【ロンドン=共同】1杯のコーヒーでも減量効果があるかもしれない――。英ノッティンガム大などの研究チームがコーヒーを飲むことで脂肪の燃焼を活発にする効果がみられることを突き止め、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表した。脂肪燃焼の仕組みをさらに分析し、肥満や糖尿病対策に活用したい考えだ。
人間には皮下や内臓で余分なエネルギーを脂肪として蓄積する白色脂肪組織と、脂肪を燃焼させる褐色脂肪組織の2種類の脂肪組織がある。褐色脂肪組織の働きが悪いと脂肪が蓄えられやすくなり、肥満の原因になるとみられてきたが、この働きを活発にする方法は明確ではなかった。
研究チームは褐色脂肪組織が人間の首周辺に多く存在することを特定。脂肪を燃焼する際に熱を放出する組織の特徴を踏まえ、赤外線技術で熱を検知する方法を用い、水だけを飲んだ場合に比べて1杯のインスタントコーヒーを飲んだ際に首周辺の組織の働きが盛んになることを確認した。
今後は、褐色脂肪組織の働きを強める効果がチームの仮説通りカフェインにあるのか、それともコーヒーに含まれる他の成分が脂肪燃焼を助けているのかを分析する作業を進める。
ソース 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47352510U9A710C1CR8000/
人間には皮下や内臓で余分なエネルギーを脂肪として蓄積する白色脂肪組織と、脂肪を燃焼させる褐色脂肪組織の2種類の脂肪組織がある。褐色脂肪組織の働きが悪いと脂肪が蓄えられやすくなり、肥満の原因になるとみられてきたが、この働きを活発にする方法は明確ではなかった。
研究チームは褐色脂肪組織が人間の首周辺に多く存在することを特定。脂肪を燃焼する際に熱を放出する組織の特徴を踏まえ、赤外線技術で熱を検知する方法を用い、水だけを飲んだ場合に比べて1杯のインスタントコーヒーを飲んだ際に首周辺の組織の働きが盛んになることを確認した。
今後は、褐色脂肪組織の働きを強める効果がチームの仮説通りカフェインにあるのか、それともコーヒーに含まれる他の成分が脂肪燃焼を助けているのかを分析する作業を進める。
ソース 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47352510U9A710C1CR8000/
早くコーヒーは健康か不健康か決着つけてくれ
>>3
不健康だよ
いい成分多いがカフェイン
あれで夜に熟睡できないから
免疫が滅茶苦茶落ちる
不健康だよ
いい成分多いがカフェイン
あれで夜に熟睡できないから
免疫が滅茶苦茶落ちる
>>103
以上、悪い派側の意見でした
以上、悪い派側の意見でした
「あのデブ、コーヒーカゴ一杯に買ってる」
>>6
しかも加糖製品
しかも加糖製品
ちょっとMAXコーヒーがぶ飲みしてくる
>>7
あれは砂糖水だからやめとけ。飲むならブラックかミルクだけ入ったコーヒー。
あれは砂糖水だからやめとけ。飲むならブラックかミルクだけ入ったコーヒー。
眠気覚ましでコーヒーを飲むが
減量目的ならアホらしくてコーヒーは飲まない
減量目的ならアホらしくてコーヒーは飲まない
コンビニコーヒーでもいいのかな
>>17
豆から挽いて作ってるのでOK。インスタントでもいい。
豆から挽いて作ってるのでOK。インスタントでもいい。
紅茶や珈琲をがぶ飲みしている英米が肥満だらけなのに、全く説得力がない罠。
>>20
コーヒーだけなら太るわけがない。砂糖とそれ以外の肉や料理を食う量が半端ないだけ。
コーヒーだけなら太るわけがない。砂糖とそれ以外の肉や料理を食う量が半端ないだけ。
毎日飲んでるデブは一体どうすれば・・・(´・ω・`)
飲みすぎでカフェイン中毒になるやつが出てくる
>>30
コーヒーに限らず何でも飲み過ぎれば弊害が出る。でもコーヒーでカフェイン中毒になった人は見たことがない。
コーヒーに限らず何でも飲み過ぎれば弊害が出る。でもコーヒーでカフェイン中毒になった人は見たことがない。
コーヒー山ほど飲んでるけど確かにトイレが近くなって尿を放出した後は幾らか体重が減ってる気がする
>>36
コーヒーは利尿作用があるので、水分出し過ぎになることがある。なので、出し過ぎたら水を補給したほうがいい。
コーヒーは利尿作用があるので、水分出し過ぎになることがある。なので、出し過ぎたら水を補給したほうがいい。
ただし、
無駄に食べない事が
絶対条件ですw
無駄に食べない事が
絶対条件ですw
医者は身体に悪いからと言ってるしな
本当にはっきりしろと言いたい
ワインポルフェノールだっけ、効果大と言いながら
まるで効果無くて過去に問題になってたし
ただ、勘違いしてコーヒーがぶ飲みしてカフェイン中毒になると
危ないだろうね、そういう人居るからなあ
本当にはっきりしろと言いたい
ワインポルフェノールだっけ、効果大と言いながら
まるで効果無くて過去に問題になってたし
ただ、勘違いしてコーヒーがぶ飲みしてカフェイン中毒になると
危ないだろうね、そういう人居るからなあ
>>49
評価する
評価する
>>49
缶コーヒーは糖分が多い。それは糖分MAXですよ。
缶コーヒーは糖分が多い。それは糖分MAXですよ。
飲むとお腹壊す私には更なる減量効果
香り好きだし、少しなら大丈夫かなと
飲んで腹痛で後悔で全く飲めなくなった
香り好きだし、少しなら大丈夫かなと
飲んで腹痛で後悔で全く飲めなくなった
カフェインが入ってればいいなら、緑茶で十分。
カテキンも入ってるし。
カテキンも入ってるし。
こんなもん昔から言われてるやんけ
運動する前にコーヒーを飲む
運動する前にコーヒーを飲む
白湯が体にいいって言われてるからずっと白湯飲んでたけど
コーヒー飲むようになったら確かに痩せた
ここ一年で約10キロ
コーヒー飲むようになったら確かに痩せた
ここ一年で約10キロ
コーヒー飲むと胃が荒れるからな
結局確実なのは運動やで
コーヒーもそうだけど緑茶の方が効果あるって
随分昔にテレビでやってたぞ
随分昔にテレビでやってたぞ
運動前にカフェイン摂ることは脂肪燃焼しやすくする効果があることはよく知られた話じゃん。なにを今更。
ただコーヒーはカロリーも高いから差し引きでいくと微妙だな。
俺は運動前に緑茶愛飲してる。
ただコーヒーはカロリーも高いから差し引きでいくと微妙だな。
俺は運動前に緑茶愛飲してる。
あらゆる豆類が体に良さそう。豆乳飲んでると体調良いよ
>>122
豆乳の飲み過ぎはホルモンバランスが崩れて女性化するから気を付けろ。
特に日本人の多くは大豆の摂取量が多く、その上に豆乳まで常飲するとなると、
「ばっか食い」の弊害が懸念される。
豆乳の飲み過ぎはホルモンバランスが崩れて女性化するから気を付けろ。
特に日本人の多くは大豆の摂取量が多く、その上に豆乳まで常飲するとなると、
「ばっか食い」の弊害が懸念される。
毎日ビールを浴びるほど飲んでた時はコーヒーブラックで日に3杯は飲んでたが体重は増え続けてた。2ヶ月前から酒やめて5キロやせた。コーヒーは同じくらい飲んでる。これってコーヒーの効果を酒が打ち消してたんだろうか
>>133
ビールって結構カロリー糖質がデカイよ
それやめてグリーンラベルとかの糖質オフ系に
変えると良いかもよ…お酒はやめられ無いでしょ?
ビールって結構カロリー糖質がデカイよ
それやめてグリーンラベルとかの糖質オフ系に
変えると良いかもよ…お酒はやめられ無いでしょ?
田舎町だと、未だに接客でコーヒー出す所がある。
好き嫌いが分かれやすい飲み物だと思うんだけどな。
俺の場合、コーヒー自体は嫌いではないんだが、半日は眠れなくなる。
休憩でちょっとひと眠りとかの体調管理の計画が狂うからやめれ。
眠気覚ましが必要な場合は自分で缶コーヒーでも飲むから。
好き嫌いが分かれやすい飲み物だと思うんだけどな。
俺の場合、コーヒー自体は嫌いではないんだが、半日は眠れなくなる。
休憩でちょっとひと眠りとかの体調管理の計画が狂うからやめれ。
眠気覚ましが必要な場合は自分で缶コーヒーでも飲むから。
>>151
楽なんだよw
日本茶だと都度用意しないといけないし、色が同じになるように注意しないといけない。
コーヒーなら、サーバーのデカンタから注いで終わり
楽なんだよw
日本茶だと都度用意しないといけないし、色が同じになるように注意しないといけない。
コーヒーなら、サーバーのデカンタから注いで終わり
数ヶ月間カフェイン抜きをしてから、カフェイン入りのコーヒーを2杯くらい立て続けに飲んでみたり、カフェイン入りの頭痛薬イブA錠とか飲んでみると、カフェインの凄さを実感できる
やる気と力がみなぎってくるから
普段から毎日カフェインを摂取してると、それが普通になっちゃって効果が実感できなくなる
やる気と力がみなぎってくるから
普段から毎日カフェインを摂取してると、それが普通になっちゃって効果が実感できなくなる
>>176
わかる!
わかる!
前からカフェインは脂肪燃焼に効果的って実証されているよ
コーヒーに限らない
コーヒーに限らない
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1563194356/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
飲みすぎると眠りが浅くなり途中で目が覚めやすくなる
くわえてカフェインのとりすぎで動脈硬化もあるから血流が悪くなることでイライラにもつながる
diet2channel
がしました