がんばるぞ
果物以外の甘い物食べません!
GACKTの米断ち的な?
>>7
虫歯が酷くてね
あとこのままの食生活だと糖尿病まっしぐらだと思って
虫歯が酷くてね
あとこのままの食生活だと糖尿病まっしぐらだと思って
なんで食べんの?糖尿とか?
>>9
虫歯予防とか美容とかダイエットとかいろいろ
虫歯予防とか美容とかダイエットとかいろいろ
果物は食うんかい
>>10
許して…
許して…
糖尿病まっしぐらな生活してるってことは依存症かもな
少しの間は辛いだろうが気がつくと甘いものは要らなくなる
少しの間は辛いだろうが気がつくと甘いものは要らなくなる
砂糖
植物の実
植物の根
この3つだけ我慢したらある程度のデブなら信じられんくらい痩せる
植物の実
植物の根
この3つだけ我慢したらある程度のデブなら信じられんくらい痩せる
>>18
植物の実と根って太るの?
健康に悪いというわけではない?
植物の実と根って太るの?
健康に悪いというわけではない?
>>61
糖質制限ダイエットと言って糖質を制限すると余分なぜい肉が落ちて本来の体重に戻っていく
糖質制限ダイエットは元は病院で糖尿病患者に対して組まれてたカリキュラム
糖質とは炭水化物と食物繊維の二つを合わせたもの
砂糖を含む糖分、くだものなどの果実、芋や大根などの根菜、トマトやカボチャなどの実菜(米、麦含む)を口に入れない
これに含まれないものなら肉でも卵でも塩でもマヨネーズでも食べてよし
糖質制限ダイエットと言って糖質を制限すると余分なぜい肉が落ちて本来の体重に戻っていく
糖質制限ダイエットは元は病院で糖尿病患者に対して組まれてたカリキュラム
糖質とは炭水化物と食物繊維の二つを合わせたもの
砂糖を含む糖分、くだものなどの果実、芋や大根などの根菜、トマトやカボチャなどの実菜(米、麦含む)を口に入れない
これに含まれないものなら肉でも卵でも塩でもマヨネーズでも食べてよし
>>66
痩せるため太らないためなら良さそうだけど
健康的かといったらそうではなさそうだな…
むしろ不健康な気さえする
痩せるため太らないためなら良さそうだけど
健康的かといったらそうではなさそうだな…
むしろ不健康な気さえする
老化の原因が糖化と酸化だからね
とりあえずコンビニ行くのやめよう
糖分を減らすと人の脳は萎縮する
>>26
ご飯とか炭水化物の糖質だけで十分でそ
ご飯とか炭水化物の糖質だけで十分でそ
砂糖より果糖はやめた方がいい
砂糖とってた方がまだマシ
ビタミン類は野菜からとって炭水化物はオートミールなんかから摂ったらいいよ
砂糖とってた方がまだマシ
ビタミン類は野菜からとって炭水化物はオートミールなんかから摂ったらいいよ
>>28
そうなん
俺は精製糖所謂人工的なのが体に良くないと聞いた、ジュースや弁当や菓子パンなどに入れてる奴
リンゴやバナナなどは糖質もだけど体に良い成分あるから糖質をとるならそこからが良いと学んだ
そうなん
俺は精製糖所謂人工的なのが体に良くないと聞いた、ジュースや弁当や菓子パンなどに入れてる奴
リンゴやバナナなどは糖質もだけど体に良い成分あるから糖質をとるならそこからが良いと学んだ
>>32
果糖が慢性炎症を起こすって論文がちらちら出てる当たり前だけど量にも関係するけどあんまり果物もビタミン除くとよろしくはない
果糖が慢性炎症を起こすって論文がちらちら出てる当たり前だけど量にも関係するけどあんまり果物もビタミン除くとよろしくはない
>>38
すまん果糖が慢性炎症を起こすだけじゃ全然わからん
論文読んだなら詳しく
すまん果糖が慢性炎症を起こすだけじゃ全然わからん
論文読んだなら詳しく
>>28
お菓子の代わりに果物食べるわけじゃないよ
お菓子の代わりに果物食べるわけじゃないよ
解禁した時に吸収力が凄いことになってて
大変なことになるんじゃね?
大変なことになるんじゃね?
俺が作る砂糖マシマシ玉子焼き食べないの?
>>31
卵焼きあんまり好きくない
目玉焼きは好き
卵焼きあんまり好きくない
目玉焼きは好き
どうしても食べたくなったらどうしよう…
キシリトールガムはセーフ?
キシリトールガムはセーフ?
>>40
全然オッケー!好きなもの食べな~
全然オッケー!好きなもの食べな~
>>41
甘やかすな!
甘やかすな!
甘い物食べない分美味しい野菜と美味しいお肉を食べます
>>45
それ金かかるな
それ金かかるな
砂糖を使わない料理って少ないよ
>>51
ソースとかタレとかに入ってるのは仕方ない
チョコとか飴とかそういうのを食べないって事で
ソースとかタレとかに入ってるのは仕方ない
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1552497306/
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その分、運動したらいいやん。
甘い物摂れないってキツくない?脳の回転が悪くならない?
何かを制限するってアホっぽい。トータルの量を減らしたらアカンの?
diet2channel
がしました