言いたい事(その1)
今ラーメン食いそうになったが我慢(我慢中)
言いたい事(その2)
麺ツユと醤油を一ヶ月ほど間違えてたのさっき気づく
醤油(使用時)→なんか薄いな?薄味醤油なのか?
麺ツユ(使用時)→なんかこのソバまじーな?塩分0ソバだからまじーのか?
とツユじゃなくてソバのせいにしてた
予想だとそろそろ体重が落ちづらくなるから
十日ごとに-1kgくらいだろう
今ラーメン食いそうになったが我慢(我慢中)
言いたい事(その2)
麺ツユと醤油を一ヶ月ほど間違えてたのさっき気づく
醤油(使用時)→なんか薄いな?薄味醤油なのか?
麺ツユ(使用時)→なんかこのソバまじーな?塩分0ソバだからまじーのか?
とツユじゃなくてソバのせいにしてた
予想だとそろそろ体重が落ちづらくなるから
十日ごとに-1kgくらいだろう
お前俺かよ
90超から5日で85まで落とした
このまま70㎏切るまで突っ走る
90超から5日で85まで落とした
このまま70㎏切るまで突っ走る
>>2
どう落とした?
俺は白いコメをここんとこ四日食ってない
それまでは一日4食で一食あたり牛丼特盛+餃子くらいは毎度食ってた
どう落とした?
俺は白いコメをここんとこ四日食ってない
それまでは一日4食で一食あたり牛丼特盛+餃子くらいは毎度食ってた
>>4
飲み物のみの断食
お茶とかコーヒーは少し飲む
意外と空腹我慢できる
飲み物のみの断食
お茶とかコーヒーは少し飲む
意外と空腹我慢できる
>>6
水分はちゃんと採れよ
言動がおかしくなるぞ
水分はちゃんと採れよ
言動がおかしくなるぞ
ダイエットと麺ツユdのどっちでスレ立てようが迷ったが二つ書いた
1スレで2スレ分の内容を立てるという画期的な案を閃いた
1スレで2スレ分の内容を立てるという画期的な案を閃いた
菓子食うなと言うが菓子がキーワードなんだよな
腹減ってもセンベイ一枚食えばしばらく我慢出来る
センベイ食わないで菓子パンなり普通に飯食うと太る
腹減ってもセンベイ一枚食えばしばらく我慢出来る
センベイ食わないで菓子パンなり普通に飯食うと太る
同じだな
まず胃を小さくしてからだからな
俺は3月末には84kgくらいになっておきたい
まず胃を小さくしてからだからな
俺は3月末には84kgくらいになっておきたい
最初だけだよ
最初に数キロやせるから戻らないようにしばらくがんばれる
10kgくらい痩せたとこでダイエット止めて数年かかってまた+10kgになる
最初に数キロやせるから戻らないようにしばらくがんばれる
10kgくらい痩せたとこでダイエット止めて数年かかってまた+10kgになる
目標体重が、どんくらいか知らんが
全く体重減らない時期くるぞ
全く体重減らない時期くるぞ
とりあえず84.5kg~85kgくらい
そこからは一ヶ月で-1kgで御の字くらいでがんばる
そこからは一ヶ月で-1kgで御の字くらいでがんばる
モモ肉とヘソ下と肩甲骨あたりの肉が少し減った気がする
ここまで過剰にすると84kgくらいまでは減りそうだけど
しんどいからどうなるかわからん
ここまで過剰にすると84kgくらいまでは減りそうだけど
しんどいからどうなるかわからん
元旦からダイエット始めて1ヶ月でマイナス6キロ落としたけど
そっからずーっと変わらず
食べ物も運動も同じペースなのに体重減がピタッと進まなくなった
そっからずーっと変わらず
食べ物も運動も同じペースなのに体重減がピタッと進まなくなった
>>14
チートデイやれよ
チートデイやれよ
半袖時期は腹みっとまないから痩せようと思って痩せれるけど
冬は食欲が勝っちまうな
冬は食欲が勝っちまうな
標準体重より10キロ以上太ってる奴なんて生活習慣見直して普通にするだけで痩せるからな
90キロもあればそりゃ食わなきゃ痩せるわw
寧ろ4キロとか誤差だろ
普通の人だってプラマイ2キロは誤差なんだから
寧ろ4キロとか誤差だろ
普通の人だってプラマイ2キロは誤差なんだから
プロテインやら水やらをしっかり補給した上での断食が最強
去年96→76まで落としたわ
白米あんま食わないのと縄跳びやな
白米あんま食わないのと縄跳びやな
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1550345030/
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diet2channel
がしました