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しかも68.2kgまでドーンと増えた
さすがに心が折れたんで今、カツ丼ワシャワシャ食ってダイエット中止にする模様
さすがに心が折れたんで今、カツ丼ワシャワシャ食ってダイエット中止にする模様
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水飲んだんだろ？
ヤケの大食いとか一番やったらアカンやつやんけ
たま～に筋肉が付くと太って、何もせず食っちゃ寝してると痩せるタイプのヤツっているよね
増えない
論理の狂いか論理に含まれていないとこを確認
UFO、幽霊が見えるタイプかな？
だったら病院で確認
論理の狂いか論理に含まれていないとこを確認
UFO、幽霊が見えるタイプかな？
だったら病院で確認
筋肉は脂肪より重い
朝夕2食にしてるけど増えていく…
>>12
食事を少なくすると一回でたくさん栄養を吸収しようとして脂肪が付きやすいらしいぞ
むしろ食事の量を減らして回数を増やし、お腹がすいたなあ～って思う時間を減らせば減らすほどよいとか……
食事を少なくすると一回でたくさん栄養を吸収しようとして脂肪が付きやすいらしいぞ
むしろ食事の量を減らして回数を増やし、お腹がすいたなあ～って思う時間を減らせば減らすほどよいとか……
>>15
これだよな
モデルでも1日5食やってる人もいるし
もちろんトレーニングもやってるけど
これだよな
モデルでも1日5食やってる人もいるし
もちろんトレーニングもやってるけど
>>12
朝と昼にしろ。それか夕飯は早めに取ること。
朝と昼にしろ。それか夕飯は早めに取ること。
なんでも二日後に身体に影響してくるよなー
夜食べずに我慢すると朝すごい快便だよな
朝食べずに昼食うと眠くなる
とりあえず何しようが太る
朝食べずに昼食うと眠くなる
とりあえず何しようが太る
>>1
馬鹿だな。
水分吸収してるだけで
確実に体脂肪は減ってる。
体重は必ず一日単位ですら波があるからな
馬鹿だな。
水分吸収してるだけで
確実に体脂肪は減ってる。
体重は必ず一日単位ですら波があるからな
俺はタダで貰った ZOZOSUITでミリ単位の体型管理するで
筋肉が炎症を起こしている間は体重増える
入院してると3食食べてるのに体重落ちるよね
規則正しい生活とバランスのとれた食事である程度落とせるのかな
規則正しい生活とバランスのとれた食事である程度落とせるのかな
>>23
何日も寝てると筋肉分解酵素が出て筋肉が落ちる。
落ちた体重は全部筋肉。
何日も寝てると筋肉分解酵素が出て筋肉が落ちる。
落ちた体重は全部筋肉。
>>26
なるほど
筋力体力もごっそり落ちるもんな
なるほど
筋力体力もごっそり落ちるもんな
>>33
退院明けに縄跳びしたら30秒で疲れた
退院明けに縄跳びしたら30秒で疲れた
デブって問答無用で不必要に食ってるよね
ダイエットやってる奴らは1日数百gの増減で一喜一憂し過ぎ。
体重測る条件を同じにしないと比較にならないし、そもそも
普通の食事だって飯食って飲み物飲んだら1キロ近く増える。
体重測る条件を同じにしないと比較にならないし、そもそも
普通の食事だって飯食って飲み物飲んだら1キロ近く増える。
1日で1～3kg程度の上下は普通にあるんやでー
正確になんて計れない家庭用体重計で一喜一憂するのなんてクソ馬鹿のすること
正確になんて計れない家庭用体重計で一喜一憂するのなんてクソ馬鹿のすること
ジュース飲んでんじゃねーよハゲ！
ロレックスがどうしてもほしくて食費を浮かそうと二ヶ月晩御飯をかっぱえびせんにしたら9キロ痩せた
それから週一だけ好きなものを食べるようにしたらいまのところリバウンドはしていない
それから週一だけ好きなものを食べるようにしたらいまのところリバウンドはしていない
運動ではほとんど体重は落ちない
むしろ腹が減って食欲が増すので太ることもある
むしろ腹が減って食欲が増すので太ることもある
>>42
若い人なら運動で落ちるけど、30半ば過ぎたジジィババァが運動だけで体重落とそうとするなんて無理だよな
そこには食事制限が伴わないと体重なんて落ちない
若い人なら運動で落ちるけど、30半ば過ぎたジジィババァが運動だけで体重落とそうとするなんて無理だよな
そこには食事制限が伴わないと体重なんて落ちない
消費カロリーのほうが絶対多いのに体重増えると萎えるよな
運動すると体重ほぼ変わらんのに体脂肪だけえらい減るぞ
まったく同じようなダイエット生活してたのに
体重が増えたり減ったりしてた。
朝惣菜パンをちょっとかじる→昼は朝の残りの惣菜パン→夕方10kmジョギング→体重計る→ビール飲んで寝る。
ただし飲み会に誘われたら無制限に飲み食いOKって条件
まったく同じメニュー、同じ量でも
±1kgの増減があった。
結果最終的に3ヶ月で15kgぐらい減ったわ。
栄養失調のせいか歯がボロボロになった。
歯が4本ぐらい砕けた
体重が増えたり減ったりしてた。
朝惣菜パンをちょっとかじる→昼は朝の残りの惣菜パン→夕方10kmジョギング→体重計る→ビール飲んで寝る。
ただし飲み会に誘われたら無制限に飲み食いOKって条件
まったく同じメニュー、同じ量でも
±1kgの増減があった。
結果最終的に3ヶ月で15kgぐらい減ったわ。
栄養失調のせいか歯がボロボロになった。
歯が4本ぐらい砕けた
病院に入院して1ヶ月間飲み食い無しで点滴だけなら20Kg弱痩せられる
水太りというか、水分取ってりゃ体重計的にはそうなる
毎日計測するのは必要だが、1日単位の一喜一憂はするな
ちゃんとカロリー計算してりゃ、体重は落ちる
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1513344079/
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昨日やった運動も筋トレも食事も、少なくとも数日しなきゃ影響が出てこないだろうに