好きじゃないし
偏食しないし通勤は自転車なのでそれくらいしか運動してないけど
お菓子間食ジュース類食べないのが一番かな?
甘い物も好きじゃないし
アラサーですが、むしろ痩せました!
大学時代ぐうたらしてたから、その頃体重マックスだった…
卒業して、デスクワークのしすぎでぎっくり腰になったのをきっかけにw運動するようになり、痩せてずっと160cm/50kg以下キープしてます。50キロ超えるとなんか身体がだるくなってくるから気をつけてる。
大学時代ぐうたらしてたから、その頃体重マックスだった…
卒業して、デスクワークのしすぎでぎっくり腰になったのをきっかけにw運動するようになり、痩せてずっと160cm/50kg以下キープしてます。50キロ超えるとなんか身体がだるくなってくるから気をつけてる。
高校生の頃から162cm 45kgの体型が変わってないアラサーだけど特に何もしてないよ
昔から運動音痴だからスポーツもやってないし興味もないしストレッチすらやらない
食べ物もこれと言って気を付けてるものもない。普通に肉も揚げ物も炭水化物も菓子も食べる
強いて言えば昔からあんまり好き嫌いなく食べてることぐらいかな
昔から運動音痴だからスポーツもやってないし興味もないしストレッチすらやらない
食べ物もこれと言って気を付けてるものもない。普通に肉も揚げ物も炭水化物も菓子も食べる
強いて言えば昔からあんまり好き嫌いなく食べてることぐらいかな
アラフォー、166cm.45kgです。
学生時代からほぼ変わってないです。
普段は普通に仕事してるだけで、運動はあまりしてません。
ただ、12番さん同様、便通が非常に良くて1日3~4回。便通が良すぎる事です。
食べ放題も好きで行きますが、自分の食欲の許容範囲を超える飲食をするとw.c直行してしまいます
学生時代からほぼ変わってないです。
普段は普通に仕事してるだけで、運動はあまりしてません。
ただ、12番さん同様、便通が非常に良くて1日3~4回。便通が良すぎる事です。
食べ放題も好きで行きますが、自分の食欲の許容範囲を超える飲食をするとw.c直行してしまいます
44歳 体重はむしろ落ちた(あんまり食べなくなったから)
今は156センチ 42キロ
体型は・・・胃下垂だから下腹部ポッコリだし、やっぱり重力に負けてきてるな~
と感じることはあります。
若い頃の服は着れるけど、変なシワとか苦しくなかったところが苦しいとか。
今は156センチ 42キロ
体型は・・・胃下垂だから下腹部ポッコリだし、やっぱり重力に負けてきてるな~
と感じることはあります。
若い頃の服は着れるけど、変なシワとか苦しくなかったところが苦しいとか。
結局体重より体型維持が大事!
お腹周り、お尻の位置!
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引用元:http://girlschannel.net/topics/827853/
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