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     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    意外な事実かもですが、
    「断食すると毒素が排出されたり、免疫力が高まったり、血液が綺麗になったりする」というのは、
    「幸運の壺を買うと病気が治ったり、宝くじが当たったり、異性にモテまくったりする」と同レベルだと思った方がよいです。。。
    そんなに効果があるなら入院患者さん全員(ry

    2022/06/13 17:38:04
     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    よくあるご意見集

    「現代人は暴飲暴食だから断食はいいんだ!」
    →普段暴飲暴食してたまに断食するよりも普段から適量食べるて運動するのが一番です。

    「胃腸が悪い患者さんは断食するだろ!」
    →それは「絶食」と言って、胃腸を休める必要がある入院患者さんに、必要最小限だけ行われるものです。

    2022/06/14 12:42:24
     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    「へー、ラマダンって意味ないのかw」
    →ラマダンが、元ツイで挙げたような健康上の利益のみを求めて行われる習慣なら、無意味かもしれません。でも、そうじゃないですよね。続

    2022/06/14 12:51:21
     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    自らの欲望に向き合って戒律を守る人を、ぼくは尊敬こそすれ否定はしません。
    一方で、「〇〇すれば健康になれる」みたいな風説を鵜呑みにする人をぼくは可哀想だと思うし、そういう風説を流布して他人不幸にするような人たちのことは、軽蔑に値すると思っています。

    2022/06/14 12:51:22
     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    自らの欲望に向き合って戒律を守る人を、ぼくは尊敬こそすれ否定はしません。
    一方で、「〇〇すれば健康になれる」みたいな風説を鵜呑みにする人をぼくは可哀想だと思うし、そういう風説を流布して他人不幸にするような人たちのことは、軽蔑に値すると思っています。

    2022/06/14 12:51:22
     山吹オルカ🅨土曜西む35a
     @YamabukiOrca

    *時々、てにおは が抜けていて読みづらい所がある点は申し訳ないです。偉そうなこと言ってますが講義資料から引用してるとかではなくスマホで打ってるだけなので。。。ごめんね🙇

    2022/06/14 12:57:24
     角谷🔞
     @vWjGE9SwjGUGB6A

    栄養素がなくなって免疫力が高まるわけないすぎる……

    2022/06/14 11:27:23
     村長
     @son_tyo

    せいぜい内蔵が休まる程度でしょうね。
    (不摂生な偏食・過食をしている前提)

    2022/06/14 12:29:56
     まさ
     @o0lOTXLpkIElwRY

    断食するとお腹が空きます😤

    2022/06/14 13:18:38
     💙胤知子(たねともこ)💛
     @wildheatomoko

    オートファジー効果は筋トレでもできるとなかやまきんに君が仰ってました。
    世の中、色んなダイエットや健康法がありますが、結局1番はちゃんと食べて運動する。
    もうこれに勝るものはないんですよね。

    2022/06/14 13:07:31
     不破 和臣@現在自宅療養中
     @u4TGXnXeY5YSg2o

    入院中、手術の影響で胸腺からリンパ液が止まらなくなって、3週間ほど絶食(飲水量無制限、点滴での栄養補給あり)やったけど、徐々に痩せてくだけで、健康になると言うことはなかったぞ😄

    2022/06/14 14:33:59
     dini
     @dreadno8

    マジか、昨日半信半疑で幸運の壺買ったが断食並みに効果あるのか…

    2022/06/14 14:38:28
     中村@トレーナー兼整体師🤖🔸
     @hetumihetumi2

    断食する人は、食事があって無いのに無理して食べ続けてたり
    高カロリーなもの食べ過ぎて内臓が疲弊してるような人が
    断食して効果あったかなって感じですよね

    例えば健康食品に拘り過ぎて、体に合ってないのに食べてつづけた人とか
    筋トレで超高カロリーな食事とサプリを大量摂取してる人とか

    2022/06/14 11:04:58
     諏訪太郎頼正
     @Yorimasa_S

    「炭水化物摂りすぎってわかったから糖質制限する」ならまあわかるんですが「健康になりたいからなんとなく断食する」は高い確率で間違った方向に進みますわな🤔

    2022/06/14 11:29:21
     中村@トレーナー兼整体師🤖🔸
     @hetumihetumi2

    人間は動物と違って栄養を生成できませんからね…
    あと多分断食が流行ったのオートファジーダイエット
    からなんですがこれ根拠ないですからねえ

    というかオートファジー自体で言えば常に起こってますし

    細胞入れ替えて健康にしたいなら3食を和食のような食事で食べろと推奨してますからね

    2022/06/14 11:44:05
     お粥
     @prPVKZ70r0T9THx

    もうね…毒素という単語がね…

    2022/06/14 11:03:27
     アウター
     @rRt1KG3cJxnhx2a

    精神弱ったりしとる人がカルトにハマるって言うとる人おるが違うと思うわ
    視野が狭く、見たいものしか見えてない、融通がきかない思考が凝り固まっとんがハマるイメージやわ

    2022/06/14 07:56:10
     ゆーか/貴谷悠加
     @nyamu624

    断食して尿や体からケトン体の臭いがするのを「断食で溜まっていた毒素が排出された!デトックス!」と言っているのだと知って驚いた。断食で毒素作っとんねん。
    「断食 おしっこ 臭い」とかで検索すると残念ブログが山ほど出てくる。

    2022/06/15 09:33:34
     ユーグリッド@前段突破!💉💉💉
     @qkotoyh

    むしろ断食程度で効く毒素の排出・分解には新陳代謝が一番効果あるはずなのでちゃんと栄養取って体動かして汗かいて水分取ってまた栄養取ってっていう極めて健康的食生活が一番効くはずなんだよなぁ

    2022/06/15 08:43:07
     をり
     @worikimono

    ある友人がある日突然
    断食について熱く語りだし、
    話の終着地点が紹介でしか買えない浄水器をおすすめする話だったの思い出した。

    2022/06/14 20:45:02
     Fuka1922.eth☕🦈
     @Fuka1922

    諸事情により全然ご飯食べられなくて3月頃に少し入院しましたが、デメリットだらけだったので本当にオススメしないです。何も良い事はナカッタヨ…😭💦

    もしダイエット等されるなら食べ物減らすのでなく食べる物を変えるべき。。
    (RT)

    2022/06/14 18:48:40
     脂肪吸引•豊胸Dr 渓 智司@モ…
     @tani_modsclinic

    私もファスティングには懐疑的です。筋肉量落ちますからね。デトックス系は全部嘘です。

    2022/06/14 17:47:09
     柳野かなた@最果てのパラディン
     @yanaginokanata

    断食の食わせものなとこは、人間が三日くらい食を断つと、体が「飢餓だ!」「食料確保ができてない」「非常事態なので空腹感を減らし頭を冴えさせよう、倒れる前に打開してくれ!」みたいな挙動をするので「なんか調子良くなったんでは!?」ってなっちゃうところ。

    2022/06/14 14:49:02
     さくさく競馬🐎
     @sakukeiba_1582

    断食で病気が良くなるなら、医師も看護師も失職しますね。

    2022/06/14 14:19:45

    健康になった気がするだけだな。
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      コメント

       コメント一覧 (47)

        • 1. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:06
        • 断食道場レポとかは面白いよね
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        • 2. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:14
        • でもプチ断食(一食抜くとか)すると
          すげえ体がスッキリすんだよなあ
          毒素とかそういうのは分かんねえけど
          とにかく気分はいいのでどこの誰か分からんような街医者の言うことより
          自分を信じたい
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          • 11. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:44
          • >>2
            それ普段から食い過ぎか記事のツイッターで言うところの打開策探しモードに入ってるだけじゃ?
          • 0
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          • 28. 名無しさん
          • 2022年06月17日 15:20
          • >>2
            気分が良くなることと健康に良い悪いは別の話だろ。
            タバコ吸えば気分良くなる事自体は誰も否定してないのと同じ。
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          • 32. 名無しさん
          • 2022年06月17日 16:17
          • >>28
            まあプラシーボ効果ってのもあるし本人がそう思うならいいんでない
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          • 35. 名無しさん
          • 2022年06月17日 17:14
          • >>2
            他人の健康法に口出しするものじゃないけど
            内臓は自分の感覚と実際の状態がまったく違うことがままあるから、定期検診だけは忘れずにね
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        • 3. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:16
        • 読んでますか?萩原 一至さん
          断食道場レポートを読むと断食すると体調が良くなると描かれていますが、医学的根拠は心理的なものだけみたいですよ。
          アニメも始まる事だし、もうそろそろ連載を再開してはどうでしょう。
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        • 4. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:18
        • 効能が「気分がいい」ならいいんじゃない
          「健康になった」はダメ
          サプリのCMで「効く」って言っちゃダメなのと同じね
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        • 5. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:19
        • まあ、不健康にならない限りはなにしたってええやろ
          なったとしたって自業自得だし
          食べるの大好き!ラーメン大好き!
          ヤクルト1000や納豆で健康だ!!が賢者か?と言ったらそーでもないし
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        • 6. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:29
        • 腎臓を基準に考えるといい
          食いすぎも食わなさすぎも負担が大きい
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          • 12. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:44
          • >>6
            あと膵臓も!
            断食→もう僕いらないんじゃないかな
            ドカ食い→こんなに働けるわけないじゃないですか
            で膵臓のメンタルには最悪ですわ
            膵臓のこと考えたらちゃんと空腹感じるまで待ってからそこそこの量を食べるを繰り返すのが良い
            糖分をダラダラ摂取続けるのも膵臓のやる気センサーが壊れるからダメ、オンとオフが大事
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        • 7. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:30
        • デブには、たまの断食は効果あると思ってた
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          • 8. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:37
          • >>7
            体内に蓄えた脂肪消費するだけだろ
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          • 17. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:55
          • >>7
            ぶっちゃけると断食による摂取減らしは期間にもよるが
            体が栄養が入ってこないことによる消費節約モードにはいってしまって逆効果になりがちで
            記事じゃないが運動して栄養使った方が効果的
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          • 18. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:59
          • >>7
            医者も栄養士も口揃えて言うぞ「飯抜くくらいなら運動しろ」と
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          • 19. 名無しさん
          • 2022年06月17日 14:02
          • >>18
            まぁ食い過ぎぶんは先に減らした方が良いんだけどなw
            まず成人が食う通常量まで減らす、次に運動だな
            思いつきで通常量以下に減らすのは奇策以外の何物でもない
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          • 29. 名無しさん
          • 2022年06月17日 15:34
          • >>7
            断食して摂取カロリー減らすんじゃなくて運動して消費カロリー増やせ
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        • 9. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:37
        • 断食が無条件で健康にいいなら、
          「食事取れなくなった老衰の高齢者」は永遠に健康になってしまうWW
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        • 10. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:41
        • 結局胃腸を休める効果はあるんやんか
          それより運動した方がいいって文言でぼかしてるが、じゃあ運動習慣を続けつつ胃腸休める断食したらもっとええやん
          なんでそういう誤魔化し方してまでなんの効果もないよって言っちゃうんや?
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          • 14. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:48
          • >>10
            手術とかで大ダメージ負わせた胃と腸をピンポイントに停止する必要あるなら止めるけど
            その場合他の循環をないがしろにしてるよって話
            肝臓とか膵臓とか脳とかの残りエネルギーを計算するタイプの臓器は確実にへたるよ。
            普段ちゃんとしてたら胃腸なんてタフな子のためだけに全システムにご迷惑かけてまで断食する必要ないでしょ
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          • 23. 名無しさん
          • 2022年06月17日 14:16
          • 胃腸を休ませるというより内容物を無くすためなのにね。
            腸閉塞はもちろん胃腸の病気とかって食物とかで下手に内側から圧がかかると破裂する。
            だから消化器系での絶食中は点滴するし。

            >>14
            一応絶食は主に術前の話よ。
            術後は麻酔が残ってるといくら流動食でも麻痺が残って上手く筋肉が動かないので誤嚥性肺炎になる可能性があるから。
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          • 15. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:49
          • >>10
            運動習慣続けつつ断食するとか光合成でもしてんのか
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          • 16. 名無しさん
          • 2022年06月17日 13:51
          • >>10
            胃腸を休める効果はあるって言っても普段からの過剰負荷で正常に動かない場合に緊急回避措置としてやる場合に効果あるぐらいだぞ?
            早い話まともに休まないし休めないワーカーホリックに強制入院休暇措置が効果あるからって強制入院の効果あるのが一般的かって話
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          • 20. 名無しさん
          • 2022年06月17日 14:05
          • >>10
            休める効果があるのはよっぽど体調が悪い人だけだよ。
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          • 27. 名無しさん
          • 2022年06月17日 15:08
          • >>10
            単に腹ペコになるだけでは
            しばらくしたらドカ食いしそう
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        • 13. 名無しさん
        • 2022年06月17日 13:45
        • なんでこんなに噛み付くコメントが多いんだ…?
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          • 21. 名無しさん
          • 2022年06月17日 14:06
          • >>13
            あまりにも断食すれば健康になれるとかいうのが多いからだろうな
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          • 22. 名無しさん
          • 2022年06月17日 14:06
          • >>13
            > 「〇〇すれば健康になれる」みたいな風説を鵜呑みにする人をぼくは可哀想だと思うし、そういう風説を流布して他人不幸にするような人たちのことは、軽蔑に値すると思っています。

            ってのが比較的一般的な意見だからじゃねえかな…思い込みが激しい奴はかなり強く言わないとやめないという感覚がみんなあるんだろう
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          • 30. 名無しさん
          • 2022年06月17日 15:49
          • >>22
            加えて、一昔前ならみのもんたが言ってたこと丸呑みしてた層が
            みのもんたいなくなった今、反ワクとか自然食品に流れ込んで先鋭化しがちなので…バナナと納豆とヨーグルトで万病治めてまるめこまれてた世界は優しかったんだわ
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        • 24. 名無しさん
        • 2022年06月17日 14:17
        • 最近どこかで見たけど小便大便でいらないものは大抵排出できるらしいな
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          • 33. 名無しさん
          • 2022年06月17日 16:35
          • >>24
            これ見て思い出したけど一昔前は至る所で宿便って言葉見たのにいつの間にか消えたな
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        • 25. 名無しさん
        • 2022年06月17日 14:36
        • 海老蔵が数日限定水だけ生活してデトックスいうてたけど
          速攻医師がやめろって記事だしてたっけ
          あれ娘さんも真似してやってたから余計あぶねぇって思ったのかも
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          • 37. 名無しさん
          • 2022年06月17日 17:49
          • >>25
            あいつ普段からクソテキトーなことしか言わねえよ
            中身は俺は人間国宝だぞのチンピラの頃からなにも変わってねえ
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          • 44. 名無しさん
          • 2022年06月18日 20:09
          • >>25
            奥さん民間医療()で殺したやつはやることなすことレベルが違う
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        • 26. 名無しさん
        • 2022年06月17日 14:52
        • 明らかにイライラしてるヴィーガンとか見ると、
          体質などのどうしようもない場合をのぞいて
          主義・主張だけで食事をよりごのみするのはよくないんだなってわかるからな。
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        • 31. 名無しさん
        • 2022年06月17日 15:54
        • 断食して健康になるなら昔の人はみんな健康だな
          自然由来のモノしか食ってないから病気なんかもしなかったんだろう
          肉もあまり食わなかったそうだから完璧に健康だな
          寿命はきっと300年くらいあったはずだ
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        • 34. 名無しさん
        • 2022年06月17日 17:00
        • 365日休まず動き続ける第二の脳である腸を休ませる事が出来るから無意味ではないと思うぞ
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          • 38. 名無しさん
          • 2022年06月17日 18:09
          • >>34
            思うだけでなんの医学的根拠ないですよね
            それこそ、この壺を買うと人生幸せになると思うぞレベルのコメント
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        • 36. 名無しさん
        • 2022年06月17日 17:18
        • そもそも世間で言われてるオートファジーってラマダンとやってること同じだし
          もし減ったと思ってるなら食う量が減ったからでしかない
          大抵の人は空腹をにたいして食欲を満たすためにドカ食いしてるから体重増えやすいからな
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        • 39. 名無しさん
        • 2022年06月17日 19:15
        • 多分脳内麻薬がドバァーって出るんだよそりゃ気分いいよ
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        • 40. 名無しさん
        • 2022年06月17日 20:37
        • 一連のツイの中に人間は動物じゃないって考えている頭のおかしいやつがさらっと混ざってるな
          ちなみに食生活次第で腸内でタンパク質生成するとかは人間も可能らしい
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        • 41. 名無しさん
        • 2022年06月17日 21:04
        • 知らないうちに「ファジー」って言葉の意味が変わってる?


          まあ、それはそれとして
          断食と言っても12時間位なら何も影響無い(もちろん効果も無い
          運動したほうが良いよー、と、無理なダイエットは止めとけよー、
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          • 42. 名無しさん
          • 2022年06月17日 23:02
          • >>41
            このファジーは英語のファジー(日本語訳で曖昧)じゃないよ
            何語か忘れたけど別の言語でスペルも違う
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        • 43. 名無しさん
        • 2022年06月18日 19:43
        • 夕飯から翌朝の朝ごはんまで食べない時間を長くするくらいはいいが 空腹時間は一日のなかで納めるべき。
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        • 45. 名無しさん
        • 2022年06月21日 22:14
        • 断食しようが何しようが通常通り排泄するだけだろ
          断食中は入ってこないから減りはするだろうけど
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        • 46. 名無しさん
        • 2022年06月21日 23:20
        • 現代人にとって多くの場合毒素って、栄養そのものだからな。
          過剰な糖分、過剰な脂質。
          そりゃ食べなきゃ減るよ。
          それが健康的かと言われたら、運動しながら減らすことに比べたら、
          相当に劣るけど、それでもしないよりマシ。
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        • 47. 名無しさん
        • 2022年06月23日 08:55
        • そりゃそうだ新しいもんいれて巡回させて排泄してんだから当然だが
          え?断食が体に良いとか思ってるやついんの?
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