ムキムキマッチョで落ち込んでるやつそんないないだろ?
鬱のやつって運動も勉強もやにもせずにつらいつらい言ってるよな
鬱のやつって運動も勉強もやにもせずにつらいつらい言ってるよな
ムキムキマッチョになると今度は筋肉の事で悩むようになるよ
>>2
筋肉で悩んでたほうが人生で悩むよりマシだろ
筋肉で悩んでたほうが人生で悩むよりマシだろ
>>4
バカじゃん
バカじゃん
>>6
鬱でウジウジしてるよりバカで人生楽しんだほうがマシなんだよなぁ
鬱でウジウジしてるよりバカで人生楽しんだほうがマシなんだよなぁ
マッチョの悩みも知らないくせに
筋トレって言っても具体的に何を何回したらいいのかわからん
さっきも腹筋8回やってやめた
さっきも腹筋8回やってやめた
>>13
8回ってお前女子かよ!!
8回ってお前女子かよ!!
>>18
20代前半男だが何回が理想なんだ?
20代前半男だが何回が理想なんだ?
>>20
若いならキチンとスポーツジムに行って集中して筋トレした方がいいぞ。
トレーナーがいるから、色々と相談に乗ってくれる。
若いならキチンとスポーツジムに行って集中して筋トレした方がいいぞ。
トレーナーがいるから、色々と相談に乗ってくれる。
>>20
その歳なら30回ワンセット×3回くらいはいけるだろ
その歳なら30回ワンセット×3回くらいはいけるだろ
>>20
100~150が普通
でも無理なら出来る範囲で徐々に増やして
100~150が普通
でも無理なら出来る範囲で徐々に増やして
>>23-24
バケモンでワロタ
高校大学と帰宅部だったからかさっき20回やってもうヘトヘトだわ
まあ少しずつ伸ばしていくわ
バケモンでワロタ
高校大学と帰宅部だったからかさっき20回やってもうヘトヘトだわ
まあ少しずつ伸ばしていくわ
ムキムキマッチョになったやつはそれだけのメンタル持ってんだよ
それまでに辿り着かなくて悩んだり落ち込んだり鬱になるやつなんていくらでもいるわ
それまでに辿り着かなくて悩んだり落ち込んだり鬱になるやつなんていくらでもいるわ
(´・ω・`)効くまでやるねん
はああ もうできないぃ
くらいまでやれ
はああ もうできないぃ
くらいまでやれ
有酸素運動でも効果あると思ってる
>>21
じゃあ散歩でもいいの?
じゃあ散歩でもいいの?
適度な運動は必要だが過剰はどうかと思うわ
筋トレも良いけど久しぶりにボクシングとかしたい
サンドバッグぶっ飛ばしてスカッとしたい中年
サンドバッグぶっ飛ばしてスカッとしたい中年
スクワットでダンベルカールでいいのか?
奈良効果ないぞ うつにこれがきく!ってのがあればいいんだがな
奈良効果ないぞ うつにこれがきく!ってのがあればいいんだがな
前、にしこりくんの試合見ながら延々スクワットしてたら2000回とかいってたわ
筋トレじゃなくても
リズム運動が良いって聞くけどウォーキングとか
リズム運動が良いって聞くけどウォーキングとか
鬱のときは力も出ないから筋トレ無理
負荷の辛さにも耐えられない
負荷の辛さにも耐えられない
きっかけがない
10万円貰えば元気になるんだがな
鬱を理由に何もできない何もしないそんな奴は治らないと思う
俺も今患ってるけどやれることやっていってたら少しずつ良くなってきた
俺も今患ってるけどやれることやっていってたら少しずつ良くなってきた
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引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563114963/
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関係ないのに渡米中の表情失ったきんに君思いだしてワロてしもうた
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