- 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/23(火) 22:05:43.48 ID:8TW2rQgi0.net
- ちな今日は昼に卵かけご飯とさんまの缶詰、夜はヨーグルトとカロリーメイトのジュース一本しか飲んでない模様
それで5km走ったで
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なんでや
甘いもんあかんやろ
一緒に糖質制限しようや
飲料系でおすすめあるンゴ?
緑茶やな
昨日とうとう100kg越えた
糖分入ってなきゃなんでもええやろ
あと炭水化物もあかんで
肉はいくら食ってもok
卵かけご飯やめといたほうがええ?
卵はええけどご飯はアカンな
昼のおすすめ教えてくれ
セブンイレブンの豚しゃぶサラダが有能やで
あと肉は食ってもええから、レバニラとか砂肝とかチキンとか
チーズもええな
豚しゃぶサラダな。わかったわ
基本昼はそれだけよな?
まぁそれだけでええならそれでもええんちゃう
ワイはガーリックチキンも好きやけどな
182cm80kg
腹はまあまあ弛んでる
スクワットしろや
-75kgにしたい
絞らんとアカン
今かなりキツイ
カロリーメイトはもうやめる
炭水化物全くトランの怖いから三日に一回くらい食うつもり
悪いで
最悪死ぬ
豆食え
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1456232743/
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こうなれば理論上自然と体重落ちるんだから、無理せずダイエットするのが一番だと思うけどね~