引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1548100431/
1: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:53:51.80 ID:amdboQ+x0
食べないとか運動するとかはなしで
3: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:54:20.27 ID:Hv1KOeao0
食べないで運動した
5: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:55:01.41 ID:ZcLQXtA4M
食べて吐けばいいやん
7: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:55:24.60 ID:kTMu1eEg0
寝る前に菓子パンがええで
|
8: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:55:54.24 ID:amdboQ+x0
あんま食事制限とかはしたくないんや
9: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:56:01.57 ID:P0m4Zx4Or
今流行は糖質制限ダイエット
根菜類と米、麺、パンを食べないようにする。
根菜類と米、麺、パンを食べないようにする。
12: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:57:00.00 ID:uja8Lp7sd
>>9
もう下火やろ
もう下火やろ
10: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:56:04.27 ID:HEu09b0k0
食べずに運動する
それ以外に方法を求めるからダイエット業界はウッハウハ
それ以外に方法を求めるからダイエット業界はウッハウハ
11: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:56:36.52 ID:amdboQ+x0
飯抜きはキツイなぁ
13: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:57:11.95 ID:4H0JeWu40
食う量減らすんやで
常人と同じ量にな
常人と同じ量にな
14: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:57:53.39 ID:B1t0taIWd
よく噛めば痩せるで
16: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:58:08.90 ID:amdboQ+x0
腹八分目くらいにしても結局何時間か経ったら腹減ってイライラしてまた食ってしまうわ
17: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 04:59:59.60 ID:4H0JeWu40
運動なんか重要やないねん食う量を減らすねん
これしか無いねん道は
これしか無いねん道は
18: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:00:31.90 ID:uja8Lp7sd
食う量減らしたくないなら食う物変えるしかないやろ
ジュースをお茶にして間食をスルメにして揚げ物やめるぐらいでも人並みぐらいまでは痩せるやろ
ジュースをお茶にして間食をスルメにして揚げ物やめるぐらいでも人並みぐらいまでは痩せるやろ
19: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:00:39.45 ID:HEu09b0k0
口さびしいんなら電子タバコとかどや
飴の味するやつとかあるらしいで
飴の味するやつとかあるらしいで
20: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:00:44.15 ID:amdboQ+x0
いつも通り食べて運動せず痩せれる方法ない?
21: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:01:02.13 ID:sNLZMsT2a
ワイは何回もリバウンドしとるけど痩せてる時は食べる量少ない時期やな
25: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:01:39.93 ID:QgyLzdjf0
運動なしとか詰んでるやろ
26: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:02:04.39 ID:pYqo/vLW0
腹筋する 一日10回でもいいから腹筋
28: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:02:23.21 ID:13ProXV/0
痩せる気があれば痩せられるわ
なんや飯も抜きたくない動きたくないでも痩せたいってなめとるんか
なんや飯も抜きたくない動きたくないでも痩せたいってなめとるんか
30: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:02:41.28 ID:HEu09b0k0
いうだけ無駄やな
33: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:03:10.85 ID:2n91dMvB0
飲み物を水かお茶だけにしたら痩せた
36: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:04:00.39 ID:MnT3hd2s0
おまいら真剣に聞いてくれ
ヒョロ過ぎて去年の年末に1週間入院手術したぞ
ほどほどにしろ。
ヒョロ過ぎて去年の年末に1週間入院手術したぞ
ほどほどにしろ。
40: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:06:05.07 ID:9PNiXwHRM
>>36
入院ならわかるけどどこをどう手術したんや
入院ならわかるけどどこをどう手術したんや
57: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:11:07.48 ID:l+CNK6DT0
>>53
あ、なんか覚えてるンゴ
あ、なんか覚えてるンゴ
39: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:04:36.87 ID:amdboQ+x0
動きたくない
41: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:06:09.58 ID:zUMkXkrhp
腹筋ローラーと懸垂を趣味にしたらみるみる痩せた
49: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:08:16.43 ID:l+CNK6DT0
>>41
けんすいって公園でやるんか?
けんすいって公園でやるんか?
44: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:06:32.49 ID:MnT3hd2s0
デブと禁煙は気合いだけで〇円で出来る
髪の毛だけは気合いじゃ逆らえないんゴ
髪の毛だけは気合いじゃ逆らえないんゴ
45: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:06:53.55 ID:JorJ8bo30
95から75まで落としたのはダイエット成功って言えるんやろか
外見はまだデブなんやけど
外見はまだデブなんやけど
47: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:07:20.68 ID:amdboQ+x0
>>45
大成功やん
すごすぎ
大成功やん
すごすぎ
50: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:08:19.75 ID:HEu09b0k0
>>45
だいぶ変わるやろ
身長なんぼか知らんけど
だいぶ変わるやろ
身長なんぼか知らんけど
107: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:27:12.39 ID:2sGIdUr30
>>45
成功やんけ
大成功まであと10kgや
成功やんけ
大成功まであと10kgや
48: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:07:50.56 ID:ivnb5V7D0
節制と運動は当然として、精神的なケアとしてチートデイをきちんと設けた
体脂肪24パーから一桁まで落としたで
ジムとかは通わずに自室での自重トレのみ
食わないだけは一時的に落ちても長期的に維持が難しい
体脂肪24パーから一桁まで落としたで
ジムとかは通わずに自室での自重トレのみ
食わないだけは一時的に落ちても長期的に維持が難しい
69: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:14:05.95 ID:MzEYzVK60
>>48
皆食いすぎてるだけや
皆食いすぎてるだけや
51: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:08:36.23 ID:amdboQ+x0
チートデイって週に1回くらい?
54: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:10:40.98 ID:t/+r1du3M
>>51
3日に1回や
3日に1回や
65: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:13:01.14 ID:amdboQ+x0
>>54
そんなんでええんか
そんなんでええんか
52: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:09:37.73 ID:l+CNK6DT0
チートデイってなんや🤔
59: 風吹けば名無し 2019/01/22(火) 05:11:34.93 ID:amdboQ+x0
>>52
なんでも好きに食っていい日ってことやないん
なんでも好きに食っていい日ってことやないん